Miu miu 🦁
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@JennifferBC
Pediatric Nutrition~Saving kids lives, dealing with childhood malnutrition and disease-related.
Colombia Katılım Haziran 2010
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Niega la crueldad q vivieron los niños mientras los miembros del estado mayor los reconocen... En serio quieren elegir a quien anula las víctimas y favorece solo a los victimarios...
Vicky Acevedo@VickyAcevedoj
En un país serio un sr de estos no seria candidato. Los mismos criminales lo desmienten Píldoras 💊 para la memoria.
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🌡️ Esta revisión en BMJ analiza cómo el calor extremo afecta la fisiología y se asocia con mayor morbilidad y mortalidad. 🩺
El calor no nos afecta a todos igual. Desde la etapa prenatal 🤰 hasta la edad avanzada 👵, el estrés térmico puede sobrecargar distintos sistemas:
✅ Fisiología: altera la termorregulación y puede afectar a múltiples órganos.
✅ Enfermedades: aumenta riesgos cardiovasculares, renales y respiratorios.
✅ Vulnerabilidad: las desigualdades socioeconómicas amplifican la exposición y el riesgo.
Integrar la gestión de la exposición al calor en la práctica clínica y la salud pública es clave para prevenir daños y adaptar los sistemas sanitarios. 🌍🛡️
🔗👇🏻 doi.org/10.1136/bmj-20…
#CambioClimatico #SaludPublica #CalorExtremo #Medicina #Ciencia #BMJ #SaludPlanetaria

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Este video me llegó al corazón.
Porque esta candidatura, más que una aspiración presidencial, es un proyecto de familia: luchar por el futuro de nuestros hijos y los hijos de Colombia. 🇨🇴
Esa es nuestra fuerza. Esa es nuestra causa.
Y este 31 de mayo vamos a hacer realidad la Patria Milagro con @ABDELAESPRIELLA en primera vuelta.
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🚨 El sueño NO es un lujo: es una necesidad básica no negociable. 😴
Cell Reports Medicine propone el marco One Sleep Health: dejar de ver el sueño solo como un factor individual y entenderlo como un pilar de la salud humana, animal y planetaria. 🌍✨
¿Por qué importa? 🧐
El exposoma moderno: "luz y ruido, cambio climático, estrés laboral y hábitos digitales" puede alterar los ritmos circadianos y contribuir a riesgos para la salud física, mental y social.
✅ El marco propone integrar neurociencia, medicina, salud pública y ciencia ambiental para abordar la crisis global del sueño.
✅ Objetivo: mejorar el “capital de sueño”, con beneficios para las personas, la sociedad y los ecosistemas.
Es hora de elevar el sueño a prioridad de salud global. 🧠💤
🔗👇🏻 doi.org/10.1016/j.xcrm…
#SaludDelSueño #OneSleepHealth #Neurociencia #SaludPublica #Medicina #Exposoma #RitmosCircadianos #SaludPlanetaria


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500 $ por dañar tu cuerpo.
Mucha amortiguación, talón elevado, puntera estrecha...
El evolutivamente incoherente calzado moderno provoca:
- Deformación de los pies: dedos apretados, arco colapsado y atrofia muscular porque el soporte artificial impide que el pie funcione como su propio sistema de amortiguación natural.
- Acortamiento del tendón de Aquiles: el drop (desnivel talón-puntera) acorta el tendón, elimina la elasticidad natural y aumenta el gasto energético al correr.
- Pérdida de propiocepción: la suela gruesa te desconecta del suelo. Pierdes sensibilidad táctil, equilibrio y estabilidad (los pies tienen miles de terminaciones nerviosas que el calzado moderno silencia).
- Cascada de lesiones: cambia la postura (pelvis rotada, lumbar hiperextendida, cabeza adelantada), genera taloneo agresivo y picos de impacto que destrozan rodillas, caderas y fascia plantar.
En definitiva, pagas 500 $ para que tu pie se debilite, tu postura se arruine y tu riesgo de lesión se dispare.
La solución es simple y más barata: pies descalzos o calzado minimalista (suela fina, puntera ancha, cero drop). Tus pies se fortalecen, tu postura mejora, reduces lesiones y hasta tu cerebro agradece el estímulo sensorial.
TaraBull@TaraBull
The newest Adidas running shoe just dropped. The Adizero Prime X Evo - price $500
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😴 Sueño y recuperación
🛌🌍 Dormir bien no es un lujo: es salud pública.
El marco “One Sleep Health” propone mirar el sueño como pilar de salud humana, animal y planetaria: luz, ruido, trabajo, clima y desigualdad también nos quitan sueño✨
sciencedirect.com/science/articl…

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TES DE LEVANTARSE Y SENTARSE (STS) DE UNA SILLA
¡¡¡A leer, zagales!!!
Link en mi bio
o
waltersport.com/investigacione…

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Otro, estudio, este de NeuroImage (2026), muestra que la siesta restaura la neuroplasticidad sináptica en la corteza humana
Tendría impacto en la consolidación de la memoria y la capacidad de aprendizaje Se reduce el "ruido" sináptico acumulado sciencedirect.com/science/articl…

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#Noticia🔴 | Santander y Colombia dan un paso histórico en la neurocirugía con la llegada de Brainlab Elements, una herramienta que se convierte en la primera de su tipo en el departamento y en el país. Este software permite visualizar los circuitos cerebrales de cada paciente con mayor precisión, abriendo la puerta a cirugías más exactas y a mejores resultados en tratamientos de alta complejidad.
🎙Juan Manuel Rangel informa.
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Max: “He estado conduciendo distintos tipos de autos, y el fin de semana pasado (Nürburgring) me recordó lo puro y grandioso que el automovilismo puede ser, y luego regresas a F1… Incluso si nos dieras un auto rentado les daríamos un gran show, no es eso. Para mí es confuso, no es lo que F1 debería ser, es muy complicado, que está permitido, cuando estás adelante o atrás, en la vuelta de formación… todo eso es una pena que tengamos que lidiar con eso. F1 debería ser más pura. Y espero que los cambios que hagan el año siguiente sean lo mínimo necesario para volverlo más natural.”
GRÍTALO MAX
#CanadaGP
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10 sentadillas cada 45 minutos pueden regular mejor el azúcar en sangre que una caminata de 80 minutos.
Eso es lo que encontró un estudio que comparte la Dr. Rhonda Patrick. Durante 7 horas, pequeñas pausas de movimiento fueron más efectivas controlando los niveles de glucosa que una sesión larga de ejercicio continuo.
No hace falta un gimnasio ni una hora libre. Solo no quedarse quieto tanto tiempo seguido.
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INFORMACIÓN ADELANTADA DEL ENSAYO TRIUMPH-1 SOBRE RETATRUTIDA
¡¡¡A leer, zagales!!!
investor.lilly.com/news-releases/…
P.D. Cuando se publique el estudio ya haremos una buena revisión del mismo.

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sciencedirect.com/science/articl… Elevar el sueño a la categoría de prioridad de salud global: One Sleep Health.



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