P'nom : Khanom🍴

ทุกคนอย่าลืม 2 ประเด็นนี้นะ - ทหารยศนายพลขู่จะยัดคดีทางการเมือง - พนักงานสนามบินเปิดเผยข้อมูลของผู้โดยสาร สองประเด็นนี้ควรให้ความสนใจมากกว่าคดีพลิกหรือไม่พลิก ส่วนเรื่องมีชู้ค่อยกลับมาด่ากันทีหลังยังได้ตอนนี้โฟกัสสองเรื่องนี้ก่อนมันปล่อยผ่านไปไม่ได้จริงๆอะ #แสตมป์อภิวัชร์

พลิกกี่โมง ไหนเล่าสิ #แสตมป์อภิวัชร์

(2) มันลามไปถึง ค่าย ถึง วง ถึงพ่อนางที่เป็นทหาร ถ้าไม่เป็นจริง สต เองนั้นละ ที่จะแย่ และการที่ สต ออกมาพูดเขาคงสุดจริง ๆ เขารักภรรยาเขาไงเขาถึงออกมาปกป้อง

มันจะมีบางความเห็นที่บอกว่า รอดูไปก่อนเดี๋ยวคดีพลิก ฟังหูไว้หู หรือ สต พูดไม่หมดมันต้องมีอะไรมากกว่านี้ คือแก แกเห็นต่างได้นะ แต่คิดว่าการที่เขาออกมาพูดแบบนี้ แล้วไม่เป็นความจริงมันจะมีประโยชน์อะไรต่อตัวเขาละ เพราะมันไม่ใช่แค่เรื่องของเขากับตัวแฟนคลับ (1) #แสตมป์อภิวัชร์

@Kwanlpsf สนใจครับ

แบบ fam ว่าง 1 ที่ค่ะ มีใครสนใจหารด้วยกันมั้ยคะ #หารduolingo

Mindset ดึงดูดความสุข - รักตัวเองเท่าที่เราต้องการความรักจากคนอื่น - เชื่อว่า เราดีพอ โดยไม่จำเป็นต้องเปรียบเทียบกับใคร - มีชีวิตอยู่เพื่อปัจจุบัน ปล่อยให้อดีตเป็นเรื่องของอดีต - ไม่โกรธ หรือต่อให้โกรธก็ไม่นาน ไม่มีใครสำคัญพอจะทำร้ายความสุขของเรา

ขอแนะนำแรงๆเลย สำหรับมือใหม่ที่อยากลองเรตินอล พอนด์สแดงสูตรใหม่ เนื้อบางเบา ซึมไว ไม่เหนอะ หน้าไม่ลอก ไม่แสบ ผิวชุ่มชื้นอิ่มฟูดีมาก ริ้วรอยตื้นขึ้น ใช้ได้ทุกวัน ใครอยากลองซื้อแบบซองมาใช้ดูก่อนก็ได้นะ ราคา 49 บาท พิกัด 7-11 แล้วจะติดใจ #ใช้ดีบอกต่อ #รีวิวเซเว่น #PondsTH

จงใช้เวลาไปกับคนที่ - ส่งเสริมชีวิตคุณให้ดีขึ้น - เคารพพื้นที่ส่วนตัวคุณ - ทำให้คุณรู้สึกมีพลังบวกอยู่เสมอ - นึงถึงใจคุณเป็นสำคัญ - ทำให้คุณหัวเราะได้มากกว่าเดิม - อยู่ด้วยแล้วคุณยิ้มได้กว้างที่สุด - ยอมทำทุกอย่างเพื่อให้คุณสบายใจ - เข้าใจคุณในแบบที่คุณเป็น

ทุก ๆ 7 ปี ผู้คนในชีวิตของเรามักเปลี่ยนไป คนไม่รู้จัก กลายเป็นคนรู้จัก และคนรู้จัก ก็อาจกลายเป็นไม่รู้จักกัน ที่สำคัญคือการเข้าใจว่า เราทุกคนมาพบกันช่วงชีวิตหนึ่งด้วยเหตุผลบางอย่าง บางคนเป็นความสุข บางคนเป็นความทรงจำ บางคนเป็นบทเรียน แต่ทุกการพบเจอต่างเปลี่ยนเราให้เติบโตขึ้นเสมอ

ชอบประโยคที่ว่า “ชีวิตคุณจะ Healthy แบบไม่ต้องพยายาม เมื่อถึงจุดที่คุณไม่แคร์อะไรแล้ว ไม่รับรู้อะไรให้เหนื่อย ไม่ใส่ใจอะไรให้บั่นทอน ไม่คีพลุคให้ดูเพอร์เฟคอยู่ตลอด แล้วใช้ชีวิตแบบช่างมันในทางที่ตัวเองสบายใจ”

youtube premium 30 day🍨 ✏️ไม่ต่อเมล เมลลูกค้า 10฿ เมลร้าน 15฿ >> รีทวิตลด 2฿ 🍬ต่อเมล เมลลูกค้า 60฿ เมลร้าน 65฿ >> รีทวิตลด 3฿ 🐶 ออกแอพไม่สะดุด 🐶 แจ้งต่อทุกเดือน 📌dm/line ที่โปรไฟล์ #หารยูทูป #หารยูทูปพรีเมี่ยม #หารยูทูปราคาถูก #ยูทูปพรีเมี่ยมราคาถูก #หารyoutube

ว่ากันว่า..การนิ่งเฉย สามารถลดปัญหา ในชีวิตได้ถึง 80%

ใจดีกับตัวเองเยอะๆ ใครมันจะอยู่กับเราได้จนวันสุดท้ายของชีวิตถ้าไม่ใช่ตัวเราเอง ใช้ชีวิตให้มันถนอมตัวเองหน่อย อะไรที่ทำให้มันมีความสุขได้ก็หามาเติมเต็มให้มันบ้าง อย่าใจร้ายกับมันนักเลย

กฎ 10 ข้อของการเลิกเอาใจคนอื่น 1) ไม่ต้องเอาใจคนอื่น อย่าคิดว่าทำให้คนอื่น happy แล้วเราจะ happy เพราะเราอาจจะไม่ happy เลยก็ได้ เราแค่ฝืนชีวิตเพื่อคนอื่น 2) ปฏิเสธไปเลยตั้งแต่แรก ไม่ต้องมาบ่นทีหลัง เพราะต่อให้เราบ่นทีหลัง เราได้ทำในสิ่งที่เราไม่พอใจต่อตัวเองลงไปแล้ว เป็นปัญหาสุขภาพจิตเราเอง 3) ไม่ต้องสนว่าคนที่ต้องการให้เราทำนั่นทำนี่จะโกรธไหม จะเลิกคบไหม เพราะคนที่คบเราเพียงเพราะเราทำอะไรตามใจ ตามเขาสั่ง แสดงว่าเราควรเลิกคบนานแล้ว เขาไม่ได้ให้คุณค่ากับความสัมพันธ์จริงๆ 4) ระวังความสัมพันธ์แบบทาสรัก ต้องทำตามเขา แล้วเขาจะรัก เพราะจริงๆคนที่จะรักเรา จะรักเรา เพราะเรามีคุณค่ากับเขาเสมอ รักที่เราเป็นเรา แม้ไม่ทำตามใจเขา เขาก็จะเคารพความคิดของเรา และความเป็นเรา 5) ไม่อยากทำ เราไม่ทำได้เสมอ จงเชื่อว่าชีวิตเลือกได้ อย่าเชื่อว่าเราไม่มีสิทธิ์เลือกในชีวิต แล้วปล่อยให้คนอื่นยัดเยียดสิ่งที่ต้องการมาให้เราทำ 6) คนที่เขาเห็นเราทำได้ เราไม่ปฏิเสธ เขาก็จะให้เราทำไปเรื่อยๆ ไม่ได้แยแสความรู้สึกเรา เขาจะยิ่งได้ใจ และเห็นว่าเอาเปรียบได้ ดังนั้น เขาไม่มารับผิดชอบความรู้สึกภายในของเรา ที่เรารู้สึกไม่โอเคหรอก เราแบกความรู้สึกของเราอยู่คนเดียว 7) ถ้าเราจะทำอะไร ให้เราทำเพราะเราอยากทำ เรามีความสุขและพึงพอใจจะทำให้คนอื่น โดยที่เขาไม่ต้องสั่ง ไม่ต้องร้องขอ มันจะ healthy กับเราเอง เพราะเราทำมันด้วยความรู้สึกบวก 100% 8 ) อย่าทำอะไรให้ใครด้วยความคาดหวังปฏิกิริยาจากอีกฝ่ายว่า เขาจะให้คุณค่ากับสิ่งที่เราทำเสมอไป คนที่ไม่ให้ค่าเรา ไม่ว่าเราทำอะไรดีแค่ไหน เพื่อเขา เขาก็ไม่มีวันเห็นค่า ดังนั้น อย่าดีกับคนที่คู่ควร อย่าให้กับคนที่ไม่ควรให้ 9) ความสุขของเราไม่ควรแขวนไว้กับความพึงพอใจจากคนอื่นไปเรื่อยๆ เห็นว่าเขา happy เลยคิดไปเองว่าตัวเองเป็นสุขใจที่เห็นอีกฝ่ายเป็นสุข ทั้งๆที่แบกรับสิ่งที่ตัวเองไม่ได้อยากทำ ความสุขของเราควรเกิดจากตัวเราภายในเสมอ ไม่งั้นเราจะสุขแบบปลอมๆ แต่ตรมอยู่ข้างในที่ฝืนตัวเองอยู่ 10) อย่าคิดว่าทำเพื่อคนอื่นให้เขา happy แล้วเขาจะ happy กับเราไปตลอด เพราะเราวิ่งตามความต้องการและความรู้สึกของคนอื่นไปตลอดชีวิตไม่ได้หรอก เราต้องมีชีวิตเป็นของเราเอง และเราต้องทำให้สิ่งที่เราพอใจ เพื่อพอใจในชีวิตเราเอง เลิกวิ่งตามความรู้สึกของคนที่ไม่มีวันสิ้นสุดความพึงพอใจ ให้เราเหนื่อยทั้งชีวิต เลิกเอาใจคนอื่นเถอะนะ หันมาดูแลหัวใจ เอาใจใส่ตัวเองบ้างนะ <3 #ตุ๊ดส์review ====== FACEBOOK POST : bit.ly/3IZ6Stp ====== ฝากช่องทางต่างๆของบอย ตุ๊ดส์review : facebook.com/tootsyreview/ x.com/tootsyreview instagram.com/tootsyreview/ @tootsyreview" target="_blank" rel="nofollow noopener">youtube.com/@tootsyreview @tootsy_review" target="_blank" rel="nofollow noopener">tiktok.com/@tootsy_review

ปกติไทยพาณิชย์เปลี่ยนเบอร์ เรายังต้องไปติดต่อธนาคารเอง ไปยืนยันตัวเองสแกนหน้า โดยตรงกับธนาคาร กรณีนี้ทำไมเปลี่ยนเองได้ง่ายๆ ????

บทเรียนจากที่ทำงานเก่าคือ ลักษณะงานมีผลกับชีวิตและนิสัยเรามากกว่าที่คิด เคยทำงานที่ไม่ต้องตัดสินใจอะไร เน้นตามบรีฟเป็นหลัก ตีความจากตัวอักษรเท่านั้น แถมให้ครตตัวเองที่ทำงานเป็นคนเงียบๆ ยอมๆ ไม่ตีกับใคร เพราะคิดว่ายังไงก็แยกกันกับชีวิตจริงอยู่แล้ว รู้ตัวอีกทีกลายเป็น..

"รัฐบาลและรัฐมนตรี"ไม่มีหน้าที่มาแจกมามอบ #ของขวัญปีใหม่ ให้ประชาชน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเอาเงินหลวงหรือของหลวงมาทำของขวัญแจก ที่มันดูจงใจให้เป็นเจ้าบุญนายคุณของประชาชน! ประชาชนเลือกพวกท่านเข้าไปเพื่อให้มาทำงานให้ ไม่ใช่มามอบมาแจกของขวัญ จะปีใหม่แล้วรัฐบาลและรัฐมนตรีควรเตรียมตัวมารายงานประชาชนว่าทำอะไรให้คุณภาพชีวิตของประชาชนดีขึ้นบ้าง? ไม่ใช่มาแจกมามอบของขวัญแบบตีกินเป็นบุญเป็นคุณ! #จอมขวัญ #รัฐบาลแจกของขวัญ #ประชาชนไม่ใช่คนอนาถา #รัฐมนตรีคือลูกจ้างประชาชน

เมื่อเรียนจบ ความต่างระหว่างเรากับเพื่อนจะมากขึ้นเรื่อยๆ แล้วแต่ต้นทุนบุญวาสนา กระพริบตาอีกทีมันกลายเป็นเจ้าของธุรกิจหลักล้าน เป็นอาจารย์ ย้ายไปเป็นประชากรปทอื่น หรือไม่ก็โคตรประสบความสำเร็จ ส่วนเราเป็นพนงกินเงินเดือนช่วยที่บ้านใช้หนี้ อย่าเอาความสำเร็จของคนอื่นมาทำร้ายตัวเองนะ