JulianThursday

It's December, and Makkari just discovered the most magical Christmas globe — it's absolutely stunning! 🎄 คริสต์มาสปีนี้ ดรูอิกมัคคารีเค้าอยู่ด้วยกันน้าาาา ❤️🖤 Artist : Chanittha Lapmoon (CMS) #Drukkari #Eternals #Makkari #Druig

😱ยุคสมัย ความรักพัง การเงินพลาด สุขภาพแย่ ข้อความต้นโพสต์เริ่มจากบัญชี @yoxrgravity เค้าชวนให้ What would you warn other women about the most? ยอดวิว 4.6ล้าน และผู้ตอบส่วนใหญ่อยู่ในกลุ่มอายุ 30-40 ปีขึ้นไป—มาร่วมแชร์ประสบการณ์ส่วนตัวและบทเรียนชีวิตที่ได้รับจากอดีต จุดที่น่าสนใจในทางจิตวิทยาและพฤติกรรมศาสตร์ทางสังคม อะไรคือคำแนะนำที่ตอบกลับมา นี่คือสรุปคำตอบที่ ได้รับความนิยมและมีความเป็นรูปธรรมมากที่สุด 🔻 ให้ความสำคัญกับการรักตัวเองและการพึ่งพาตนเอง — รักและดูแลตัวเองเป็นอันดับแรก อย่าฝากความสุขทางใจหรือการเงินไว้กับคู่ครอง “ผัวไม่ใช่ทุกอย่าง” หลายคนเน้นย้ำเรื่องการสร้างความสุขด้วยตัวเอง เพื่อที่จะไม่พังทลายหากความสัมพันธ์ต้องจบลง 🔻อิสระทางการเงินคือเรื่องสำคัญ — ควรมีเงินเป็นของตัวเอง มีเงินเก็บ เงินสำรองฉุกเฉิน หรือแม้แต่บัญชีและรถยนต์แยกส่วนตัว ตั้งใจทำงานหาเงินเลี้ยงตัวเอง อย่าลาออกจากงานเพียงเพราะหวังให้ใครมา “เลี้ยงดู” และควรวางแผนการเงินตั้งแต่เนิ่นๆ เพราะการตัดสินใจผิดพลาดในช่วงแรกจะส่งผลเสียทวีคูณเมื่อเวลาผ่านไป 🔻การดูแลสุขภาพ — ตรวจสุขภาพประจำปีอย่างสม่ำเสมอ (รวมถึงการตรวจภายในและมะเร็งเต้านมเมื่ออายุ 35+), ฉีดวัคซีน HPV/HBV, ออกกำลังกาย, กินอาหารดี (ลดน้ำตาลและแอลกอฮอล์), เริ่มใช้สกินแคร์/อายครีม/กันแดดตั้งแต่อายุน้อย และนอนหลับให้เพียงพอ การป้องกันตอนนี้ช่วยลดปัญหาใหญ่ในอนาคต 🔻ระมัดระวังเรื่องความสัมพันธ์ — อย่ารีบเร่งมีความรักเพียงเพราะเหงา เชื่อสัญชาตญาณตัวเอง หากรู้สึกว่ามีบางอย่างผิดปกติหรือไม่ชัดเจน (เช่น ไม่มีการผูกมัดที่แน่นอน) ให้เดินออกมา อย่าทนกับความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ การนอกใจ หรือการถูกเอาเปรียบ อย่าเป็นชู้ และต้องเข้าใจว่าผู้ชายเปลี่ยนไปได้เสมอ อย่าคิดว่าเขาจะเหมือนเดิมตลอดไป 🔻ทักษะพื้นฐานในการใช้ชีวิต — ฝึกขับรถ ว่ายน้ำ และจัดการงานพื้นฐานต่างๆ (เช่น การซ่อมแซมสิ่งของ) สิ่งเหล่านี้จะช่วยให้ชีวิตง่ายขึ้นในยามฉุกเฉินและช่วยเพิ่มความมั่นใจ 🔻หลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดทั่วไป — อย่าใช้ชื่อหรือเครดิตตัวเองไปค้ำประกันหรือซื้อของชิ้นใหญ่ให้ใคร (แม้แต่คนในครอบครัว) อย่าทุ่มเทช่วยผู้ชายมากเกินไปเพราะหวังความรัก อย่ามีลูกถ้าการเงินยังไม่มั่นคง รู้จักกำหนดขอบเขตและอย่าลดมาตรฐานของตัวเองลง 🔻การปรับเปลี่ยนทัศนคติ — อย่าพยายามทำตัวให้ทุกคนพอใจ (People-pleaser) จนเกินไป หรือยอมจมอยู่กับสถานการณ์แย่ๆ ฝึกเป็นคนที่มีความยืดหยุ่น ชีวิตอาจไม่ยุติธรรมเสมอไป แต่การดูแลตัวเองและความคาดหวังที่อยู่บนพื้นฐานความเป็นจริงจะช่วยได้ 👀นอกจากนี้ ผู้ที่มีอายุ 40+ ยังเน้นเรื่องการใช้ชีวิตตามความต้องการของตัวเองโดยไม่ต้องกดดันจากกรอบสังคมเรื่องการแต่งงานหรือการมีลูก ภาพรวมของคำแนะนำ เป็นไปในเชิงเน้นที่การสร้างรากฐานที่มั่นคงทั้งด้านสุขภาพ การเงิน ทักษะ และคุณค่าในตัวเอง มากกว่าการไปพึ่งพาผู้อื่น หลายคำตอบ ล้วนมาจากประสบการณ์จริงที่เคยผ่านความเสียใจ ปัญหาการเงิน หรือปัญหาสุขภาพมาก่อน สิ่งนี้สะท้อนยุคแห่งการตื่นรู้ในอำนาจของตนเอง (Female Empowerment through Realism) ซึ่งสิ่งที่เกิดขึ้นไม่ใช่แค่การบ่นเรื่องอดีต แต่มันคือการเปลี่ยน Paradigm (กระบวนทัศน์) จากการเป็น “ผู้ถูกเลือก” หรือ “ผู้ตาม” ในอดีต มาเป็น “ผู้กำกับชีวิตตัวเอง” นี่ตรงกับหนังสือ The Normal Chaos of Love ที่อธิบายว่าในสังคมสมัยใหม่ (Modernity) ชีวิตไม่ได้ถูกกำหนดโดยขนบธรรมเนียมหรือสถาบันครอบครัวแบบเดิมอีกต่อไป ผู้หญิงกำลังสร้าง “ประวัติชีวิตของตัวเอง” (A life of one's own) The greatest power is not having someone to take care of you, but knowing that even if no one does… you can still stand strong with grace. “อำนาจที่ยิ่งใหญ่ที่สุดไม่ใช่การมีใครมาดูแล แต่คือการรู้ว่าหากไม่มีใครดูแล... เราก็ยังอยู่ได้อย่างสง่างาม”

สวัสดีปีใหม่ไทยค่า🪷✨

ซาบรีน่า อลังสัสๆโดนด่าวัตถุนิยม พอผช.ขาวทำแบบโบ๊ๆเบ๊ๆbare minimum ชมฉ่ำ misogynist at its finest

ช่วงนี้เห็นฮังเกอร์เกมส์เยอะ เลยนึกถึงคลิปนี้ในตำนานของเจนลอว์ 55555555555555555555

ผู้หญิงสวยๆ เนี่ยก็ควรจะอยู่กับคนน่ารักๆอย่างเราไม่ใช่หรือ คุณจะปล่อยให้ผู้หญิงสวยๆ ไปอยู่กับบ้านห่วยๆ เห่ยๆ ทำอะไรแย่ๆกับเธอ คิดว่าเธอจะชอบหรอ เธอไม่ชอบหรอก ไอบ้า

بسيطة.. سوو هذي الاطالات كثر تقدرون بيومكم واستمروا عليها لمدة 3 أشهر عالأقل، بتتحسن قوامة أجسامكم وبيزيد طولكم ٣ سم عالأقل.. (واذا ما نفعت خلاص انسى الموضوع من عندي)

BLACKPINKのトレーナーさんがオススメしてたこれをやると遺跡並に埋もれた肩甲骨、鎖骨、フェイスラインがマジで発掘されます🥹 10回～やってみて欲しい！ お尻＆背中＆二の腕痩せ、巻き肩、猫背、肩こり解消にも🙆‍♀️

ดูแลตัวเอง ยิ่งเริ่มไว ยิ่งได้เปรียบ list นี้ทำได้เลย -คนทากันแดดกับไม่ทา ผิวต่างกันมาก เพราะฉะนั้น บำรุงได้แต่อย่าลืมปกป้องผิวด้วย -ผิวดี ใส เนียน สีผิวสม่ำเสมอแบบงบน้อย ไม่ต้องดริปผิว ไม่ต้องพอกผิว คือเน้นหลบแดด ทากันแดด ใส่เสื้อกัน uv -ออกกำลังกายให้เป็นกิจวัตร ลดหวานมันเค็ม ยิ่งอายุเยอะ การจะดูแลหุ่นยิ่งยาก -รักษาความสะอาดอยู่เสมอ ไม่มีกลิ่นปาก ไม่มีกลิ่นตัว เสื้อผ้าไม่อับ เป็นที่ประทับใจกับผู้คนที่เคยเจอ -ออกข้างนอกแต่งตัวแต่งหน้า ทำตัวเองให้ดูดีอยู่เสมอ เพราะไม่รู้ว่า ‘โอกาส’ จะเข้ามาหาเราตอนไหน -คนมีเสน่ห์คือคนที่คิดก่อนพูด รู้จักการวางตัว ไม่หงุดหงิดอารมณ์เสียง่าย และสุขภาพจิตเราก็จะดีด้วย -อย่าเก็บเอาเรื่องคนอื่น/คำพูดที่ไม่ดีมาใส่ใจมาก ใช้ชีวิตให้สบายๆเข้าไว้

ตอนที่ฮีกับแอนนี่ได้แต่งงานกันอะ คือทั้งแคตนิสทั้งคนอ่านใจชื้นมาก เป็นความสุขเดียวที่เกิดขึ้นในพาร์ทนี้เลยอะ ยิ่งตอนเตรียมงานแต่ง มีโมเม้นอบอุ่นมาก แบบพวกแกจะรักกันไปถึงไหนนน

ฟินนิคจากที่เคยเป็นคนมั่นใจจนแคตนิสหมั่นไส้ พอรู้ว่าแอนนี่โดนจับตัวไปคือเป็นบ้าไปพักหนึ่งเลย ตอนแคตนิสมาเห็นคือเดินไปมาในโรงพยาบาลไม่ใส่กางเกง พูดอะไรนิดหน่อยก็ร้องไห้สติแตก ลงไปนอนขดตัวเหมือนเด็ก ถึงรู้ว่า ตัวตนที่ไม่มีภาพลักษณ์หนุ่มเจ้าชู้ของฟินนิคคือเด็กคนหนึ่งที่ขี้กลัวสุดๆ

ในหนังสือภาค Catching Fire ตอนที่แคตนิสกับพีต้าไล่ดูเทปของปีผู้ชนะปีก่อน ๆ เจอแต่เรื่องหดหู่ จนมาถึงเทปปีเฮย์มิตช์ สนามประลองเหมือนเทพนิยาย สดใสชนิดที่ว่า ผู้เข้าแข่งขันที่เครียดๆยังรู้สึกผ่อนคลาย

@MkdMNMNMN สงสารแกที่สุดเลยค่ะ ทุกคนที่รักตายหมด ละช่วงจบม็อกกิ้งเจย์ ผู้พิชิตทุกคนต่างต้องหาอะไรทำเพื่อให้มีชีวิตอยู่ไปวันๆได้ หลายสิบปีถึงค่อยมูฟออน มีแต่เฮย์มิตช์ที่ยังคงติดเหล้าต่อไป ซึ่งทุกคนในเขต12ก็ทำดีที่สุดละที่ปล่อยแกกินไป

@ThursdayJulian @payakkrisorn และก็เป็นสนามที่โหดร้าย จนทำให้เฮย์มิตช์กลายเป็นคนที่กินแต่เหล้า เพราะสิ่งนี้คือทำให้สามารถใช้ชีวิตต่อได้จาก trauma นั้น

43 sene önce Michael Jackson o fedorayı taktı ve çığır açan bir Billie Jean koreografi imparatorluğu yarattı.

ออมเงินเดือนละ 1000 ที่มีผลตอบแทนราวๆ 6% ต่อปี เก็บ 10 ปีได้ราวแสนหก 20 ปีได้ สี่แสนหก และ 30 ปีจะได้ล้านนึง เก็บตั้งแต่เป็น First Jobber คุณจะมีเงินล้านตอนอายุ 5x ปี แล้วแค่เดือนละพันเอง งดกินชาบูสองมื้อก็ได้แล้ว

这够上美影的老画师画上三年，Ai只需半个下午…

ทุกคนควรคิดได้แบบนี้ ถ้าอยากมีเงินเกษียณ ถ้าไม่หวังเกษียณ หรือคิดว่าทำไม่ได้ทุกวันนี้ก็ลำบากพอแล้ว จะเอาเงินที่ไหนมาเก็บ ก็ปัดโพสผมทิ้งไปเลย เสียเวลาอ่านครับ และถ้าลองเปลี่ยนจากงดชาบู 2 มื้อ เป็น 4 มื้อ เก็บลงทุนได้ 2,000 บาท ต่อเดือน และลงทุนใน S&P500 ที่ผลตอบทนต่อปี 10% จริงๆ มันทำได้มากกว่านี้ แต่ Minimum ไว้ที่ 10% ละกัน เงินในปีที่... ปีที่ 3 = 83,700 บาท (เงินต้น 72,000 บาท) ปีที่ 5 = 155,300 บาท (เงินต้น 120,000 บาท) ปีที่ 7 = 240,500 บาท (เงินต้น 168,000 บาท) ปีที่ 10 = 413,500 บาท (เงินต้น 240,000 บาท) ปีที่ 13 = 640,800 บาท (เงินต้น 312,000 บาท) ปีที่ 15 = 824,600 บาท (เงินต้น 360,000 บาท) ปีที่ 17 = 1,049,000 บาท (เงินต้น 408,000 บาท) ปีที่ 20 = 1,518,000 บาท (เงินต้น 480,000 บาท) ปีที่ 25 = 2,655,000 บาท (เงินต้น 600,000 บาท) ปีที่ 30 = 4,560,000 บาท (เงินต้น 720,000 บาท) เงินต้นรวม 30 ปี = 720,000 บาท เงินรวม ≈ 4,560,000 บาท พอร์ตโต = +533% โต 6.33 เท่า ในช่วง 20 ถึง 30 ปี เงินต้นเพิ่มแค่ปีละ 240,000 แต่เงินรวมเพิ่มเกือบ 3,000,000 แค่ 30 ปีหลังจากทำงาน สมมติทำงานตอน 23 ทำไปเรื่อยๆ ใช้ชีวิตไป เก็บเงินละ 2,000 พออายุ 53 ก็จะมีเงิน ... ไว้ใช้ชีวิตแบบที่ว่าอยากทำงานก็ไม่ต้องทำหนักหาเงินเยอะๆ เหนื่อยๆ แล้ว ก็ทำงานที่อยากทำ แล้วใช้ชีวิตให้มีความสุขเถอะครับ เอาเป็นว่าผมคำนวนตัวเลขให้ดูคร่าวๆ ว่าการเติบโตมันไม่ใช่น้อยๆ ถ้าคุณมีวินัย ลงทุนได้อย่างสม่ำเสมอ ตัวเลขมันอาจจะไม่ได้แบบนี้เป้ะๆ แต่มันโตอย่างแน่นอน ไม่มากก็น้อย ขอแค่เริ่มลงทุนตั้งแต่วันนี้ Not Financial Advice

recap ใน 3 2 1 ทำไม "พร้อมเพย์" ถึงสำคัญมาก ๆ กับประเทศไทย ทำลายกำแพงค่าธรรมเนียม (Zero-Fee Revolution) ก่อนปี 2560 การโอนเงินข้ามธนาคารหรือข้ามเขตต้องเสียค่าธรรมเนียม 25-35 บาท พร้อมเพย์เข้ามาทำให้ต้นทุนตรงนี้กลายเป็นศูนย์ (สำหรับธุรกรรมทั่วไป) สิ่งนี้ทำให้เงินหมุนเวียนในระบบเศรษฐกิจได้เร็วขึ้นและถี่ขึ้นมหาศาล ตัวเร่งสู่สังคมไร้เงินสด (Cashless Society) ด้วยระบบ QR Code มาตรฐาน (Thai QR Payment) ทำให้ตั้งแต่ร้านอาหารบนห้างไปจนถึงร้านหมูปิ้งข้างถนน หรือวินมอเตอร์ไซค์ สามารถรับเงินดิจิทัลได้ทันที ช่วยให้ธุรกิจขนาดเล็ก (SMEs) จัดการบัญชีง่ายขึ้น และลดความเสี่ยงจากการโดนขโมยเงินสด ช่องทางเชื่อมต่อระหว่าง "รัฐ" กับ "ประชาชน" การผูกบัญชีกับเลขบัตรประชาชนทำให้รัฐบาลสามารถจ่ายเงินสวัสดิการ เงินเยียวยา หรือคืนภาษีได้ตรงตัว รวดเร็ว และลดการคอร์รัปชันหรือเงินรั่วไหลผ่านคนกลางได้อย่างมีประสิทธิภาพ ลดต้นทุนระดับประเทศการพิมพ์ธนบัตร การขนส่งเงินสดด้วยรถนิรภัย และการบำรุงรักษาตู้ ATM มีต้นทุนสูงมาก การที่คนใช้เงินสดลดลง ช่วยประหยัดงบประมาณของประเทศและธนาคารพาณิชย์ไปได้มหาศาล และคำถามที่ผมสงสัย พร้อมเพย์จะกลายเป็นการเงินระดับโลกได้หรือไม่ คำตอบแบบตรงไปตรงมาคือ คงเป็นในลักษณะนี้มากกว่า ตัวชื่อระบบ PromptPay เองคงไม่ได้ไปแทนที่ SWIFT, VISA หรือ Mastercard แบบเบ็ดเสร็จ แต่ โมเดลการทำงาน ของมันกำลังจะเป็นมาตรฐานใหม่ของการเงินโลก แต่เหตุผลที่พร้อมเพย์มีศักยภาพในการเขย่าวงการการเงินระดับโลก มีดังนี้ ☑️การเชื่อมโยงข้ามพรมแดน (Cross-border Payments): ปัจจุบันพร้อมเพย์ไม่ได้ทำงานแค่ในไทย แต่ได้ไปจับมือกับระบบ Fast Payment ของประเทศอื่น ๆ แล้ว เช่น -สิงคโปร์ เชื่อมกับระบบ PayNow (โอนเงินข้ามประเทศได้ทันทีผ่านเบอร์โทรศัพท์) -มาเลเซีย (DuitNow), อินโดนีเซีย (QRIS), เวียดนาม, กัมพูชา, ญี่ปุ่น และอินเดีย (UPI) สามารถใช้แอปฯ ธนาคารไทยสแกนจ่าย QR Code ที่ร้านค้าในประเทศเหล่านั้นได้เลย และนักท่องเที่ยวชาตินั้นก็สแกนจ่ายที่ไทยได้ ☑️หลีกเลี่ยงระบบตัวกลางแบบดั้งเดิม ปกติการโอนเงินข้ามประเทศต้องผ่านระบบ SWIFT ซึ่งใช้เวลา 1-3 วันและค่าธรรมเนียมแพงมาก แต่การเชื่อมโยงของระบบแบบพร้อมเพย์ ทำให้ธนาคารกลางของแต่ละประเทศ คุยกันโดยตรง เงินถึงทันทีในเสี้ยววินาทีด้วยค่าธรรมเนียมที่ถูกกว่ามาก ☑️Project Nexus ของโลกปัจจุบันธนาคารเพื่อการชำระหนี้ระหว่างประเทศ (BIS) กำลังผลักดันโปรเจกต์ที่ชื่อว่า Nexus เพื่อเชื่อมระบบชำระเงินของแต่ละประเทศเข้าด้วยกันเป็นเครือข่ายเดียว ซึ่งโครงข่ายในอาเซียนที่ไทยเป็นหัวหอกอยู่นี้ ถือเป็น ต้นแบบ ที่ทั่วโลกกำลังจับตามอง นั้นละครับ อนาคตของการเงินโลกอาจไม่ใช่แอปฯ เดียวที่ทุกคนใช้ แต่คือการที่ระบบพร้อมเพย์ของไทย ไปเสียบเข้ากับ "ปลั๊กกลาง" ของโลก ทำให้เราโอนเงินไปอเมริกาหรือยุโรปได้ง่ายเหมือนโอนไปซื้อข้าวปากซอยครับ

สนับสนุนให้ประเทศไทยเป็นประเทศแห่งมาสคอตมันน่ารักนุ้บนิ้บสร้างงานสร้างรอยยิ้มมากเลย