Iñaki Guardia

Is it as simple as run more, win more? 🏃⚽️ 3,379 games (2015/16–2023/24) tracked in the EPL journals.sagepub.com/doi/10.1177/17…

🆕"The present study highlights the need for soccer athletes to be exposed to similar demands to those observed during matches ⚽️🇪🇸" ➡️The highest TD, HSR-Sprint, PL values & their TMr occurred in MD–3. 👉 @BordonJose84926 et al, 2025 🇪🇸 📂Open Access: mdpi.com/1424-8220/25/8…

@andermartin91 inakiguardia4@gmail.com

⚽️ El impacto del espacio de interacción individual (EII) en los juegos reducidos 🏃‍♂️🔥 🔍 El EII es la porción del terreno de juego asignada a cada jugador. Este estudio revela cómo el EII influye en las demandas físicas y fisiológicas de futbolistas de diferentes edades.

New Paper 📑Relación entre carga y velocidad en el ejercicio de sentadilla búlgara. Esperamos que sirva a muchos entrenadores 📊🏋🏽‍♂️🦿 😉 journals.lww.com/nsca-jscr/abst…

Recap de los últimos 2 meses de trabajo físico para los Juegos de Paris!! 🎯 📊 High & Fast Force 📈Transmutation & Peaking Phase 🧩 Jump, Throw, Lift & Play 🤸🏿‍♂️ @rayderley Empieza la cuenta atrás!!! ⏰

💊 🏃‍♂️ QUÉ ES MÁS EFECTIVO PARA LA DEPRESIÓN O ANSIEDAD: ANTIDEPRESIVOS Vs CORRER 🧵 Este reciente estudio lo evalúa👇🏻

Recap 👊🏽💙⚽️ Robustness & Functionality 🚀 Aumentar rendimiento ✅ Mayor disponibilidad 🧨 Reducir lesiones @LasRozas_CF

Es una charla para juveniles. Pero la hacen en el Real Madrid en etapas de formación y en el equipo de tu pueblo a niños que lo único que quieren es divertirse y hacer amigos. Entrenadores desubicados, padres desubicados... Fútbol base sin rumbo. twitter.com/elchiringuitot…

La cantera del Valle de Egüés sorprende a su primer equipo horas antes de recibir al Mallorca en Copa ➡️ Vea las mejores imágenes noticiasdenavarra.com/fotos/general/…

Progressive Achilles Tendon Loading. Thanks to @joshrbaxter et al.

¡Ya conocemos a nuestro rival para la segunda eliminatoria de Copa del Rey🏆! Estamos encantados de recibir a los “dimonis” @RCD_Mallorca 👋🏻. #valledeegues #copadelrey #lacopamola

𝐐𝐮𝐞 𝐞𝐥 𝐬𝐮𝐞𝐧̃𝐨 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐢𝐧𝐮𝐞💭 Somos equipo de la Segunda Eliminatoria de copa del Rey. instagram.com/p/CzI22SEshEF/…

Road to Karate World Championships 2023!! 🧩 Jump, Throw, Lift & Play

Entrenamiento de fuerza en gym ⚽️ en micro ciclo de un MD Una humilde 💡 Formato tomado de Aleska Boskovic

Sigo viendo muchos preparadores físicos que arman un circo para calentar en los partidos. Mucha banda, mucho foam, mucha escalera…Curiosamente los mejores son capaces de hacer lo complejo más sencillo. No quieras ser el protagonista. Menos es mas.

📊Excéntrico para isquios, ¿sabes qué ejercicio elegir para cada región?

👏🏻Our latest paper in @SportsMedicineJ is out🚀 📝Effects of Combined Uphill–Downhill Sprinting (UDS) Vs Resisted Sprinting (RS) on Sprint Performance: A Systematic Review & Meta‐analysis ✅ UDS was➕effective than traditional sprinting ❌But RS not. 👇🏼link.springer.com/article/10.100…

@Pablo_EduFis Buenas Pablo, me interesa:)

@jugaldesz ¡Gracias por todo Javi!. Me lo has puesto muy fácil. Nos volveremos a ver💪

Cuando encajas con una persona a la perfección y ves como se marcha para mejorar, solo puedes sentir felicidad plena por mucho que te duela. ¡A por todo Iñaki! 😍