Pomma_
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Bon petit tweet pour vous aidez à vous retrouver niveau compléments alimentaires parce que la c’est n’importe quoi
Les seuls compléments utiles sont:
- ZMA
- Créatine
- Vitamine D
Ensuite pour le reste c’est à adapté au niveaux de vos carences personnels. Par exemple dans certains cas le fer, la vitamine B9… peuvent etre utiles
💊 Pour le ZMA (Zinc, magnesium, vitamine B6) c’est une formule brevetée efficace, abordable et simple. Si vous avez + de budget vous pouvez opté pour du bisglycinate de magnesium/Zinc qui sont des formes mieux biodisponible
💪 La creatine opté pour de la monohydrate. Si vous avez + de budget prendre de la Créapure. Pour les effets bénéfiques musculaires on est à 5g par jour et pour les effets cérébrales bénéfiques les études parlent de 10g minimum à 20g par jour
☀️ Pour la vitamine D vaut un apport régulier (quotidien ou hebdo) qu’une grosse dose mensuelle
ghy@hxzjst
Je prends ça quotidiennement
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@LandricV2 quand j'étais trés asoscial/Autiste j'étais comme ça mais ça doit etre triste si tout tes collègues sont comme ça oe
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Bah t’abuse la il dépasse même pas les limite de sa chaise
Bichon & Turluron 🌼@BichonAcademy
voilà. ça c’est les H dans le train, t’es obligée de te serrer parce qu’ils prennent toute la place avec leurs jambes. j’peux plus
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@Mestre_Thibaut les premiers sont vrm top mais plus ça avance mieux c'est et la traduction est pas top. je te conseille la vo
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@_morteamoureuse @Quaqamol @TaggartLeFou A Knight of the seven Kingdom c’est relié a game of thrones
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Ouais et ? En plus j’en ai 24 et même si c’est pas des grosses voitures pour certains, j’en suis fier Al Hamdulillah




GETO@g_d2ep
T’as 20 ans et t’investis dans une grosse voiture mdr t’es bête ou quoi
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@RealPostFolder you say yes then when you get bored you freeze yourself and throw the tube in space
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@AmazonHelp @MelissaMourinho Donne moi une bonne recette de tiramisu ainsi qu'une mealplan 1800kcal stp
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@MelissaMourinho Nous restons disponible en cas de besoin.
-Soukaina
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Le film Scarlet et l'éternité, réalisé par Mamoru Hosoda, dont j'aime beaucoup la filmographie (La traversée du temps, Summer Wars, Les enfants loups,...) est sorti hier au cinéma en France et dans le désintérêt le plus total des cinémas...
Je n'ai trouvé aucune séance sur Avignon et aux alentours...

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@DualityTech_ @P4mui fils de pute désolé de pas connaitre la fréquence de raffraichissement des 25gammes de produits apple
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