Abraham Armas

The best style of training is somewhat boring. You’re going to repeat boring over and over with high intensity Boring builds monsters.

Game Day Workout For Our Volleyball Team 1) Hang Clean 5x1 2a) BB Squat Jumps x4 2b) Hurdle Jumps x4 2c) Accelerated Jumps x4 3) Resisted 10 Step Accel @ 15% BW We train on game days but keep volume low to avoid fatigue. Just another opportunity to low dose key movements & continue to build upon previous training. When you train in-season it isn’t about individual workouts. It’s about stacking days to build a more resilient & explosive athlete by seasons end.

Lo de Santiago Giménez 🇲🇽 con Feyenoord 🇳🇱 es una locura, no sabemos donde terminé jugando la próxima temporada, pero si de algo estamos seguros es que el cuadro de Rotterdam se va a forrar de pasta 💰. El mexicano comparte listado con Erling Haaland, Lautaro Martínez, Kylian Mbappé y Harry Kane como los máximos anotadores en Europa desde enero del 2023. Compite con los grandes y es el más joven de todos.🤯📈