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日本拥有全球最低肥胖率之一。🚨
尽管如此，他们仍在吃饭、喝啤酒，对碳水化合物毫不犹豫。
我发现了其中的秘密。
保存这个吧，你会需要它 ✅
我发现的7个原因让我惊讶：
1. 每个人都在走路…到处都是！
中文
He was kind… then got the surprise of his life
English
🚨 卢比奥突然强硬警告中共：西半球主权不容谈判！
原因曝光：巴拿马最高法院取消了中国和记黄埔对巴拿马运河两个关键码头（Balboa & Cristóbal）的30年经营权。
中共立刻报复：对中国港口的巴拿马籍船舶进行大规模扣留检查，并施压国际船公司退出。
卢比奥代表美国明确表态：任何破坏巴拿马主权的行为，都是对整个西半球的威胁！
川普政府再次亮剑：中共在自家后院搞经济勒索，没门！
转发支持强硬对华政策！
Secretary Marco Rubio@SecRubio
The sovereignty of our hemisphere is non-negotiable. We are deeply concerned by China’s targeted economic pressure after the Balboa & Cristóbal terminals decision. We stand in solidarity with Panama. Any attempts to undermine Panama’s sovereignty are a threat to us all. state.gov/releases/offic…
中文
我上次点外卖，遇到一个准时率只有72%的骑手。他送得很快，汤没洒，包装袋还打了个结。我把门打开拿外卖，顺口说了句师傅辛苦了，我给你点个五星。
他脸色一下就变了。不是高兴，是那种被什么东西噎住的表情。
他站在门口没走。把头盔摘下来，手套没摘，就那么攥着。然后跟我说了一句话，我到现在都忘不了。
“求你别点。准时率超过75%，系统就把你划进高效跑单王，强制派夜班。我妈老年痴呆，晚上不能没人。”
“我卡在72%卡了半年。每个礼拜得故意超时一两单。有时候到楼下了，我就在花坛边上蹲两分钟，等那个倒计时跳红了再上去。”
他说这话的时候电梯门开了一下，里面站着一个邻居。他马上把头盔戴回去，把脸遮住。电梯门关了。他把头盔摘下来，那双眼睛看着我，又补了一句。
“很多顾客骂我。有个人在系统里给我留言说骑手故意拖延，建议平台封号。”
我站在门口，手里端着那碗还没凉透的酸辣粉。App弹出来一个五星好评的界面，我当着他的面，给他点了个四星。
他走了以后我坐在沙发上，把那个五星界面截了个屏。然后打开系统里的历史订单，翻到他之前给我送过三次，全是准时。只有这一次，差了两分钟。
我把那两分钟截了个图，发给他。他回了我一句话：那两分钟是我蹲在花坛边上。
他走了以后我把那个五星界面删了。那两分钟的截图还留在我手机里，跟他的那句“谢谢理解”放在一起。昨天我又点了那家店，骑手不是他。准时率写的是68%。我盯着那个数字看了很久，把默认五星改成了四星，点了确认。
中文
@SenTomCotton I never saw a moron telling lies in such a confident manner
English
Communist China illegally seizing Taiwan would gravely threaten our national security and plunge the entire world into economic depression.
Congress must pass President Trump’s $1.5 trillion military budget to deter this threat.
English
What are the chances you'd vote for Gavin Newsom for President in 2028? (0-100)
English
北宋开封有个规矩，叫“市令巡秤”。每天早上开市前，官员挨个摊位检查秤有没有动过手脚。这个制度执行了不到20年就废了。不是因为没用，是因为根本不需要。当时开封东市有记录的摊贩，将近800户，官员最多十几个，物理上查不过来，但集市照样运转了100多年。
靠的不是巡秤，靠的是800个摊贩里，有750个人，从没想过要动秤。
这个现象，我想称呼它为“老实人经济”。
今天我要说的是，你身边所有还在正常运转的系统——公司、社区、平台、行业，撑着它的，从来不是规则有多严，是有足够多的人，压根没想过要钻空子。
你发现没有，现在很多系统出问题，不是因为监管不够，而是因为老实人变少了。
某个平台出了一个新补贴政策，第一批研究透规则漏洞的，永远是信息获取能力最强的那群人。某个行业出现一个新机会，最快冲进去把水搅浑的，往往也是最聪明的那批人。
规则本身没变，但执行规则的人群结构变了，结果就完全不一样。这不是道德问题，这是一个密度问题。
翻任何一本制度史，多数人看到的是律法条文、监察机构、奖惩机制，但真正值钱的那一页，写的是这套规则，是在什么样的人群里运行的。
宋代有本市政文书，叫《开封府推勘院录》，里面有句话，被忽略了几百年：“法不在言，在民之从；令不在多，在俗之顺。”
翻译过来就是，规则能不能跑起来，不取决于写得多细，取决于愿意照着做的人有多少。
我把话说明白，一个系统，可以容忍规则有漏洞，可以容忍监管有盲区，但容不了的是——老实人开始觉得，守规矩是一件亏本的事。一旦这个念头在人群里扩散开，这个系统就开始垮。
北宋的集市是个什么地方？表面上是买卖货物的，实际上，是当时最大的信任压力测试场。
你去买米，不是因为官府担保，是因为你知道，隔壁摊位的人都在老实卖。你这摊要是缺斤少两，明天就没人来了。
这种互相盯着的压力，才是真正让集市运转的东西。
我给你翻译成今天的场景，你就懂了：
宋代集市750个老实摊贩，撑着50个滑头，等于今天一个健康平台，九成用户老实消费，撑着一成“羊毛党”。
当时“适令寻秤”查不过来，但集市照常运转，等于今天平台风控，永远跑在“薅羊毛”教程后面，但平台还活着。
一个摊贩作弊，被邻摊举报，等于今天社区里老用户自发举报黄牛和刷单。
集市秩序靠摊贩互相盯着维持，等于今天口碑靠真实买家互相参考维持。
每一组对照背后，都是同一件事：系统稳不稳，看的是老实人占多少。
麻省理工2019年有个研究，追踪了30个在线交易平台，发现平台崩溃前都有一个共同信号：老用户的规则遵守率，在崩溃前18个月开始持续下滑，平均跌幅超过三成。
但平台方，当时没有一个注意到这个指标。
研究者的结论只有一句话：平台死于老实人出走，不死于坏人涌入。
这不是新发现，北宋开封的集市，1000年前就验证过这个规律。
再说具体点，集市里最关键的，不是巡逻的官员，是那些让老实摊贩觉得——守规矩“划算”的环境。
回头客认摊位、不认官府背书，老实卖的摊子，自然人多；缺斤少两的摊子，自然没人去。
不需要人盯着，利益结构本身，就在筛选行为。
这套逻辑放到今天：为什么有些社区越来越好？不是因为管理员厉害，是因为老用户还在，新人进来跟着学规矩。
为什么有些平台补贴一出来就被薅秃？不是因为漏洞多，是因为老实用户早就被劣币驱逐光了，剩下的全是猎人。
为什么有些行业越来越难做？不是因为竞争激烈，是因为老实从业者撑不住，陆续退场，剩下的人开始互相学坏。
我有个做二手交易的朋友，在平台上卖了五年老物件。
他有个习惯：东西有瑕疵，一定在标题里写清楚，从不靠图片角度藏问题。
很多人说，这样卖不出好价钱，但他五年下来，回头客占了他成交量的七成，差评率不到0.3%。
他跟我说过一句话：“我不是在做口碑，我是在筛客人。老实标注，能留下来的，都是不找麻烦的人。”
就这一个习惯，让他在一个劣币横行的平台上，活成了一个异类。
现在你明白了，有一个判断任何系统健不健康的方法：
不用看规则写得多细，就看一件事——这个系统里，老实人还过得好吗？
老实人过得好，系统就还有救；老实人开始觉得吃亏，你就该考虑撤了。
不管是选平台、选行业、选公司、选合伙人，都用这一条。
聪明人告诉你，这个系统现在有多少机会；老实人告诉你，这个系统还能撑多久。
另一面@OtherSideBJ
2018年，心理学家做过一个实验。他们让大学生，穿着印有超大明星头像的T恤，走进教室。事后问这些学生，你觉得有多少同学注意到你的衣服？学生们估计，有50%的人注意到了。但实际，只有23%的人注意到了。 一周后再问那些注意到了的同学，九成以上，已经完全忘记那件T恤长什么样。 这就是聚光灯效应。 我们总以为自己站在舞台中央，所有人都在审视我们的一举一动。但事实是，别人的注意力根本没那么多分给你。 你是不是也这样：发朋友圈前反复修改文案，生怕别人觉得你装；开会时说错一个词，整晚失眠，觉得全公司都在笑话你；穿新衣服出门，总觉得路人都在盯着你看。 心理学家吉洛维奇说过，人们高估了自己在他人眼中的存在感，就像误以为自己头顶有盏聚光灯。 我一个做自媒体的朋友，去年拍了条口播视频，因为紧张说了三次“这个”。他剪了两小时，还是觉得太明显，差点放弃发布。 结果呢？视频播放量破十万，2000多条评论，没有一个人提到。大家都在讨论内容本身：选题够不够狠，观点有没有价值。 再看那些做实体生意的老板。有个开奶茶店的朋友跟我说，他最怕顾客投诉。有次一个客人说珍珠煮硬了，他整整一周都在想，是不是全店的口碑都毁了。 后来复盘数据发现，那周营业额不降反升，回头客比例还涨了8%。那个投诉的顾客早就忘了这茬事，该买还买。 为什么我们会陷入这种认知陷阱？ 第一，注意力资源稀缺。 神经科学研究表明，人类大脑每秒处理1100万比特信息，但意识层面只能处理40比特。换句话说，别人的脑子忙着处理自己的焦虑、账单、晚饭吃什么，哪有空全程盯着你。 第二，自我中心偏误。 发展心理学家皮亚杰发现，人类天生就有自我中心化倾向。我们习惯把自己当成故事主角，却忘了在别人的剧本里，你可能只是个路人甲。 第三，负面信息放大。 行为经济学里有个损失厌恶原理，人们对负面事件的敏感度，是正面事件的2.5倍。所以你记得那次说错话的尴尬，却忘了上周被夸奖的十次瞬间。 怎么破？ 三招： 一，用72小时法则验证真实影响。 下次“社死”后，等72小时再复盘。你会发现，那些你以为会被议论的事，早就被信息洪流冲走了。就像你刷抖音，昨天看的100条视频，今天还能记住几条？ 二，建立旁观者视角。 问自己一个问题：如果这事发生在别人身上，我会记住吗？答案多半是不会。那凭什么觉得别人会记住你的糗事？ 三，把精力投入真正的价值创造。 与其纠结别人怎么看你，不如想想：我的产品解决了什么问题。当你创造的价值足够大，那些小瑕疵根本不值一提。 就像乔布斯，发布会上也会卡壳，但没人在意，因为iPhone改变了世界。 聚光灯效应是囚笼，我们都是被想象中的目光困住的囚徒。真正的自由在于明白——你没那么重要。 这反而是件好事，因为当你不再害怕别人的眼光，才能真正做自己想做的事。 记住：别人忙着活自己的人生，没空当你的观众。
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@kerrodgraygolf I don’t need spin as I rarely over shoot the pin
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