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🦈뮤
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#커미션 #RT
일정 슬롯 작업 후 알티 추첨 한 분께 1페어 작업해 드리겠습니다!
무컨펌 SD 고정틀입니다.
더 자세한 사항은 크레페를 확인해 주세요!
🛌 kre.pe/0ByP

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눈물이 날때 눈물을 흘리고 화가 날때 화를 내는게 정말x10000 중요한 일임 왜냐면 감정을 억누르는 사람들은 자신이 화가 난건지 슬픈건지 구분을 잘 못하고 그냥 고통스러워한다고... 나는 실제로 짜증과 우울을 구분 못했으며....
뿍이@adhdkorean
심리상담에서 기대한 것 : 감정조절,두뇌조종,정신개조,텅스텐멘탈되기,스트레스압살하는법,레전드회복탄력성 실제로 배운 것 : 눈물이날때 눈물을흘리는법
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솔직히 좀 소름 돋았다.
정신과 선생님께
“왜 어떤 사람은 속마음을 말하려고만 하면 눈물이 날까요?”
하고 물어본 적이 있다.
나는 그냥
감수성이 예민해서,
마음이 약해서,
원래 눈물이 많은 성격이라서
그런 거라고 생각했다.
그런데 전혀 다른 답이 돌아왔다.
듣자마자 바로 메모해두고 싶을 만큼 의외의 답이었다.
“그동안 감정을 계속 억눌러왔기 때문이에요.”
눈물이 난다는 건 약하다는 뜻이 아니라,
오랫동안 자기 진심을 꺼내지 못한 채 살아왔다는 뜻일 수도 있다고 했다.
곰곰이 생각해보면 이런 흐름이다.
① 어릴 때 감정을 표현하면 부정당했다
② 솔직한 마음을 말하면 상대의 기분이 상했다
③ 그래서 속마음을 숨기는 게 익숙해졌다
④ 그렇게 쌓이고 쌓인 감정이 결국 눈물로 터져 나온다
그래서 어른이 된 뒤에도
진심을 말하려고 하면 울컥하고,
목이 메고,
말이 잘 나오지 않는 사람이 있다.
결국 감정을 오래 억누를수록
내 마음을 내 입으로 꺼내는 일은 점점 더 어려워진다.
참아온 시간이 긴 사람일수록
언젠가는 감정이 한꺼번에 넘쳐흐를 수 있다.
어쩌면 중요한 건
끝까지 참는 게 아니라,
아주 작은 진심부터라도 조금씩 꺼내보는 연습인지도 모르겠다.
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