RootSir

@ONSET100x @elonmusk In China， i cannot post this picture

@elonmusk the take over

On my way to Beijing in Air Force One

下班时刻at田林

游西湖

杭州拱墅区历史文化街

@AwakeningBear01 +1 我也是十年的鼻炎自己好了

我患了十几年的鼻窦炎当时是怎么痊愈的？ 其实就是控糖，空腹，轻断 不吃水果，大量干蛋白质 然后自己就好了

@CrystaltaoLi @jlxc2001 是的🤣

@jlxc2001 请问这个下面是水泥即可？工费大概多少？

为啥？我公司还蛮喜欢用这种地毯的，差不多12块钱一片大小0.3平方米，防静电又阻燃还耐磨，关键没异味🤔🤔🤔似乎还有很多大公司也用这些，小米，腾讯，OPPO这些公司的办公室区域用的也是这样地毯

@wangray 😂我干过五年卧槽

面试看见铺这种地毯的公司一定要避雷

今日蛋白质大餐 蒜泥鸡蛋生蚝

@xie_hanying 😂好年轻哇 20来岁

我大约是47岁开始健身的 衰老的一个重要的原因就是肌肉流失，那抗衰老的最重要的一步就是如何获得肌肉 获得肌肉一定是需要做抗阻训练的。 很多人会觉得自己老了，怕受伤，怕这怕那。 怕啥呀，我大约46.还是47岁才走进健身房

@zorayoyo 你怎么不发推了 想念

我感觉我越来越不能理解现在的这个世界

好好的树 为什么要砍掉这么多树枝 都要秃噜了

@AriXZone @DafaStudent 😂普通的少数家庭 当时超越了99%中国家庭

@DafaStudent 普通家庭。我98年就有自己电脑

2000年某院的女生宿舍 那会儿拥有个人电脑算什么家庭😐😐

@AdaYU007 不好意思，应该是金枪鱼高，我记错了😢

@RootSir 相比绝大数鱼类，沙丁鱼的重金属（汞等）含量极低，因为它们处于食物链底层。 即便有汞，它含有的硒可以和汞结合 抵消了～ 罐头的话尽量是水浸或者橄榄油浸。其他油不行

连续5天每天只吃沙丁鱼，你的身体会发生什么变化？ 第一天：你的身体会从燃糖模式切换到燃脂模式。

@DongLi64670501 嗯 是的 我改变前后 我的小分子的低密度脂蛋白 降低了非常多 但是整体的低密度还是偏高 看到大哥的在正常范围还是羡慕哈哈

@RootSir 低密度脂蛋白里还有小分子胆固醇和大颗粒胆固醇，大颗粒的没必要担心，不会聚成团。

经过两年多的大鱼大肉生酮饮食，每天吃油脂占食物比重的60%以上，抽血检查各项指标如下：您的血液化验指标总体来看是正常的，所有数值都在参考范围内： 1. **甘油三酯 (0.86 mmol/L)**：低于1.70 mmol/L，正常，表明血液中的脂肪含量较低，心血管风险较低。 2. **总胆固醇 (4.91 mmol/L)**：低于5.20 mmol/L，正常，总体胆固醇水平健康。 3. **高密度脂蛋白胆固醇 (HDL, 1.08 mmol/L)**：高于1.00 mmol/L，正常。HDL是“好胆固醇”，有助于降低心血管疾病风险。 4. **低密度脂蛋白胆固醇 (LDL, 3.47 mmol/L)**：低于3.50 mmol/L，正常。LDL是“坏胆固醇”，控制在这个范围内对心血管健康有利。 5. **非高密度脂蛋白胆固醇 (3.83 mmol/L)**：低于4.20 mmol/L，正常，反映了所有可能导致动脉粥样硬化的脂蛋白水平。 **总结**：您的血脂指标都在正常范围内，显示心血管健康状况良好。建议继续保持健康的生活方式。

@nobita_Stark 这是hust

明天就去台湾了🥲 大家再见👋

@laobaishare 扯蛋

不良饮食是人们无法减脂的第一原因。 阅读500多人后，取得最佳成果的人都做同样的事：每天重复进食3-4顿简单的餐食。 以下是清单： 1. 基础鸡肉配米饭

@lkjjim @Astronaut_1216 😂我我我我

@RootSir @Astronaut_1216 你这眼神😅

如果你有苹果OPPO这两种牌子的设备 这绝对是一个幸福感好物推荐 100块你能买到在星巴克把所有电子设备充满电的体验 多用用，省下的电费能补贴回这个充电头