zeesomเลี้ยงแมวข้างบ้าน

Perfect Posture Exercises

1週間で決まる◎ 1日1ムーブで、ガチで二の腕痩せる！

@warnaloveu_ Dm

@aundaew Dm

ปล่อย Lucky ticket อยุธยา และ กรุงเทพ คิว 3xx นัดรับได้ค่ะ #YINWAR2NDFANSIGN

やばい…1週間で２キロ痩せたときにやってたやつなんだけど、家でできるトレーニングで1番手っ取り早く脚とお腹引き締まるのこれだと思う…‼️

えぐいの見つけた…韓国で3200万回再生されたカズハの【腹筋＆ヒップルーティン】🥹🔥途中しんどすぎて心折れそうになるけど、1週間でお腹とお尻のラインがっっっつり変わるから一回は試してみてほしいw

え待って、この腹筋お姉さんの筋トレ効果エグい‼️ めちゃくちゃキツイけど、毎日してたら一週間で2キロ落ちてウエスト縦線出てきた😭感動😭

RED VELVETスルギの11字腹筋＋コアルーティン🔥 レッグレイズ 30回 クランチ 30回 ツイストプランク 30回 レッグレイズクランチ 30回 シングルレッグストレッチ 30回 1週間真似するだけで体引き締まる 夏まで一緒にやる人〜❗️

ลองแบ่งเวลาสัก 15 นาทีต่อวัน ทำท่าละ สัก 3 เซ็ต มาลองเพิ่มวินัยให้ตัวเองกันนน

Japon bir Kardiyolog diyor ki: Kalp krizlerinin %80'i tek bir sabah hatasıyla başlar ve neredeyse herkes bunu yapar! Flood 🧵

Wallpaper tablet

📌คุณภัทรมาเล่าเรื่องอาบน้ำมนต์ล้างซวย อาบไปทั้งหมด 7 วัน พอวันที่ 7 คลิปแมส มีงานคอนเฟิร์มทั้งเดือน 30 งาน มีผู้ใหญ่คนนึงแนะนำมา วิธีการคร่าวๆ คือ -เอาน้ำมนต์ของศาลหลักเมืองกทม. -ตั้งจิตอธิฐานที่ศาลหลักเมือง บอกว่าเราเป็นใครชื่ออะไร วันเกิด อายุ ที่อยู่ เลขที่บัตรปชช. (คุณภัทรเป็นอินฟลู บอกชื่อช่องทางต่างๆ อย่างละเอียด สะกดยังไง) -บอกความรู้สึกของเรา (คุณภัทรบอกว่าอธิฐานเหมือนเล่าเรื่องให้ฟัง เจอสิ่งติดขัดต่างๆ) -บอกว่าเราตั้งใจจะทำอะไร….ขอให้ผลของความพยายามส่งผลให้……ขอให้ขจัดปัดเป่าสิ่งที่ติดค้างด้วยการอาบน้ำมนต์นี้ (คุณภัทรบอกว่า สัญญาว่าจะทำคลิปลงทุกวัน ขอให้มีลูกค้าเข้า คนดูชอบคลิป) -ให้เอาน้ำมนต์อาบทุกครั้งที่อาบน้ำ หลังอาบน้ำเสร็จ เทน้ำมนต์นิดนึงจากหัวไล่ลงมา อธิษฐานว่าขอให้สิ่งไม่ดี เรื่องที่ครอบงำเราอยู่ ไหลออกไปกับน้ำ ⭐️ให้อธิฐานอย่างตั้งใจ คุณภัทรทำครบ 7 วัน เรื่องงานก็ดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด 🍀คำแนะนำสำหรับคนที่อยากจะลองทำบ้าง -ให้เอาน้ำมนต์จากที่ไหนก็ได้ ให้เริ่มปีใหม่ไทย ก็คือ วะนสงกรานต์ 14 เมษา อาบน้ำมนต์แบบนี้เช้าเย็น 7 วันติด

คลิปนี้มีประโยชน์ แนะนำว่าควรทำอย่างไรเมื่อถูกเลื่อนเที่ยวบิน แต่สิ่งที่แย่กว่าถูกเลื่อนคือ ไม่มีไฟลท์บินจ้า เพราะ ไม่มีน้ำมันเติมเครื่องบิน เที่ยวบินน้อยลงจนถึงบางรูทยกเลิกไปเลย พนง.ต้องจัดตารางทำงานใหม่หมด ส่วนเราซื้อตั๋วล่วงหน้าไปแล้วสำหรับทริปปลายปี ก็ได้แต่ลุ้นว่า ถึงเวลานั้น มันจะจบหรือยัง 🤔 (ขอบคุณเจ้าของคลิปจ้า)

น่ารักมาก มีแต่ความน่ารัก (เพิ่งเคยเจอน้องเกลตัวจริงครั้งแรก 🥹) น้องเกลตั้งใจมาหาซังก่อนบินไปเที่ยวยาว ต่างคนต่างเติมกัน ส่วนนี่ได้เห็นโมเม้นน่ารักของเด็กจิ๋วทั้งคู่ ก็ถือว่าได้เติมทั้งคู่ไปด้วย ดีใจมาก คนรอบตัวน้องเกลทุกคนที่มาด้วย น่ารักมาก ซัพพอตน้องสุดๆ 💖🫶🏻✨

MC: ทำไมเรียนรร.นานาชาติ 🐼: มันตลกนิดนึง แม่เป็นแอร์สายการบิน Cathay Pacific แม่คิดว่าภาษาอังกฤษสำคัญซึ่งก็ถูก พ่อเป็นศิษย์เก่ารร.คาทอลิคที่นึงในกทม. อยากให้ลูกเข้ารร.เดียวกัน พ่อแม่เลยทะเลาะกัน แต่แม่ชนะเสมอ 😂 #phuwintang

ฉันผู้ชอบไข่เจียวมาก ง่ายๆๆ ทำตามนะ นัท

little pieces of nature

มีเงิน 10,000 บาทไปตั้งบริษัทมหาชนแปบบบ