PoLLuX

@Ayoubw0ky en vrai déjà faut que tu manges plus propres, remplace les aliments caloriques pour rien par du propre. ( Ex steaks 15/20% par du 5%, même prix ) Dépense toi +, que ce soit marche / cardio / muscu, si tu peux allier 2/3 ou 3/3 c’est top. Priorise légumes et patates pour caler

Donnez vos conseils les gens qui ont perdu du poids Je suis étudiant me parlez pas de whey hydro pro sioniste à 50€ svp

@MrAsh440 @Mostalee @daikiisamaa bah après selon où tu l’achètes oui c’est comme tout, mais tu parles de satiétés bro, dépasser son quota de prot va servir à rien mise à part avoir un gros TEF. Patates = un des meilleurs indice de satiété sur tous les aliments Fibres + potassium + ratio cals / volume incroyable

@PoLLuXFT @Mostalee @daikiisamaa Meme les patates c'est pas ouff ya 50 ans je dis pas mais maintenant c'est dla m.....

Il a raison sur le côté protéines , les gens bouffent plus de protéines qu’ils en ont besoin en réalité

Frérot t’a filmé avec t’es yeux ou quoi ?

@Pastropdideela @daikiisamaa ça compte comme des prots, à partir du moment où t’as une alimentation variée, les acides aminés manquants dans le riz pour bien assimiler tu vas les retrouver dans d’autres aliments, après compte pas nn plus sur le riz pour avoir ton quota

@daikiisamaa Mais le problème c’est que les protéines végétale ne sont pas complètes, donc si tu mange que du riz sans rien est ce que ça compte vraiment comme des protéine ?

@MrAsh440 @Mostalee @daikiisamaa alors faut différencier, déjà le blé et les pâtes c’est la même chose, et js ok c’est pas bons pour le corps ( mm si ça reste des glucides ) c’est inflammatoire et transformés ( pour les pâtes ). Le riz est un des meilleurs glucides avec son IG, et le mieux restera patates

@Mostalee @daikiisamaa C'est la vérité c'est du bullshit qu'ils arrête le blé les pâtes le riz etc ça c'est dla saleté

@_fkch @zedPSG Avec le Papa 🙏🏻

Après vous avoir fait gagner une place pour la demi finale PSG - BAYERN, je fais gagner pour la finale de LDC au parc : ⭐️ 2 places pour la WATCH PARTY ⭐️ Les conditions pour participer : 🔁 RT et commente avec le duo de ton choix ➕ Like & Follow @_fkch + @zedPSG TAS le jour de match. Bonne chance à tous !

@LucasVerme4825 @Nonashdt faut actualiser mais je me suis fait dégagé 10 fois jv abandonner

@Nonashdt @PoLLuXFT Ta fait comment

Bon, après mon petage de câble j’ai réussi à obtenir 1 place c’était cardio #psg #billeterie #ldc

@Nonashdt t’avais un vpn ? pitié continue, tu me prends 2 places je te file de la thune 🤣

@PoLLuXFT La vie c’est cardio, j’en ai perdu mon souffle frr actualise de malade

@squeezieoqtf @zedPSG frérot tu fais cmt avec le vpn ça me met que accès restreint ou erreur

🫪

@psgbilleterie dépité sa mère, pas réussi..

Alors vous avez eu vos places ?

@mar1e____ si près du but..

@Mxrvin63 @Zeyrox292734 @psgbilleterie NORDVPN QUI ME DIT QUE J’AI XHANGE TROP DE FOIS ALORS QUE J’ÉTAIS QUASI DANS LE PANIER !!

@PoLLuXFT @Zeyrox292734 @psgbilleterie j’ai fais que d’changer de vpn mais en france genre strasbourg etc… et je cliquais sur le lien du mail directement du psg

Si quand vous ajoutez au panier et que vous voyez "Indisponible", c'est que quelqu'un à pris la place avant vous, re essayez sans arrêt

@boutindi03 @maxtime___ @zedPSG frérot t’as fais cmt ? même avec nordvpn je suis 50 000 eme

@maxtime___ @zedPSG Nord VPN

@zedPSG bv brother c’est géré 👌🏾

@Ninuux_ je veux bien frérot je te paye

Qui veux j'essaie pour lui ? Compte PSG en MP Une fois panier on a 15mn donc vous faites virement je paie J'en ai ft 2 la

@MathieuDecaudin @Nonashdt yep je sais j’y suis depuis 8h30 mdrrr j’ai été tej en file au moins 10x et là ça bouge plus depuis 1h

@PoLLuXFT @Nonashdt Quand tu la passe sa te dit que c’est en maintenance et tu repart en file mdr

8:40 devant mon écran, #psg commence à sortir les places fait pas 12/14h y aura trop de gens à l’affût #billeterie

@clement_g7 @Ninuux_ @_fkch @psgbilleterie @MJunisPsg Ptn l'orga de merde

@PoLLuXFT @Ninuux_ @_fkch @psgbilleterie @MJunisPsg La billetterie est down donc personne sort de la file d’attente

Strat pour cop les 2 places pour la Watch Party (1/5) ❤️💙 Pour l'horaire, me demandez pas même la billeterie n'est pas au courant de l'horaire du drop 🤣 @_fkch @psgbilleterie @Ninuux_ @MJunisPsg 1 - Mettez vous sur PC et installez chrome 2 - Ouvrez chrome

@clement_g7 @Ninuux_ @_fkch @psgbilleterie @MJunisPsg ça marche merci, par contre depuis que j’ai mis ça, la file nn avance plus c’est normal ?

@PoLLuXFT @Ninuux_ @_fkch @psgbilleterie @MJunisPsg quand tu ouvres chrome tu peux créér des profils ou sinon en haut à droite 'ajouter un profil chrome'. y'a pas à avoir plusieurs mails.