O

SI ESTÁS RECONSTRUYENDO TU VIDA DESPUÉS DE LOS 40, COMIENZA CON ESTAS 14 COSAS. 1. Corrige tus dientes, tu piel y tu postura.

ทักษะที่มีแล้วชีวิตดีขึ้น 1000000000% คือ การที่เรากล้ายอมรับว่า “ไม่ถูกเลือก” และเข้าใจว่าการที่เราไม่ถูกเลือก ไม่ได้ผูกติดอยู่กับคุณค่าของตัวเรา เขาไม่ผิด เราก็ไม่แย่หรือไร้ค่า แค่เข้ากันไม่ได้ และสิ่งนี้ใช้ได้ทั้งความรัก ความสัมพันธ์ และงาน Cr.Gomas.x

@Mathusmxsf การนอนครับ ยิ่งอายุมาก ก็มีเรื่องให้คิดเยอะ หลับลึกยาก

ทุกคนคิดว่าอะไรสำคัญที่สุดสำหรับการสร้างกล้ามเนื้อ - การซ้อม - โภชนาการ - การนอน - ความสม่ำเสมอ สำหรับผมเลือก ความสม่ำเสมอ ต่อให้ซ้อมดี กินดี หรือนอนดีแค่ไหน ถ้าทำได้แค่ช่วงสั้น ๆ แล้วหยุด สุดท้ายก็เห็นผลได้ยาก ความสม่ำเสมอไม่จำเป็นต้องเคร่ง 100% ทุกวัน แต่การทำได้ต่อเนื่องในระยะยาว ถึงจะมีหลุดบ้างเป็นบางวัน แล้วสำหรับทุกคนล่ะ คิดว่าข้อไหนสำคัญที่สุด

Deja de preguntarle a tu hijo "¿Qué tal te fue en la escuela?". Siempre te dirá "bien". Una psicóloga infantil me recomendó reemplazar esa pregunta con una de estas cuatro:

-สิ่งที่ทำให้เลิกคิดมากกับคำพูดคนอื่น-

อันนี้จริงมากนะ

ไปเจอประโยคนึงมาที่ทำให้รู้สึกว่า เออว่ะ "ชีวิตไม่สนว่าเราจะพร้อมไปจากโลกนี้เมื่อไหร่สุดท้ายแล้ว..ความตายจะมาหาเราในวันธรรมดาท่ามกลางสิ่งที่เรายังทำไม่เสร็จ ความฝันที่ยังไปไม่ถึง ยังมีคนที่อยากพบ สถานที่ที่อยากไป แต่โลกจะยังหมุนต่อไปโดยที่ไม่มีเรา เพราะงั้นอย่ากลัวที่จะใช้ชีวิตและมีความสุขกับช่วงเวลาที่มีอยู่"

ปั้นหุ่นไม่ใช่เรื่องของความเร็ว 🏃🏻‍♂️ แต่เป็นเรื่องของความสม่ำเสมอ ยกทุกวัน ทีละเซ็ต ทีละกิโล 🧞‍♂️✌🏻 กำลังสร้างรูปร่างที่ตัวเองอยากได้จริงๆ อยู่ #ปั้นหุ่น #GymMotivation #BuildYourBody

วัยทำงานไม่ได้ต้องการ Passion อะไรมากมาย แค่ต้องการงานที่ไม่ประสาทแดก เงินเดือนออกตรงเวลา และหัวหน้าที่มีสติสัมปชัญญะแค่นั้นเลย" "การเป็นผู้ใหญ่ที่เหนื่อยที่สุด คือการต้องเข้มแข็งในวันที่ไม่อยากเข้มแข็ง เพราะรู้ว่าถ้าเราล้ม ไม่มีใครมารับเรา"

男娘去风俗店应聘。 老板：你这个长相完全可以吃女性客。 男娘：谢谢老板赏识。 老板：工资日结，但入职前要拍个免冠照。 男娘：我头上这是假发，脱下来不好看。 老板：我说的不是上面那个头。

白人にはやはり勝てないのか……と思い知らされる動画

١. جيرونا، إسبانيا 🇪🇸 (بدل باريس أو روما) أسوار من العصور الوسطى، حي يهودي محفوظ بشكل رائع، عمارة قوطية مبهرة، وأكل عالمي بعيد عن زحمة السياح.

Nadie creció con la intención de dedicarse a la limpieza, trabajar de cajero o ser guardia de seguridad. Todos teníamos grandes sueños, pero la vida se interpuso, respeta los trabajos de los demás.

วันนี้เพิ่งเคยเห็นว่าร้านเขามีเพจ แถมเจ้าของร้านหล่อเริ่ดเวอร์มาก ประหนึ่งทานกาแฟจาก ดาราท่านนึง นี่เคยสั่งร้านนี้ในไลน์แมน แล้วเพิ่งเจอใน IG มึงพ่อค้าเริ่ด กาแฟก็ดี ราคาไม่แรงไปตำกันได้นะ ร้าน : easeupcoffee / Ease up coffee Sukhumvit 101/1 Warp IG : tannopparuj

ตอนนี้อายุ 28 กำลังจะ 29 อิ้งแทบเป็นศูนย์มีที่เรียนแนะนำมั้ยครับ หรือทริคอะไรแนะนำมั้ย

พูดรอบสุดท้าย ถ้าเราพยายามมากพอ เราจะได้ในสิ่งที่ต้องการ นี่คือตัวอย่างคนไทยบางส่วนที่เค้าสละเวลามสทำคบิปแชร์ให้ฟัง นี่เคยทักไปถามคนสิงคโปร์ใน ตต (เค้าทำคลิปแชร์ ปสก หางาน full time มาเกตติ้ง พร้อมสปอน) ที่เค้ามาด้วย wah แล้วสมัครงานไป 800 ที่ จนเจอที่ที่ยอมสปอนให้ ต้องถามว่าสู้มั้ยถ้าไม่สู้ตั้งแต่แรกก็กลับบ้าน

ตั้งแต่เริ่มเข้ากระบวนการหางาน สัมงานในออส รู้เลยว่า HR บริษัทไทยคือประสาทแดกที่ 1 ที่นี่เจอ HR บอที่แบบดีมากๆ ส่ง PDF ข้อมูลบริษัทมาให้อ่านก่อนสัม/ 1 วันก่อนสัม มีส่งแนวทางคำถามที่จะถาม บอกให้เราซ้อมตอบแบบ STAR method มีรีวิวหลังสัม มีส่งอีเมล์/sms มาขอก่อนจะโทรมา ไม่ได้โทรมาแบบสุ่มเวลา คือ มีขั้นตอนที่ปฏิบัติกับเราแบบให้เกียรติ ไม่ได้มองเราเป็นแค่คนหิวเงิน อยากได้งาน จะทำไรก็ได้กับเรา

📢 สมัครด่วน! สิงคโปร์รับแรงงานไทย 220 อัตรา ฟรีทุกค่าใช้จ่าย • รัฐบาลเปิดรับสมัครแรงงานไทยไปทำงานที่ สิงคโปร์ กับนายจ้างชั้นนำ 4 บริษัท • เปิดรับรวม 220 อัตรา ใน 5 ตำแหน่ง ได้แก่ ช่างเทคนิคฝ่ายผลิต, ผู้ช่วยวิศวกร, พนักงานฝ่ายผลิต, ช่างเทคนิค และผู้เชี่ยวชาญด้านเทคนิค • เงินเดือน 24,142–44,472 บาท/เดือน ขึ้นอยู่กับตำแหน่งและบริษัท • เปิดรับสมัครตั้งแต่วันนี้ถึง 31 ก.ค. 2569 ผ่านเว็บไซต์ toea.doe.go.th • สมัครฟรี ไม่มีค่าใช้จ่าย ทั้งค่าสมัคร ค่าวีซ่า ค่าใบอนุญาตทำงาน ค่าตรวจสุขภาพ และค่าตั๋วเครื่องบิน โดยนายจ้างเป็นผู้รับผิดชอบ • คุณสมบัติผู้สมัคร: อายุ 20–45 ปี, วุฒิ ม.6 หรือ ปวช.ขึ้นไป, สื่อสารภาษาอังกฤษได้ และไม่มีประวัติอาชญากรรม ⚠️ รัฐบาลเตือน อย่าหลงเชื่อมิจฉาชีพ ที่อ้างว่าสามารถเรียกรับเงินเพื่อช่วยจัดส่งไปทำงานได้ เพราะการสมัครผ่านรัฐ ไม่มีการเรียกเก็บค่าใช้จ่าย

"หย่ากันได้เลย เพราะเราไม่มีลูก" 🥹 ประโยคแทงใจจากพ่อแม่บุญธรรมที่ตัดสัมพันธ์และขายบ้านแยกย้ายในวัยที่เบนซ์อายุเพียง 16 ปี โดยไม่มีใครชวนเธอไปอยู่ด้วยเลย ทั้งที่เคยบอกว่า "ทุกอย่างจะเป็นของเบนซ์" ทำให้เด็กสาวต้องหอบหัวใจแตกสลายเข้ากรุงมาเผชิญโลกเพียงลำพัง แม้วันนี้เธอจะเติบโตและเข้มแข็งขึ้น แต่แผลเป็นจากการถูกทิ้งนั้นไม่เคยหายไป ลุงฟังแล้วเจ็บปวด และจุกอกแทนจริงๆครับ การที่ผู้ใหญ่ซึ่งเคยสัญญาและสถาปนาตัวเองเป็น "ผู้ให้ชีวิตใหม่" กลับเลือกที่จะ "ยกเลิกความรับผิดชอบ" เพียงเพราะความสัมพันธ์ของพวกเขาสิ้นสุดลง มันคือการทำร้ายเด็กอย่างเลือดเย็นที่สุด คำพูดแค่ไม่กี่คำนั้นไม่ได้แค่ปฏิเสธความเป็นลูก แต่รบกวนไปถึง "คุณค่าการมีอยู่" ของเด็กคนหนึ่ง (ดังคำถามที่วิ่งขึ้นมาในหัวเธอว่า แล้วหนูล่ะ?) การโดนทิ้งให้อยู่ตัวคนเดียวในวัย 16 ปี เป็นช่วงวัยที่เปราะบางและต้องการที่พึ่งพิงอย่างมากนะครับ แต่สิ่งที่น่ายกย่องที่สุดคือ ความสู้ชีวิตของเบนซ์ ที่พาตัวเองผ่านจุดที่มืดมนที่สุดมาได้ แม้แผลใจจะยังอยู่ แต่มันก็แสดงให้เห็นถึงความเข้มแข็งอันยิ่งใหญ่ในตัวเธอครับ ลุงขอเป็นกำลังใจให้หนูนะครับ 💞💕