Gonzalo Arias

Tenéis nuevo artículo.💪 Os hablo sobre la proteína en la nutrición post entrenamiento.🍗 Gracias por compartir 😁 nutri4science.me/2016/06/21/nut…

@JorgeGarBas @Dimequecomes vaya tela

@JorgeGarBas @Alex_BodyCoach se hace una revisión, y en el de Cribb creatina y WP

@JorgeGarBas @Alex_BodyCoach en alguno de los 3 se hace un RCT de leche vs whey? He buscado los 3 pero en ninguno lo veo. En el de Pasiakos

@JorgeGarBas @Alex_BodyCoach en el de Hartman comparan 500ml de leche vs proteína de soja vs control????

@Alex_BodyCoach @JorgeGarBas un pollo a 6 eur/kg.

@Alex_BodyCoach @JorgeGarBas "gastarte mucho más dinero" cuando el Kg de proteína bruta obtenida del suero es un 30% más barato que

@Alex_BodyCoach @JorgeGarBas consumo y composición corporal, ahí entran variables de entrenamiento etc... tampoco entiendo lo de

@Alex_BodyCoach @JorgeGarBas la síntesis proteíca es superior que otras fuentes de proteína. Otra cosa es que haya una causalidad entre

@Alex_BodyCoach @JorgeGarBas demostrar causalidad en un tema tan sesgado me parece casi imposible. El efecto de la proteína de suero sobre

RCT: Monitorizar la actividad física mediante pulseras o pulsometro no supone mayor éxito a la hora de perder peso. jamanetwork.com/journals/jama/…

Elaborado en la huerta de Murcia 🤔🤔🤔 que trasformación más drástica han sufrido las frutas....

@Nutri4Science y la de LA: "decreasing LA intake to below 2.5%E may be required to specifically increase DHA" ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25687496

@CulturadeGym gracias por compartir 😊

Antioxidantes en el Peri-entrenamiento: ERROR. Vía @Nutri4Science instagram.com/p/BNb6ikzjOYy/

↗la ingesta de EPA+DHA en 300mg/día, asociado a una ↘ 6% del riesgo de mortalidad general. (Meta análisis) nature.com/articles/srep2…

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2400 mg de colina bitartrato no aumentan ni la memoria ni la concentración en personas jóvenes ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27341028

@Th3B0xer nueces y otros alimentos altos en W3

@Th3B0xer no, significa que en vez de preocuparnos tanto por NO consumir alimentos con w6, tenemos que poner más esfuerzo en comer pescado