Funderar på en Oura ring 4. Vill främst ha den till sleeptracking. Jag har redan en bra löparklocka. Kan ju såklart kombinera, men känns som Oura är bättre enligt min reserach. Någon som provat? #ouraring
@CoachDanGo Well, it’s not boring to have that lifestyle if you like it. It’s super fun to train, to cook healthy meals. To know that you are above most in your age. Don’t seems like a good motivation post lol 💪
The secret to being healthy in your 40s is to be boring. Wake up early. Go to sleep early. Eat similar meals. Drink water. Do the same workout week. Get protein and fiber at every meal. If you want to be fit stop chasing the shiney shit and commit to being boring.
@MilkArthu Detta låter helt fantastiskt! Grattis till att tagit rätt steg. Lite av min plan framåt också. Dock vet jag för egen del med mer ansvar också mer personlig utveckling, men de kommer väl en dag man mer tänker som du.
@Lillebias Det är faktiskt både och, har så pass bra ekonomi så behöver inte jobba heltid och väljer att prioritera familjen men samtidigt så märker jag nu att jag mår mycket bättre på jobbet när jag inte behöver ta så mycket ansvar längre
@erikssondan@TheGloriousLion Gjorde ett liknande experiment, 5 minuter skärmtid per varm runt kvarteret, mätte upp till 280meter per varv. Ungarna sprang 20 varv. 😀 men välförtjänt tid
@kapitalisten_ För mig låter de lite som samma sits dock började de för mig 2016 💪 några år efter och blir spännande och se vart man är om 10 år. Kör hårt
Löpning längs med havet och ett bad efter det.
Bor väldigt bra med familjen😊
Inget som kommit grattis
2008 hade jag 20.000kr på kontot.
Idag är situationen en annan
Hårt jobb. Mycket uppoffring. Många nätter jag sovit dåligt
Jobbar många timmar i veckan.
Fortsatt väldigt kul!
I’m cohosting the Enhanced Games this Sunday, first time as a broadcaster.
It’s the Olympics with enhancement allowed. Athletes use FDA-approved medications prescribed and supervised by doctors. Most enhancement protocols were monitored in an IRB clinical trial over the past five months. Athletes testing the frontiers of what’s possible.
I’ll be speaking to the athletes’ measurements, clinical care and enhancement protocols. Reviewing their data in the role of Human Enhancement Analyst.
I spent the week with the athletes and doctors. So many moving stories of courage and triumph. Tune in Sunday. It will be a great time.
🔻Blev kund hos @avanzabank när de var disruptorn som satte kunden först.
Nu är @montrose_io den som bryter ny mark, med fondrabatter, billigaste globalfonden & mycket mer!
Gårdagens disruptor är dagens gammelbank!
Vilken nätmäklare gillar du?
Runt 20 grader så nu är det dags och börja springa utan tröja, dagens kommentar från en ca 6åring.
”Wow titta vilken stark man, han har sixpack” jodå man tackar. Vad är de man säger, barn och fulla säger sanningen 😎💪
Jag köpte min POLO keps för 11 år sen, men funderar lite hur man ser på Polo kepsar idag. Såklart ska man inte bry sig så mycket om vad andra tycker men men.. har blandade känslor
PS Köpte exakt den modellen för 300kr för 11 år sen haha
@sparaklokt 37. Men tränat hårt sedan ja va 17. Egentligen minst 4 pass i veckan sedan dess förutom några enstaka viloveckor. Ja tycker såklart ja är medioker!
Hade tekniker ute för lite finlir på nya RWD Teslan (dörren behövde justeras lite) . Han vågade/fick inte va med på bild pga fackmaffian men sa oavkortat att ”Tesla är den bästa arbetsgivaren han haft, någonsin”. Otrolig service att verkstan rullar ut till dig på plats och kostade inte en krona
People act like being healthy
requires a luxury lifestyle 😭
Meanwhile:
Walking is free.
Sunlight is free.
Not smoking is free.
Skipping alcohol is free.
Bodyweight workouts are free.
Sleeping on time is free.
Excuses cost more than health habits.