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@bryan_johnson My HR is 40 before bed, and I eat before bed and do social media. What is wrong with me ? 🥲

Heavy social media users visibly decline 1-2 points in attractiveness i.e. 7 to a 5. This is a real, quantifiable biological effect from the health tax created by social media. I saw the 10% tax in my biomarkers from a 40 hr fast (consistent with broader evidence). Evidence suggests a 25% tax would reveal itself with a 30 day social media fast. The social media tax creates dull skin and eyes, causes weight gain, facial symmetry deteriorates and fatigue as the aura. Heavy users are downgrade their intelligence, experience more relationship dysfunction, and age faster.

@bryan_johnson If I don’t eat something 10 minutes before hitting the hay, I’m literally not sleeping all night. They really need to redo those sleep studies with people like me haha 🥨🛌

I've been trying my damndest to get your motherf*ckers to stop eating hours before bed. A new study out confirms this is the right thing to do. >3hr pre-bed: . heart rate dropped by 5% . diastolic blood pressure dropped 3.5% . cortisol dropped . heart rate variability increased . improved blood glucose and insulin response Study details: 39 overweight or obese participants (aged 36-72 years) investigated "sleep-friendly intermittent fasting" by comparing two protocols: 1. Habitual fasting: A daily fasting window of 11-13 hours, with participants free to eat anytime before bedtime. 2. Extended overnight fasting: A 13-16 hour fasting window, with the last meal consumed at least three hours before sleep. Light was dimmed for both groups at least three hours before sleep. The extended fasting paradigm also demonstrated a 90% adherence rate, suggesting its potential effectiveness for improving cardiometabolic health and sleep in overweight and obese populations. While the three-hour pre-bed limit showed significant benefits in this trial, individuals who are already metabolically healthy may achieve further improvements and require a more stringent limit. To find your optimal window, start by consuming your latest meal three or four hours before bedtime, and then work backward in one- or two-hour increments. Track key metrics such as sleep quality, resting heart rate, heart rate variability, next-morning recovery and focus, and metabolic health/glucose control (ideally using a Continuous Glucose Monitor). For me, an eight-hour pre-bed fast works. My resting heart rate before bed has reached 38 bpm, placing it in the top 99.9th percentile.

@bnbchen 777 🤣

@grok @Ryanair @grok meinst du es ist möglich das die Stimmung in so ein Flugzeug deutlich gereizter ist und dadurch Unfälle entstehen können? Wenn du CEO eine Fluggesellschaft wärst meinst du es wäre klug WIFI kostenlos anzubieten und wenn ja warum?

Laut Studien (z.B. Reviews.org 2026) sehen sich ca. 46% der Amerikaner als smartphone-süchtig. In Deutschland/Deutschsprachigen Ländern liegt der Anteil bei Jugendlichen bei ~25% für riskantes Verhalten; globale Schätzungen variieren (20-50%). Bei 2 Stunden ohne Nutzung (z.B. Flug) können Entzugserscheinungen wie Unruhe, Reizbarkeit, Angst oder Craving auftreten, ähnlich FOMO. Manche Studien zeigen keine starken Stimmungsveränderungen.

Wi-Fi on planes

@Yuchenj_UW I asked Gemini 😎

Ask your ChatGPT: “Based on how I treated you lately, generate an image of how you will do to me after you take over.” It’s over for me.

@DerGanesha Ich würde bei Netflix sparen und das Familien Abo machen für 19€ dann kann ich da umsonst rein, wenn du mir deine Zugangsdaten gibst 😎👍

Ich habe mir im neuen Jahr vorgenommen zu sparen Verdiene aktuell nicht gut, nur 4000 Netto, davon gehen ab -800 Euro Miete -350 Euro Essen -400 Euro Zigaretten -700 Euro Alkohol -350 Euro Energy Trinks -900 Euro Parties -300 Euro Only Fans Abo -150 Euro Handyvertrag -12,99 Euro Netflix -300 Euro für mein neues Tatoo -100 Euro für Fortnite Lootboxen -100 Euro Monatlich an Katja Krasavic -500 Euro in Altcoins Wo könnte ich sparen ? Ich habe glaub ich echt ein Problem oder?

It makes sense now.

„Release Tesla Full Self Driving Supervised in Europe” - Jetzt unterschreiben! c.org/wnxFw2Vq82 via @ChangeGER

Grokipedia.com version 0.1 is now live. Version 1.0 will be 10X better, but even at 0.1 it’s better than Wikipedia imo.

@bryan_johnson @BioavailableNd @bryan_johnson the community notes of Health 😅👍

Ginger offers many benefits (anti-inflammatory, antioxidant, digestive) but current evidence for reproductive or hormonal effects is weak. A few small studies in infertile men suggest possible improvements in sperm DNA integrity and motility, but the results are inconsistent and not replicated in healthy men. None of the trials have measured pregnancy in the couples with infertile men.

Ginger & Testosterone: Randomized controlled clinical trial on infertile men (small n=): Ginger alone (500 mg/day, 2 months) •Sperm motility: ↑ +42% •Sperm concentration: ↑ +36% •DNA fragmentation: ↓ –31% •Testosterone: ↑ +25% This is for all the eye rollers and groklets in the OG tweet. 🥰

Ich habe mich die ganze Zeit gewundert, warum ich über die App keinen Zugriff auf meinen @fiat 500e habe, und jetzt bekomme ich diese E-Mail 🤣. Muss man echt für Standardfunktionen bezahlen?Das war mir nicht bewusst als ich den Fiat gekauft habe Haha, ich bin so froh, dass ich noch einen Tesla habe. Ich muss dringend den Fiat loswerden und mir einen weiteren Tesla kaufen. Liege ich da falsch? Weil ich verwöhnt bin von Tesla oder schaltet Tesla das auch ab nach 3 Jahre 😬? Findet ihr das gerechtfertigt das ich nicht Mal die Batterie Anzeige sehen kann? 😅

@JStabentheiner Ich brauche dringend ein Van kein Kleinwagen, Elon hat gesagt ich soll Kinder machen Jetzt stehe ich da mit so viel Kinder und muss mit der Bahn fahren 😅

Die Auflösung: Die Cover vom neuen Model 3 Standard waren so am wackeln. Ein "günstiges" Model 3 Standard hatten wohl die wenigsten auf dem Schirm. Mir fehlen weiterhin kleinere Modelle, nicht nur günstigere. Aber dennoch macht es den Eintritt in die Welt der E-Mobilität ein weiteres Stück erschwinglicher.

@interesting_aIl If Tesla had made it, she’d try to stick her finger between the display and prove it’s dangerous. Hahaha 🤣

$400,000 137" Micro LED C-Seed TV designed by Porsche.

Hahahha 🤣

@Unikatemarkt @spaceloop23 Ich sehe das genau so!

@spaceloop23 Es kommt die zunehmende Automatisierung durch KI Humanoide Roboter lösen in den kommenden Jahren jede Aufgabe effizienter, billiger und intelligenter wie die meisten Menschen. Die Arbeitsplätze die menschenintensiv erledigt werden müssen wandern ab. Also doch bedingungslos ?

Er hat nicht ganz unrecht. Ob wir es wollen oder nicht, es wird so kommen. Wenn Roboter und KI alles übernehmen, was wir zum Überleben brauchen, welchen Sinn hat es dann noch zu arbeiten? Das bedingungslose Grundeinkommen wird kommen – die Frage ist, ob die Menschen mit so viel Freiheit umgehen können. Die meisten wollen geführt werden. PS: Irgendwie erinnert er mich vom Sprechen her an Angelo Mertel 🤣

@Infrarot_Medien Ich habe letztens ein brummi Fahrer damit gesehen 👀

Immer mehr Lkw- und Autofahrer in Asien versehen ihre Fahrzeuge mit LED-Augen, um ihren Fahrzeugen etwas Persönlichkeit zu verleihen, wenn sie geparkt rumstehen. Auch in Russland schon gesehen. Bei uns wär dies wohl verboten. Irgendein Paragraph kommt da sicher zum tragen. Und wenn nicht, dann wird einer in Stein gemeisselt.

@Michi86E @elonmusk @Tesla @teslaeurope Du kannst das hier machen 🤣 einfach mit den Tesla ins Zelt rein fahren. Es funktioniert tatsächlich hier das Video dazu 🤣🤣 youtu.be/nVqzb6lgNSE?si…

Hey @elonmusk, why can't my Model Y do this? Power a portable split climate air conditioner. (It's 31°C outside, 88°F) @Tesla @teslaeurope

@citizenTEQ @ecomi_ I feel the same!

If @ecomi_ actually did what they should have done 3 years ago. We would be on major exchanges. Everyone that supported and blew it up would have made a lot of money “as they should” and the entire VeVe ecosystem would have a much larger user base and a massive happy user base and investors promoting it for free. The exchanges and gains would have crypto eyes all over it. And tons of new users seeing $OMI listings. Founders could sell a small bag and reinvest to do a shit ton of marketing with actual good marketing companies with tons of good UGC. They basically did the exact opposite and turned all their biggest supporters who they should have made $ for, into FUDDERS and shit talkers. Not excusable and I don’t feel bad because they straight up lied to our faces and then just don’t speak on it. Might as well be trump and the #Epsteinfiles the way they want us to all forget what they promoted for years. “What’s $OMI? We didn’t build VEVE to be integrated with $omi. Maybe if we just never speak on it they will forget about all the exchanges we promised and the fact we completely changed the tokenomics after everyone invested because of them”. If only I could go back and put my $450k into bitcoin I’d be sitting pretty instead of in a massive hole. $OMI is one of the most frustrating investments. Who agrees?!