しんた

@ei_ji_roc そういうことか それはツラい😭

@Sh1ntar0kun もう7年に怪我してからずっと痛いです😓 どの病院でも原因特定してもらえなかったのでもうほぼ諦めてます🤦

ホント肩が痛い

@macha_0124_ そんなことないですよ笑 怠惰な人間です！ 無理せず行きましょう！

@Sh1ntar0kun 朝ごはんが不健康なので、それの置き換えにしてたんですよー しんたさんは凄いなー

プロテインパウダーはWPIしか飲まないよ

@macha_0124_ 食べ物で摂取するのが一番ですからねー 無理して飲まなくても良いかと思ってます！ 私は体が大きめなので補助食品として飲んでますよー

@Sh1ntar0kun コスパも考えて、めっちゃエントリーユーザー用のって選ぶんだけど 毎回数がありすぎて 結局もう飲んでないというオチなの。まちゃ

@macha_0124_ WPCだと乳糖不耐症の人は下痢しちゃいますね！私は全然大丈夫ですが🙆

@Sh1ntar0kun 下痢しちゃうんだっけ？もう一つのほうは

@shn_kun 私も絞ります😢

夏までに絞らねば😱 ブヨブヨ滅！🤣

@04fit_ お互いに高め合えるのがいいですよね

@muscle_isMylife デカい

背中やってきた🔥 引いて引いて引きまくる日 鬼はいつになったら現れる事やら、

胸トレ 胸は苦手

@punpun092022 日々勉強ですね📖

2頭上腕筋、三頭筋終わり 普段やらない事試すのってホントに大切だなって再認識

いろんな種目でボトムで2秒くらい止めるの好き やってみな、飛ぶぞ。

@r__riki__r 👀

まじでお腹やばい見せられん

@kinniku_love39 おつかれさまでしたー

むね 実家から戻りまして筋トレいたしました #筋肉

たまには合トレしたい

@mst_dftq 私はミディアムパラレルをよく使います。

お昼ジム🏋️‍♀️ 連休だから空いてるわ👍 ラットプル奥が深いね…どれ使うか迷う。

@R4208124770yo おはよう😃

そろそろ起きて活動するか

@tomoe_1098 👀

僕は夜勤上がりだからさっさと抜いて寝るんだ

@Lyme47885296 ありがとうございます

@Sh1ntar0kun お誕生日おめでとうございます🎊🎉

友人から誕生日プレゼント🎁

🍌✊💦