Mark

1.7K posts

Mark banner
Mark

Mark

@SearchAntalya

Katılım Haziran 2014
1.1K Takip Edilen180 Takipçiler
Mark
Mark@SearchAntalya·
@elonmusk You need some Botox to got rid of the wrinkles ))
English
1
0
0
11
Mark
Mark@SearchAntalya·
@AboDantee مافيش حاجة تنفع للناس كلهم. كل جسم يختلف عن الاخر
العربية
0
0
0
452
ابو دانتي - ماجد
رسالة من احد متابعيني بعد ما استمر على نخالة الشوفان، يقول انخفض عنده الكلسترول بشكل عجيب
ابو دانتي - ماجد tweet media
ابو دانتي - ماجد@AboDantee

تدرون هذي الاكلة يمكن تنقذ حياتكم؟ كثير يسألوني الاصدقاء ليه انا مدمن عليها وبشرح لكم الحين أكبر خطر يهدد حياتك هو ارتفاع الكوليسترول الضار LDL ولو مالحقت عليه وانت صغير بينما هو يتراكم بتندم لا كبرت لانه اذا ترسب بالشرايين يتصلب ومايروح بسهولة ويسبب انسداد وتصلّب وجلطات وش اللي يصير داخل جسمك؟ يوم تاكل يوميًا سكر كثير، ويوم يرتفع ضغظك، يوم تدخن وتتوتر وماتنام زين الخ بطانة الشرايين تصير ملتهبة وفيها خدوش ولذلك جسمك يرسل LDL عشان يصلح الضرر البلا والجلا تدرون وش؟ هذا الLDL يتأكسد ثم جهازك المناعي يحسبه جسم غريب وتهاجمه الخلايا المناعية لين تبلعه وتتراكم داخل الجدار بعد سنوات يصير هذا الكوليسترول الضار المتاكسد مع الخلايا الميتة مع الكالسيوم يكون شي يشبه الاسمنت داخل شرايينك ويستحيل اخراجه الا بعمليات بعد مايجيك تصلب شرايين وجلطات بس الخبر الحلو : نقدر نوقف هالشيء بعدة طرق من ضمنها نقلل السكر ونتحرك وناكل مضادات اكسدة وأوميغا٣ ونتجنب مسبباته اللي قلتها فوق وناكل الاكلات المنقذة، ومن ضمنها اكلتي فوق. اسمها: نخالة الشوفان "مهو الشوفان انتبهوا" هي الطبقة الخارجية من حبة الشوفان، وفيها كل الفوائد والمعادن والفيتامينات ! مليانة بروتين والياف وشيء اسمه بيتا جلوكان وهو نوع من الالياف الذايبة، وهذ او المنقذ بعد الله البيتا جلوكان تدخل جهازك الهضمي ثم تتحول لمادة لزجة مثل الجل. تتلصق يالاحماض الصفراء وتطلعها برا جسمك وبعد ما تطلع يجي الكبد ويقرر يفرز احماض صفراء جديدة عشان يسوي هالمهمة لازم يسحب الكوليسترول الضار LDL من الدم عشان يصنع هالمادة الصفرا الجديدة، وهالشي ينقذة لان هال LDL كان ممكن يقعد ويتأكسد بشرايينك يعني تدرون وش صار الحين؟ صار عندك فلتر طبيعي يومي ينزل LDL من دمك وانت قاعد، وفوقها نخالة الشوفان مليانة مضادات أكسدة تمنع أكسدة LDL من الأساس وتغذي بكتيريا الأمعاء النافعة وتقلل الالتهاب في الجسم تخيل . بس 3 غرام بيتا جلوكان يوميًا "يعني ٥٠ غرام نخالة شوفان" ممكن تنزل LDL بنسبة توصل 15% خلال أسابيع ..

العربية
20
39
827
206K
JobFound Remote Jobs 👨‍💻
NO CALLS. NO MEETINGS. JUST WORK. 🚨 Role: Data Entry Salary: $2,600 - $3,100 per month Location: Remote Let us know if you are Interested 👇
English
903
37
643
143.5K
Luxi ⭐
Luxi ⭐@0xLuxi·
what's more valuable than money?
English
248
10
268
28.5K
CZ 🔶️ BNB - Parody
CZ 🔶️ BNB - Parody@czbinanceprd·
What’s the exact amount of money that would solve everything for you? No filters. Be honest.
English
3.2K
130
2.3K
270.5K
Bird
Bird@Bird_XRPL·
What’s your favourite chocolate bar @JoelKatz? 🍫
English
20
7
74
10.6K
Mark
Mark@SearchAntalya·
@ZaidBenjamin5 يعني الامارات الوحيدة اللي تفهم من كل دول اوبك
العربية
0
0
0
568
ZaidBenjamin زيد بنيامين
لماذا تركت #الإمارات أوبك؟! مقال لسفير الإمارات في واشنطن يوسف العتيبة في فايننشال تايمز البريطانية ++++++ حضرتُ قبل أربعين عامًا أول اجتماع لمنظمة أوبك في حياتي. كانت تلك المرة الأولى التي أرتدي فيها بدلة وربطة عنق، وكنت في الثالثة عشرة من عمري. لم أكن سعيدًا؛ وكذلك كان والدي، مانع العتيبة، الذي كان يشغل آنذاك منصب وزير البترول والثروة المعدنية في دولة الإمارات. كان ذلك في عام 1986، حين انهارت أسعار النفط إلى ما دون عشرة دولارات للبرميل في وقت سابق من ذلك العام، وقد أمضى والدي أشهرًا وهو يضغط على بقية أعضاء أوبك لتعزيز حصص الإنتاج واستعادة استقرار الأسعار. عكست التقارير الإخبارية الصادرة عن مؤتمر جنيف في أغسطس من ذلك العام أجواء المرحلة، فقد قال والدي للصحفيين: "لا يزال أمامنا طريق طويل"، وأضاف: "لست متفائلًا إلى هذا الحد". وكان محقًا في تشككه، فقد انتهى الاجتماع من دون التوصل إلى حل، لكن أوبك نجت، ومضت الإمارات لتصبح ثالث أكبر منتج داخل المنظمة. في الأسبوع الماضي، وبعد ما يقرب من ستين عامًا من العضوية، أعلنت الإمارات انسحابها من أوبك، وهذا القرار يتجاوز بكثير مسألة حصص الإنتاج أو الاضطرابات المرتبطة بالحروب، فهو يعكس تغيرات هيكلية في أسواق الطاقة العالمية، وتحولات جوهرية في الاقتصاد العالمي، ورؤية واضحة لمكانة الإمارات اليوم، وإلى أين تتجه. لقد أُنشئت أوبك من أجل الدول المعتمدة على النفط، أما الإمارات فلم تعد كذلك منذ زمن طويل، فعندما انضمت أبوظبي إلى أوبك، لم نكن قد أصبحنا دولة بعد، ثم وبعد قيام الإمارات، كنا دولة فتية يعتمد اقتصادها بصورة شبه كاملة على عائدات النفط، وكان إطار أوبك، القائم على الإدارة الجماعية للإنتاج والانضباط المشترك والتنسيق في الأسعار، منطقيًا لدولة حديثة العهد بأسواق الطاقة والاقتصاد العالمي، فقد منحنا خبرة واستقرارًا ونفوذًا لم يكن بإمكان دولة صغيرة ومستقلة حديثًا أن توفره بمفردها، لكن تلك الدولة لم تعد موجودة اليوم. أصبح أقل من ربع ناتجنا المحلي الإجمالي مرتبطًا بالطاقة، أما القطاعات الأسرع نموًا لدينا فهي الطيران والخدمات اللوجستية والتصنيع المتقدم والذكاء الاصطناعي والسياحة وعلوم الحياة. لقد وقعنا 35 اتفاقية شراكة اقتصادية شاملة خلال الأعوام الأربعة الماضية، دخلت 15 منها حيز التنفيذ بالفعل، مع الهند وكوريا الجنوبية وإندونيسيا وأوكرانيا وإسرائيل وكينيا وماليزيا وفيتنام والأردن وغيرها، ما وسّع وصولنا إلى أسواق تضم مليارات البشر. كما نعمل على تطوير اتفاقية تجارة ثنائية مع الاتحاد الأوروبي، والتزمنا بشراكة استثمارية وتقنية بقيمة 1.4 تريليون دولار مع الولايات المتحدة. وهذه ليست ملامح دولة ينحصر اهتمامها الأساسي في إدارة إمدادات النفط ضمن إطار جماعي. لقد ذكّر العام الماضي كل حكومة وكل أسرة بما يعنيه انعدام أمن الطاقة فعليًا، فقد أدت الاضطرابات الإقليمية إلى تعطيل الإمدادات ودفع الأسعار نحو مستويات قياسية وفرض تكاليف حقيقية على المستهلكين والمزارعين والشركات، من دي موين إلى دلهي، والدرس بسيط هو العالم يحتاج إلى مزيد من الطاقة الموثوقة والميسورة التكلفة، ويحتاج إلى منتجين قادرين على توفيرها. تكمن مصلحة الإمارات في وجود منطقة مستقرة لا مضطربة، ولذلك فإن سياستنا في مجال الطاقة، مثل سياستنا الخارجية، موجهة نحو هذا الهدف، فنحن نمتلك طاقة إنتاجية فائضة كبيرة، إضافة إلى البنية التحتية اللازمة لتوسيعها، ونخطط لاستثمار عشرات المليارات من الدولارات في خطوط أنابيب جديدة وتحديث الموانئ وتعزيز الخدمات اللوجستية لضمان وصول طاقتنا إلى الأسواق التي تحتاج إليها، بغض النظر عما يحدث حولنا، ونستهدف رفع قدرتنا الإنتاجية إلى خمسة ملايين برميل يوميًا بحلول عام 2027. لكن هذه القدرة تبقى معطلة داخل إطار الإنتاج الجماعي، ولذلك فإن مغادرة أوبك ليست مجرد حسابات تجارية، بل مسؤولية أيضًا، فالإمارات تمتلك القدرة على الإسهام في أمن الطاقة العالمي والاستقرار الاقتصادي الدولي في لحظة يتعرض فيها هذا الأمن والاستقرار لخطر حقيقي، ونحن نعتزم القيام بذلك. ولن تُكدّس العائدات الناتجة عن توسيع الإنتاج فحسب، بل ستُعاد استثماراتها في مشاريع البنية التحتية عبر العالم النامي، وقد أمضت "مصدر"، شركتنا للطاقة المتجددة، عشرين عامًا في بناء القدرات داخل أربعين دولة، بما فيها الولايات المتحدة، كما دخلت محطة "براكة" النووية، الأولى في العالم العربي، مرحلة التشغيل وتوليد الكهرباء النظيفة المستقرة، وخصصت «أدنوك» عشرات المليارات من الدولارات لتطوير حلول منخفضة الكربون عبر «إكس آر جي»، ذراعها الاستثمارية الدولية الجديدة. نحن لا نختار بين النفط والتحول في مجال الطاقة، بل نمول أحدهما بالآخر. وكأن هذه الأسباب لا تكفي لمغادرة أوبك، فإن إيران لا تزال عضوًا كامل العضوية في المنظمة، رغم أنها تنتهك مهمة الكارتل المعلنة المتمثلة في "ضمان استقرار أسواق النفط من أجل تأمين إمدادات فعالة واقتصادية ومنتظمة من النفط للمستهلكين"، ففي يوم الأحد، انتهكت إيران وقف إطلاق النار والقانون الدولي، واستأنفت هجماتها على ناقلات النفط والبنية التحتية للطاقة في الخليج. تحدثتُ إلى والدي الأسبوع الماضي، وبصفته رئيسًا لأوبك ست مرات، توقعت أن تكون لديه مشاعر متباينة بشأن مغادرة الإمارات لمنظمة كرّس لها جزءًا كبيرًا من حياته المهنية. لكنّه فاجأني حين ذكّرني بأن هذه كانت الخطة منذ البداية، وكما تجاوزنا تلك البدلة وربطة العنق التي ارتديتها عام 1986، فقد تجاوزنا أوبك أيضًا، وقال إن عائدات النفط كانت دائمًا وسيلة لا غاية، فلم يكن الهدف يومًا أن نصبح دولة نفطية، بل أن نبني شيئًا أكثر ديمومة: اقتصادًا متنوعًا، ومجتمع معرفة، ودولة تمتلك العمق والشراكات التي تتيح لها الازدهار مهما أصبح عليه العالم في المستقبل.
ZaidBenjamin زيد بنيامين tweet media
العربية
54
30
270
158.1K
𝗕𝗮𝗻𝗸XRP
𝗕𝗮𝗻𝗸XRP@BankXRP·
It’s easy to judge someone’s exit strategy when you’re down on your investment. The perspective changes entirely when you’re up 1,000%+. If XRP hit six figures today, the same people preaching 'HODL' would be the first ones hitting the sell button to secure their family's future. Conviction is easy; managing massive wealth is the hard part.
English
10
3
103
6.4K
رغد
رغد@Raghad7wr·
أدور على اسم بنت قديم جدًا بشكل مبالغ فيه لمولودتنا الجديدة. يعني اسم كأنه حق جدّة جدّة. قديم مرة ونادر ، فيه اقتراحات بسرعة لو سمحتوا ؟!
العربية
1K
23
344
931K
Mark
Mark@SearchAntalya·
@mojahedbosify تقريبا وضع اليدين للخلف. كان الطليان يربطوا في ايدين الأسري للخلف و يلفوا بيهم في الميادين و بين الناس كنوع من الشماتة. فأصبح عموم الناس يحطوا في أيديهم للخلف كتحدي للإيطاليين
العربية
0
0
1
899
مجاهد البوسيفي
مجاهد البوسيفي@mojahedbosify·
فيديو حيرني،وضعية اليدين في الخلف عادة ليبية قرات انها ارتبطت بموقف شعبي بعد منع الطليان حمل السلاح او كذا..طبعا الفضول واحد ومتطابق بيننا.
العربية
5
0
10
1.1K
Mark
Mark@SearchAntalya·
@1_Q_X و انت مالك يخشوا النار او الجنة. اهتمّ بنفسك
العربية
0
0
0
1.7K
صبر
صبر@1_Q_X·
مات رجلٌ وهو يشرب الخمر، وفي الوقت ذاته أنهت امرأةٌ حياتها حين علمت أنها حامل من علاقةٍ محرّمة. اجتمعت جنازتاهما في مسجدٍ واحد، فسأل بعض الناس الإمام أبا حنيفة النعمان: أهما في الجنة أم في النار؟ كان بإمكانه أن يجيب بنصوص الوعيد؛ ولكن :
العربية
35
248
1.6K
1M
سفيان ⚔️
سفيان ⚔️@1Sufian_9·
أتحداك تنسخ المقطع 😂👌
العربية
473
65
2.2K
3.5M
Matthias Schmidt
Matthias Schmidt@eurofounder·
How Dutch women behave when they find out you make €1,300/month, pay 65% tax and own an electric bicycle
English
300
709
26.8K
3.8M
Mark
Mark@SearchAntalya·
@GigaBeers All nominees are men :)
English
0
0
1
287
Myrna 𝕏
Myrna 𝕏@GigaBeers·
When Hollywood was enjoyable…1981-1985 💫✨
English
126
762
7K
120K
Mark
Mark@SearchAntalya·
@zouari0507 يا غريب خليك أذيب
العربية
0
0
0
58
Mark
Mark@SearchAntalya·
@Dev0xrAK الاجانب عملوه لانه ما يطبخوا كثير. اغلب أكلهم سلاطات و حاجات تحضير سريعة 10 دقايق و يكون جاهز. احنا الاكل يطبخ ساعتين و ثلاثة و بهارات من غير القلي. البيت كله يصير ريحته اكل
العربية
0
0
0
75
عَـبدالرحْـمَن
فكرة المطبخ المفتوح أسوأ شيء صار للعقار السكني.
العربية
142
68
797
263.8K
Mark
Mark@SearchAntalya·
@DearS_o_n Don’t shit where you eat
English
0
0
1
8
Mark
Mark@SearchAntalya·
@mojahedbosify كل عام و انت بخير و صحة و سلامة سيد مجاهد. عيدك مبارك
العربية
1
0
1
17
مجاهد البوسيفي
مجاهد البوسيفي@mojahedbosify·
عيد فطر مبارك للجميع وينعاد في ظروف افضل ان شاءالله
العربية
8
0
19
317
Mark
Mark@SearchAntalya·
@M0ATH كل عام و انت بخير و صحة و سلامة
العربية
0
0
1
150
MOATH | معاذ
MOATH | معاذ@M0ATH·
كل عام وانتم بخير حبايب قلبي، وعيدكم مبارك
MOATH | معاذ tweet media
العربية
400
38
3.9K
672.7K