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estj
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그 다음 주급에는 이 고정판을 추천해요!!
모티브 뜰 때 두꺼운 책에 올려놨는데
저 고정판이 얼마나 탐이 나던지요 ㅋㅋ

뜨개발자🌳@knit_developer
나 결정해써!!!!! 이책 주급 나오면 살거야
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저는 이 식단표 참고해서 차근차근 빼고 있어요
여기에 근력운동+유산소 주3~4회 이상 하니까
4달 전보다 골격근량 +0.5kg / 체지방 -8.6kg 됐어요
아직 갈 길이 멀긴 해여… 1n키로는 더 빼야함😂
그래도 천천히 건강하게 빼는 게 좋은 것 같아요!!
다들 홧팅~ 상체 운동하면 자세두 좋아져용👍

세븐@SeVveen_0
완전 맞말인게, 일반식을 끊었다가 다시 먹기 시작하면 전이랑은 비교가 안될정도로 살이 ㅈㅉ 개잘붙음... 그래서 요즘은 그냥 먹는양을 줄이고 있음.. 이게 가장 베스트 같음
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제 데일리 기록 많이 조아해주시는 것 같아 더 가져왔어요 🕺🏻…..
🗒️ 다이소 엔젤 코어 하프 스프링 노트 (품번 1070694)
⬅️ 노는 날 ver. 공부한 날 ver.➡️


2ven。@2venth
마자요 저 매일 쓰기시작한거: 날짜와날씨/기상시간/수면시간/만족도/식사/ 음료/영화와책/잘한점세가지/감사한점세가지/일기 ㄴ 이렇게 써요……
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데이터를 한번 새롭게 완전 뒤집어씌운다음에 백업해야됨
512G짜리면 한번 다 지우고 공초한다음에 거기에 512G의 새로운 파일들을 집어넣은다음에 다시 공초해야함
출처:좆사 다닐때 팀장이 알려준거
가장2종보통의존재(상태:펨돔마미랄렐라)@IlovedamasS2
핸드폰 중고로 팔 때 공장 초기화 한 번 한다고 데이터 싹 날아가는 거 아니다 공장초기화가 종이 파쇄기에 기밀서류 넣는거랑 비슷한 꼴이라서 한 번만 하면 복구할 수 있음 최소 3,4범은 해주ㅓ야 됨. 이라고 전여친이 알려줌
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경력 30년 세탁소 사장님이 알려주신
흰 옷 누런때 작별시키는 꿀팁
여름에 흰 반팔티나 와이셔츠 꺼냈을때
목이나 소매에 누런때 있으면 당황 X
[대표적인 방법 - 전체적인 표백에 좋음]
1. 대야나 세면대에 50도~60도 정도 되는
따뜻한 물을 받아 놓는다 (옷이 잠길만큼)
2. 과탄산소다 종이컵 반컵 정도를 물에 풀어준다
3. 오염된 옷을 넣고 5분~10분 정도
오염부위를 중심으로 주물럭
4. 마지막에 헹굴때 구연산 (없으면 식초 한숟갈) 넣고 헹궈주면 됨
-> 중화시키는 작업임
이 방법이 귀찮다? 그럼 이렇게 하면됨
1. 치약을 오염부위에 바르고 비벼준다
(치약에는 연마제와 계면 활성제가 포함되어 있음)
2. 다이소 ‘바르는 비트’를 오염부위에
충분히 묻히기
3. 세탁기 직행 후 돌려버리면 끝
(영상 출처 : 티끌모아살림)
456girls ⚡️Premium+@456girls
진짜 다이소에는 다있다. 요즘 필수템이라네요. 바르는 비트 제로 그냥 톡톡 묻혀서 숙성후 세탁기에 돌리면 된다네요.
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Korean products for dark armpits, knees, and elbows
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ねね@nene_chama01
今年から大学生になり夏に初ビキニ👙を着たいと思ってるんですが、脇、股、尻、膝の黒ずみが嫌で、、、どうしたら綺麗にできますか?
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