ふうか@100歳まで踊れるほど元気で美しく生きる

多くの人が、何も調べずに、 常識と言われる健康診断や医療行為を 受けている。 100歳まで元気に生きたい女性に とって知っておいた方が良い事を本の紹介と共に まとめました！ 【女性ならこれだけは知っておいて！ 病院いらずで100歳まで元気に生きる5つの秘訣】 reservestock.jp/subscribe/2594…

@Makii_Rose 話しを聞かず、いきなり怒ってくるの、失礼ですね！

@tomo8008m ともねえさん 無事終わって良かったです💕

乳がんの手術、無事に終わりました。 皆さまの応援メッセージのおかげで不安なく落ち着いて臨めました。 健康に気をつけていた私が、 なぜがんになったのか。 たくさん考え、調べ、向き合いました。 でもそこには意味があったと思います。 悪いものも全部取ってもらって、ここからが本当のスタート！ 「体のこと」 「心のこと」 「選択の積み重ね」 少しずつ、 私の経験として伝えていきたいと思います。 今はまず、回復に集中しますね。 あたたかい言葉を、本当にありがとうございました🥹✨ ちゃんと届いて力になっていましたよ🍀.*感謝🫶 #乳がん

@tomo8008m @ibsnurse ともねえさん、おはようございます🌞 手術の成功を祈ってます❣️

今日、入院しました。 病室は思ってたより明るくて、 看護師さんはとても親切で、 明るく説明してくれる。 荷物を置いて、 説明を聞いて、 あとは待つだけ。 明日は手術。 怖くないと言えば嘘だけど、 パニックでもない。 「やることは決まってる」 それは変わらないから。 今日は、しっかり寝よう。 手術まで1日。　＃乳がん

@CS60osaka1 タンポポ茶はあったまる、と聞きました。飲んでみます。

【たんぽぽががん細胞を消滅】 カナダのCBCニュースで取り上げられた末期の慢性白血病だった男性の実話を紹介します 2009年　John DiCarloさんは慢性骨髄単球性白血病と診断され 積極的な治療をするも残念ながら効果が現れず 余生を妻や子供たちと過ごすようにと病院から退院を勧められます かかっていた病院でたんぽぽの根のお茶を試すようにアドバイスされたジョンさん 他に手立てもないので、お茶を飲み続けたとのこと すると驚き！ 4ヶ月後の検診でがん縮小し さらには3年でがん細胞が消滅の結果に！！ がん専門医 のCaroline Hamm 女医は 大量のたんぽぽをフードプロセッサーで水と撹拌して作った抽出液を アグレシブ・タイプの 慢性骨髄単球性白血病 のがん細胞にかけたら アポトーシス（ガン細胞の消滅）が起こった カナダのウィンザー大学の研究でだたんぽぽの根ががん細胞を48時間以内に破壊することが判明した 抗がん剤などの化学療法と異なるのは 「健康な細胞には完全に無害」であること たんぽぽ茶の効能 母乳の質を良くしたい・利尿作用・冷え性・掌蹠膿疱症・花粉症・糖尿病・不妊・緑内障・・黄班変性症・白内障・糖尿病・生理痛・花粉症・インフル・エン・ザ・肝臓・腎臓・めまい・耳なり・尋常性乾癬・掌蹠膿疱症・アトピー・生理不順・便秘・にきび・湿疹・乾癬・骨関節症・痛風・がん・むくみ・更年期・高血圧・生理痛などにお勧め たんぽぽの葉には、ビタミンB6、チアミン、リボフラビン、ビタミンC、鉄、カルシウム、カリウム、葉酸、マグネシウム、マンガンなどの ビタミンやミネラルが含まれている ダンデライオン・ルートティー(セイヨウタンポポの根から作られるハーブティ) たんぽぽ茶 などをネットで購入しても良いし、たんぽぽを摘んで自分でたんぽぽ茶を作れば無料

理学療法士歴22年ですが、【肩甲上腕リズムを整えるには筋トレ】だという事を知らない人が多くて悲しい。 以前は、筋肉を緩めて、関節を動かしてから筋トレの順番でリハビリをしていました。 でも今は、筋トレから始めた方が改善が早いと分かり、まず筋トレから始めます。 筋トレすることで筋肉のバランスが整い、関節の動きが改善していきます。 詳しく知りたい方はプロフのメルマガです→

理学療法士歴22年ですが、【膝の痛みは大きく分けると3箇所】という事を知らない人が多くて悲しい。 膝で痛くなる場所は、膝の内側、膝の外側、膝の裏の3箇所がほとんどです。 膝の内側は、O脚の人が痛くなりやすい場所です。 膝の外側は、X脚の人が痛くなりやすい場所です。 膝の裏が痛くなるのは、足首の動きが悪くなると起こります。 詳しく知りたい方はプロフのメルマガです→

理学療法士歴22年ですが、【人は何歳からでも成長出来る】という事を知らない人が多くて悲しい。 ここ2-3年が私の人生で一番成長出来ました。 これは私の認識が変わったからです。 人は1人では幸せになれないと分かったから。 今私が生活できているのは、多くの人の仕事の上に成り立っています。 もっと言えば、水があること、火があること、太陽・月があること、酸素があることで当たり前の生活が送れています。 この当たり前がずっっと送れるように、当たり前に私の生活を支えてくれている人たちに感謝することを忘れないように生きていきます！ 「ありがとう」は最強の日本語です！ 「ありがとう」を言うことで、相手の人にも自分にも嬉しい気持ちが生まれます！！ 自分の生活をより楽しむためにも感謝しながら「ありがとう」を声に出して過ごしましょう！！

@akifromspace29 Akiさん、昨日はスペース参加をありがとうございました〜💕アキさんのことも、話題にあがりましたよ❣️

@FukaA19 昨日は楽しい会話ありがとうございました❤️😇🙏

11月2日（日）22時から開始のスペースでした。 間違えないでね！ 私が勘違いしてました（笑）

@naomin7474 なおみん、よろしくお願いします～。

今夜です！ 大変化を遂げたふうかさんに いろいろ伺いますよ！ twitter.com/i/spaces/1PlKQ…

@ikegamiyuyu ゆゆさん、ありがとうございます♪ 誰でも、一度舞台にあがるのを体験すると、感覚が変わりますよ💕 別件でゆゆさんにDMいたします😊

@FukaA19 ふうかさんのドレス姿、とっても素敵でした！！ あの舞台に立つと世界が変わりそうです✨

【ファスティングがドレスを着るきっかけ】 私は今年の３月に舞台の上でドレスを着てウォーキングをしました。しかし、去年の今頃はまさか、自分がドレスを着る事になるとは、全く思っていませんでした。 でも、ファスティングを２回して、見事健康的にサイズダウンができ、私は成功体験に自信をつけました。 「体のサイズが自分で変えられるなら、見かけももっと変えられるかも。」とドレスを着ようと思ったのです。 ファスティングが、人生を変えるきっかけになるかも知れません。

今日は十三夜。 中秋の名月に次いで月が美しいとされ この時期は秋晴れになることも多いそうです。 皆さんの地域は今日のお天気はどうですか？ 十五夜の月は「芋名月（いもめいげつ）」 と呼ばれるのに対して、 十三夜は季節の風物として豆（枝豆）や栗を 供えることから、 この夜の月は「豆名月（まめめいげつ）」や 「栗名月（くりめいげつ）」と呼ばれます。

マーケティングの先生が言ってた。 成功する人って、調子が悪いときの時間の使い方がうまいんだよって。 例えば、思うように結果が出ないとき。 多くの人は焦ってしまい 無理に動こうとしたり、 逆に何もしたくなくなって SNSからそっと消えてたりする。 でも本当に結果を出す人は違う。 立ち止まって、 自分を整える時間に使う。 思考を整理したり、 これまでのデータを見返したり、 未来の計画を立て直したりして 「次の一手」を準備する。 調子のいいときは誰でもがんばれる。 続けられる人と途中で折れる人の差は 調子が悪いときの過ごし方で決まるんだよ。

11月2日 書道の日・習字の日 「いい（11）もじ（02）」と読む語呂合わせから制定されました。 書道は書くことで、文字の美しさを表そうとする東洋の造形芸術です。中国が起源になりますが、日本語圏においては漢字から派生した仮名などでも創作活動が行われています。2009年に中国の書道がユネスコの無形文化遺産に登録されました。 習字は文字の書き方を習うことを意味します。文字を正しく美しく書く練習で、硬筆と毛筆があります。 美しい文字が書ける人素敵ですね。 今日も笑顔で良い一日をお過ごしください

気づいたら息を詰めて歩いてない？予定を詰め込むほど視野は狭くなって、楽しいことでも毒になっちゃうことがあるよ。スタンフォード大の研究から見えた【予定を詰め込み過ぎる弊害20選】。思い当たる人は深呼吸しよ。世界の成功者は皆やってる、余白を作るのに効果絶大のプロフ習慣もチェックしてね

必見です。コミュニケーションで絶対に欠かせないことがあります。それは「相手の反応」をよく見ることです。自分の言いたいことだけ話していたら超危険。相手に伝わらないばかりか関係性まで崩れてしまいますよ。今相手はどんな表情をしてる？失敗したくない人へ、あなたのできる唯一の方法がプロフ→

毒出しのタイミングかもしれません。「肩がこる」「疲れやすい」「集中できない」「頭がボーッとする」こんな症状を感じてるなら『毒素が蓄積』しているかもしれません。溜まった毒素が体内で「炎症」を起こして不調という形でサインを出しています。体内に溜まった毒素を排出するには毒出し一択です。

ワーママが“楽しく・軽やかに・前向きに”仕事をするための 40のコツです。ストレスを減らす工夫・マインドの切り替え・時短・人間関係・自己肯定感など、幅広くまとめました！保存推奨です。

@mewmew201641 あいさん 楽しくなくても、口角をあけて笑顔を作ります！そうしたら、なんか心も変わってくる気がします😊

「平和は笑顔から始まる。」これはマザー・テレサの言葉です。 世界を変える第一歩は、あなたの笑顔。だから今日もまず自分に笑顔を向けてみて。