れもんばーむ🍋今年の目標は砂時計body⌛🏋‍♂️🧘‍♀️💃

2026🐎今年の目標は 目指せ砂時計ボディ⌛ 体重 49→50~51 ウエスト63→60 縦線強化してクビレも作る Siri86→もう少し育てる パーソナル体験受ける🏋‍♂️ 無理な目標は立てず これならいける？くらいがちょうど良い😊 年齢はただの数字！って言えるように日々頑張ります✊

@bodymaker39bd まだ起きてる～🤭 お風呂で寝なかったよ😉✨

@Lemonbalm2000 ひゃー😳お風呂で寝てのぼせてなかった？😆 ってもうお布団で寝てるかな😊

夕方はジムも行っちゃった 軽～くね😉✨ #筋トレMEMO x.gd/Q7PW6

@arabin111 凄い！そんなふうに思える人少ないと思うよ！😆 ストレスで食べちゃうの分かるなぁ、私もスイーツはやめられん😅

@Lemonbalm2000 帝王切開大変だよね〜 ぼっちは不安しかないよ あれは大変だもん 大変過ぎて感謝しかなくなる 絶対立ち会い出産はした方がいいと思った 妻…ちゃんとピラティスとチョコザップ行ってるんだけどね〜 それ以上にストレスで食べてる気が💦 夫婦でスイーツ好きだから

おはようございます☺️ 長男の卒業式あいにくの雨☔ あとは妻のスーツ入るか問題が残ってます😂 親の方が感慨深いよね〜 人生で嬉しかったことって振り返るとダントツで長男が産まれた時に臍の緒を切った事 あれでなんかのスイッチが入ったもんなぁ🤔 子育てより楽しい事はない‼️ (いや麻雀)

@arabin111 ２人とも！ほんと貴重だよ！ 私は帝王切開だったからぼっち出産だった(いらん情報w) 奥様がんばれ～ そのうちトレ垢に登場するかな？🤭

@Lemonbalm2000 ありがとう☺️ タイミング良く立ち会い出産出来て切らせてもらったよ 次男のも切ったんだけど2回目だったからこっちは余裕だったね 妻は大変そうだったけど💦 妻のスーツなんとか入ったけどパツンパツンでした😅 本気で痩せるって言ってたよ

@ymoco_ 😉✨

@Lemonbalm2000 うん、2年ぶりの帰省だし楽しんでくるね〜😆

おはようございます☔️ 最近バタバタでみんなのとこにも行けずで🙏💦 あいにくの雨になってしまったけど、 今日から帰省してきまーす🚄 🌸咲いてるかなぁ… 行ってきまーす！！ ↓📷は昨日。 枯木だったのに、いつの間にか新芽が🌱

@arabin111 そういう由来だったのね！ じゃあアラビンって呼んじゃう～😉✨ｱﾘｶﾞﾄ

@Lemonbalm2000 呼び捨て大歓迎よ 中学からのあだ名だからさん付けられるとなんか変な気分ꉂ🤭

@arabin111 あ、呼び捨てしてた🙏

@arabin111 長男くん卒業おめでとう🌸✨ 臍の緒アラビンが切ったんだね😊　貴重な経験だわ(*^^*) ☔もまた思い出になるね😉✨ 奥様スーツ入った？🤭

@booko153cm ゴールしたか～😊 今日もお疲れ様よ☕ 私はこれから軽くストレッチして髪乾かして寝るよ～😉✨ また明日ね😌🌃💤

@Lemonbalm2000 ゴールしたよ〜😌☕ この時間がたまらんのよね〜 🍋ｻﾝはお風呂入って髪乾かしてる頃かな? 今日は身体疲れてるやろから早めに寝よね〜😴 おやすみ〜💤

いつもの朝🌱 おはようございます☔ 体重−0.25 みんなで楽しく美味し〜って食べたらカロリー0ってことで🙂👍（遅れてくるタイプかもやけど😅） そしてまた結膜下出血👁️‍🗨️🩸💦 しかもいつも右目やのに今朝は左目。 1回眼科いってくるかな〜💧 今日も仕事に家事に宅トレこなしてく〜💪

@booko153cm 今日は食べすぎた～🤭

@Lemonbalm2000 今日はいっぱい動いてるから甘いもんいっちゃお〜🤭 やめられない止まらない〜やね😂

おはようございます🍋 ズンバ行ってきます(^^)/

@bodymaker39bd 夜勤２連勤なんだね！！ がんばれ～✊

こんばんは🌙* :ﾟ 朝ヨガと宅トレは背中🧘‍♀️💪 いつも通り朝活から仕事💻😁今夜から夜勤2連勤なんで 午後から休ませてもらった。🌙も落ち着いてきて今は元気💪 ではでは 夜勤へ行ってまいります🥷 みんな 今日もお疲れ様☘️ ※ALTメモあり✍️

@bodymaker39bd 眠いよぅ🤣 お風呂で寝ちゃいそう🤭

@Lemonbalm2000 ズンバ行ってジムも😳お疲れ様だよ☘️ ゆっくりしてね😉

@bodymaker39bd いつもありがとね～😉✨

@Lemonbalm2000 お疲れもん🍋リベンジできてよかった😉 ジムまでほんと沢山頑張ったね☺️楽しめたかな💃🏋️‍♀️ほんとにお疲れ様☘️

@booko153cm あ、髪乾かすの抜けてた～(笑) ゴールした？☕ 私はこれからお風呂～😉✨

@Lemonbalm2000 わわっ! 🍋ｻﾝ完璧に私の行動把握してくれてる😂 今洗濯機まわしつつ、髪乾かしてるとこ〜 ゴール☕まであと少し!😅

@ArrogantHeathen おはよう！ 気合いのポーズよ😆👍

@Lemonbalm2000 Good morning 🌞 sunshine!!! Got them guns out already !!!!

@238708 見逃してた！ ゆるランお疲れ様よ🍵😊 🌽どう？食べた？ 絶対おいしいやつだよね😉✨

久しぶりにラン🏃‍♀️ 6.6kmゆるゆる走ってきました 毎週登山してるとは言え、心拍上がるね〜🔥 まだまだ修行が足りませんね FFさんが買ってたパンに塗るシリーズ、とうもろこしの買ってみた🌽 楽しみ♬

@booko153cm ジムは少しだけね😉✨ 目眩してから動いてなかったから、今日は久々で楽しかったよ(*^^*) 既に眠い～w

@Lemonbalm2000 ズンバからのジム😳!? めっちゃ頑張った日やね💪🔥 頑張りすぎてない? ゆっくりしてね〜😌 お疲れさま〜☕

@mo3036 おつありがとう😊👍

@Lemonbalm2000 ジムお疲れ様です🏋️‍♀️☺️

@ArrogantHeathen ありがとう！！😊👍

@Lemonbalm2000 Great job!!!! Looking amazing 😻!!!

@Ach64295442 想定内よね！🐘😊 バラ出きるよ～🌹 綺麗なうちに乾燥させてね😉✨

@Ach64295442 おつあり～🙌 この前目眩で行けなかったからリベンジできたよ💃✨