よし🤍🌿会食恐怖症とともに

🌼あらためて貼っておきますね！ 会食恐怖症克服支援協会 認定カウンセラー一覧です。 会食恐怖症を専門に話を聴くプロです。（わたしもおります🙋‍♀️） 言葉に出して話すことで心が軽くなることもとても多いです🌿🫧 会食恐怖症に関する正しい知識を備えているので、安心してご相談いただけます〜。

まだ空席あります！お待ちしております☺️ #会食恐怖症

こちら複数の方から申し込み頂いていますが、まだ席に空きがあります！興味ある方はぜひご参加ください😊 #会食恐怖症

会食練習をするのが難しい場合、新しい場所や人にわくわくの心のままにふれに行くのはとてもいいなぁとやってみて思う。 古い認知は、会食以外の場にふれることでもゆるやかに変化するのではないかなぁと。

もうね、身体がおもーーーくて毎度起き上がれなかったのだけど… 何が要因か（朝起きる心理的ハードルがあのへんにあったのか）は分かったけど詳しく言葉にせずこの感覚を味わっていたい🫧

10年以上、朝目が覚めてるのに身体が起き上がらない現象があって、よく寝ても起こってて低血圧やから仕方ないか〜と思ってたのだが、だが……… 先週からなぜが「バッ！！！！」と起き上がれる秒で起きれる。そういう人すごいなーと思ってたんだけど今自分できるぞ。

会食恐怖症の根っこに、複数のトラウマ（単一トラウマ、複雑性トラウマ）があるんだなーと気づいた話を書きました〜 カウンセラー仲間と話したい話題がまたできてうれしい〜。学びや自分の考えをアップデートし続けたいなぁの日々。 note.com/yooon666/n/nb6…

@Saori_shirokuma さおりさーん！ 気になってくれてありがとう〜 また話したさもありつつ、なぐり書きのごとくだけどnoteを書いたのでよかったら見てね🌱 note.com/yooon666/n/nb6…

@___yoshiii005 そうなんだ、気になる気になる👀👂

認知行動療法とトラウマ治療はめちゃくちゃ相性悪いという経験談の投稿を見て、いろんなことがバババババ‼︎‼︎って繋がって、え！あ！？？あ！！？？！！ってなって自分を例にして分かったことをとりあえずClaudeと冷静に対話して深掘りし、母に、分かったことがある！！！！！！と話した昨夜。

久々にエアコンつけて切ったら、送風が延々止まらないエアコンに。 内部を乾燥させるのはいいことだけど自分で止まってほしい！

@manamiedu 友達の乳児の子に「いま何考えてるんだろう？」って思って、その子の母さんに質問してみたら「何も考えてないと思うよー😂」って言われて、いやそうだよな〜と思いつつ。。笑 大人の言葉にはなってないけど、何かが起こってるんだなーって興味深いです🌞

@___yoshiii005 赤ちゃんの頭の中、知りたいですよね😆 大人の言葉にはなってないけど、泣き方や表情にちゃんと意味があるんだなぁと毎日びっくりしています。

赤ちゃんの脳科学研究してみたくなってきた

もっともっと自分という人が表現されていくと、表されると何が起こるのか、解決するのではなく感じていきたい。体がここにあるからできることをしていきたいし、それしかしたくないまであるかもしれない。

昨日は山口から大分へ行き、 自分がいま取り組んでることがやっているのになぜ進まないのか、何をすればいいのか、ピンポイントで明確になった時間だった📍

人間の体には本来『暑熱順化』という機能が備わっています。 約２週間かけて体を暑さに適応させます。 まだ暑さに慣れていないこの時期に、急に暑くなると体がついていけず、疲れて、しんどくなりやすい。 少しずつ汗かいて、体の体温調節を働かせましょう！ お散歩して汗かこう！ いやー、暑い！

渋谷 SEVENRICH Officeにて開催します。 わたしも会場におりますので、ぜひ話しかけてくださいね🤝 ▼詳細は以下より thecoach.jp/event/00129/

きょうは旅行の準備をしつつ、できたらnote書きます！エイヤー！

少し時間が経ってしまいましたが、aida2周年記念合同個展紹介リールvol.2を作成しました🎞️ ＠aida_anywhere よろしければinstagramまで👉 instagram.com/reel/DYZisN3pF…

@kuro_09_iro わかります〜 本当はパスタ以外のもの食べたいんだけど、結局パスタにする自分がいるという〜🍝（わたしの場合） マチアプひそかに応援してます🫶

克服の形や、会食恐怖症をどういう形で伝えているのかが話された時間だったんだな〜と拝読しました☺️ それぞれが自分なりに考え向き合ってきた過程が伝わってきて、簡潔に大切なポイントがおさまっている気がしたので、ぜひ読んでみてください📖

「言葉にはなってないけど、なんだかここに苦しさがある」というのは分かっていて、その根っこを何十回もの対話を重ねて何年もかけて見つけていってたんだなぁ。

長年の違和感が言語化されて、自分の根っこをずっと見たがってたんだなぁとあらためて気がついた。 前職をやめて無職期間は特に、自分にトラウマがあるとも知らずにトラウマ治療に向かう講座を無意識に受けてたり、そういう場に赴いたり、自分なりにコツコツ治療らしきことを無自覚に取り組んでたのか