Rodolphe

@miamologue Le piège est de croire encore à la vieille théorie Calorie-in vs Calorie-out au lieu de Stockage vs Destockage. Cela va à l’encontre de l’attention portée aux hormones, aux intestins et au métabolisme qui sont les clés de la santé et de la forme physique.

La perte de poids c'est tellement plus complexe que la simple volonté, parfois tellement plus compliqué qu'un déficit calorique, jamais linéaire, relié à tous plein de contextes perso, pro, financiers, de santé... Vraiment il est + que temps d'arrêter ces discours

Vraiment j'en ai marre des discours : - "la perte de poids c'est que de la volonté" - "j'ai juste fait ça, c'est facile de perdre du poids" Ou encore la grossophobie gerbante des ancien.ne.s personnes gros.se.s C'est vraiment ne rien y connaître

un petit rappel (que j’aurai dû faire jeudi

@MttGhn @du93au39 @SeverineM_74 @Barry_Guiler plats végétaliens sont “excellents pour la santé” : c’est ton opinion. Tout le monde n’a pas le même avis.

@du93au39 @SeverineM_74 @Barry_Guiler T'as mal au cerveau ?? Ça ne te réussis pas de faire une réponse avoir avoir lu 3 échanges. Si on adapte la cuisine aux pathologies il ne pourra jamais y avoir de plats uniques. Les plats végétaliens sont excellents pour la santé et concilient toutes questions religieuses.

A 12h j'ai mangé à un évènement pro, repas servi par un traiteur. Le plat végé : une paëlla mais ils ont remplacé le chorizo par des bouts de poisson. Une paëlla donc, avec déjà des moules, des crevettes, et EN PLUS ils ont rajouté du poisson. Pour les végés. En 2024. 💀

@Blandine1971 @miamologue @Elsa_Dechezeaux jusqu’à 40 ans, tu ne perçois pas les problèmes car en général, le vegan évite l’ultra-transformé, mais au delà, ce n’est pas tenable d’être végétarien, beaucoup trop de problèmes. le MG n’a aucune connaissance en nutrition (0 cours pendant ses 8 ans d’étude)

@miamologue @Elsa_Dechezeaux Eu besoin de complimenter en b12. Et pourtant je suis surveiller car mon MG ne supporte pas l'idée d'être végé et cherche l'erreur 😄 Seuls les vegans sont concernés vraiment. Qui généralement connaissent mieux les aliments et leurs apports que les "flexitariens".

Hormis la B12 pour les vegan (et les sportifs +++), ce n'est pas nécessaire si vous mangez équilibré ! Et beaucoup de compléments alimentaires sont de mauvaise qualité

@Elsa_Dechezeaux @miamologue pas recommandé => obligatoire ! dans tous les cas, les végétariens, après 40 ans et plus de 5 ans dans ce régime s’exposent à de graves problèmes de santé.

@mathmpv @TiboInShape avec une consommation quotidienne suffisante (250g min) de viande, œufs et poissons gras tu pourrais te passer de B12, C, Sélénium et B6

@TiboInShape B12, C, D, Zinc, Selenium et B6

Vous prenez quoi comme complément alimentaire au quotidien ?

@TiboInShape Zinc + Magnésium (pas les versions que l’on trouve en pharmacie car elles ne sont pas suffisamment absorbables)

@miamologue J’ajouterai a minima la D en hiver qui est extrêmement difficile à synthétiser en quantité suffisante pour la plupart des personnes et je doute que l’huile de foie de morue fasse partie de la définition commune d’une “alimentation équilibrée”

@miamologue Malheureusement, ”équilibré” est un bien grand mot qui ne signifie à peu près rien de précis…

@NicolasMaubois 1.6 ou 1.9 ? ça change tout. je me rappelle d’un copain qui avait installé le moteur d’une 405 Mi16 dans sa 205.

@Auto_Propre l’article “publi-communication” qui se termine par un call to action pour essayer la scenic 🤥

« Quand on a une Tesla, on a l’impression d’avoir le top du top. Mais ce n’est pas forcément le cas » affirme-t-il. automobile-propre.com/temoignage-oli…

ce magasin a une excuse, c’est le Mammouth du film « Les Valseuses »

@monsieurkaplan La plupart des gens pensent que le beurre est malsain, alors qu’il n’y a rien de plus sain qu’un beurre au lait cru de vaches jersiaises élevées en plein air et nourries à l’herbe. Je serai capable de payer 10 euros la plaque et d’en manger 2 plaques par semaine.

J’ai eu de la chance : j’y suis parvenu. Mais il y en a certainement d’autres qui errent, hagards, aux confins du désespoir, dans le rayon « beurre, crème et yaourts » à la recherche de leur graal lipidique. Combien sont-ils ? Que vont-ils devenir ? S’en sortiront-ils vivants ?

Du long de ce rayonnage de supermarché, 115 sortes de beurre vous contemplent. Oui, cent quinze.

Petit quizz, que voyez-vous ? - une figure de rupture de tendance ? - une figure de continuation ?

Pas credible, l’accalmie #CAC40

@sarddou @BerengereDubus il meurt pas et il souffre car il a profité et abusé des bonnes choses toute sa vie, et ça, ça coûte cher à tout le monde !

@BerengereDubus Macron n’y est pour rien. Les vieux ont tout acheté, et comme un vieux, ca ne meurt plus, ils gardent ce qu’ils ont acheté. Il est la, le souci.

𝐬𝐢 𝐥𝐞 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐠𝐫𝐚𝐧𝐝 𝐞́𝐜𝐡𝐞𝐜 𝐝'𝐄𝐦𝐦𝐚𝐧𝐮𝐞𝐥 𝐌𝐚𝐜𝐫𝐨𝐧 𝐞́𝐭𝐚𝐢𝐭 𝐜𝐞𝐥𝐮𝐢 𝐝𝐮 𝐥𝐨𝐠𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 ?** À mi-mandat du second quinquennat, le bilan est sans appel : 📉 **Baisse du nombre de propriétaires**  📈 **Hausse des loyers due à la pénurie**  🛑 **Arrêt de la construction de logements** Vous voulez des chiffres ? 🟥 En 2019, 58 % des ménages français étaient propriétaires de leur résidence principale contre 57,2 % en 2023, soit un retour au niveau de 2014. 🟥 250 000 foyers ont accédé à la propriété en 2023 contre environ 370 000 avant les deux quinquennats. 🟥 Entre 2017 et 2024, les loyers en France ont augmenté d'environ 12,7 % tandis que les propriétaires ont pu fixer leur charge de logement. 🟥 19 % des emplois non pourvus le sont à cause d'une difficulté à trouver un logement *CPME. **Conclusion :** Je suis dépitée par l'absence de vision politique de nos gouvernants. #politique #logement #immobilier #construction

Je précise mon objectif de la semaine : excès en dessous de 7000 vers 6780 - 6830. C’est un niveau historique.

Objectif déjà atteint dans la… journée ?

On s’échappe d’une zone que j’ai identifiée comme un potentiel diamant et qui est en train de se transformer en fanion de continuation. L’objectif de continuation du mat est simple : 7000. attention à un éventuel pullback. La période d’été est propice à la roue libre.

@GregInvestFr une bougie comme celle là ne s’achète pas

🇳🇱 ASML $ASML 🚨 L'entreprise chute de -9,65% 📉 On vient de toucher un premier support sur les 750-760€ ! Les prochaines zones d'achats que je surveille : 🔹Support n°2 = 698-700€ 🔹MM200 = 609€ 🔹Support n°3 = 540-550€ Si l'entreprise revient sur les 700€ il se pourrait que je prenne enfin position sur cette excellente entreprise ! ✅ Et vous, vous comptez recharger ? #ASML

@vonEverecO Sauf Orange qui se tient finalement pas trop mal

Pour bien finir la semaine, le marché bazarde tout sans distinction. -Même les meilleurs parcours depuis 2 ans (Schneider, Publicis, Accor) -Même les publis récentes qu'il a salué et payé (Tep, Opmobility) -Même les baisses récentes déjà très appuyées (Stellantis, Stm, Worldline