Héctor Ortega

📸 الفرسان يواصلون العمل بجدية في معسكر النمسا #شباب_الأهلي

📸 التحضيرات مستمرة استعداداً للموسم الجديد #شباب_الأهلي

You’ve done it again. What an incredible group of people. You’ve deserved everything. 4 titles in a single year. In time, you’ll realize what that means and what we’ve achieved together this year. All I can say to the @shababalahlidubaifc family is:THANK YOU AND CONGRATULATIONS!

El deporte es una metáfora de la vida... 🎾

@JorgeGarBas Los papers son un poco antiguos, pero parece que si. Cambio de dinámica, más partidos, menos recuperación... barcainnovationhub.fcbarcelona.com/es/blog/cuanto…

Para prevenir lesiones musculares no son suficientes 3 semanas de entrenamiento, las adaptaciones requieren de más tiempo. Por cierto, alguien tiene estadísticas sobre si los jugadores internacionales se lesionas más que los no internacionales?

HÁBITOS del deportista de élite: nutrición, descanso, gimnasio y prevención, fisioterapia, entrenamiento físico, mental y emocional, comprensión del juego, desarrollo personal... Necesitas construirlos cada día hasta forjar el CARÁCTER del deportista que podrías llegar a ser.

23-24 👛⚽️✅

📸 تتويج الفرسان بدرع السوبر الإماراتي القطري #شباب_الأهلي #القوة_الحمراء #درع_السوبر_الإماراتي_القطري

📸 ا الفرسان في شاطئ الممزر صباح اليوم #شباب_الأهلي

💚❤️ فرسان التاريخ #شباب_الأهلي💚❤️ #القوة_الحمراء #كأس_السوبر_الإماراتي #uaesupercup #سوبرنا_للفرسان

📸 تتويج الفرسان بكأس السوبر الإماراتي #شباب_الأهلي💚❤️ #القوة_الحمراء #كأس_السوبر_الإماراتي #uaesupercup

شباب الأهلي في قائمة المرشحين للفوز بجائزة أفضل ناد في الشرق الأوسط 2023 من غلوب سوكر

Molt agraït a la @fcf_cat pel reconeixement en l’11è Dia de l’entrenador. FELICITATS companys d’Staff del Juvenil A de la temporada 2022/23 del @fcbmasia 💙❤️

🎥 فريقنا الأول يواصل تحضيراته اليومية بقيادة المدرب نيكوليتش استعدادا لاستحقاقاته المقبلة. #شباب_الأهلي

⁉️¿Conoces la regla de los 2 kilos de Pep Guardiola? 🆕Gäel Clichy lo cuenta en esta entrevista El exjugador del @ManCityES estuvo bajo las órdenes de Guardiola en el equipo citizen. También con Roberto Mancini y Manuel Pellegrini. es.coachesvoice.com/cv/gael-clichy…

🚨 الفرسان يواصلون التحضير للجولة القادمة . واصل لاعبوا شباب الأهلي تدريباتهم مساء اليوم الثلاثاء استعداداَ لاستئناف منافسات دوري أدنوك للمحترفين .. لقائنا يتجدد معكم الأحد القادم . #شباب_الأهلي

AFC Champions League ⚽️🇸🇦

شباب الأهلي يتأهل لمواجهة النصر السعودي في مباراة الملحق الفاصل، على ملعب مرسول بارك في الرياض يوم الثلاثاء المقبل 22 أغسطس. #شباب_الأهلي #القوة_الحمراء #ACL

I recently came across a short story that forced me to rethink my life, priorities, and regrets: The Parable of the Farmer and the Horse. Here are the two lessons everyone needs to hear:

Working out creates a virtuous cycle in your life. When you work out every single day, you eat healthier, sleep better, and focus harder. Your entire life will improve if you just make a habit of moving your body for 30 minutes each day.