Sabitlenmiş Tweet
บฟ'ไม่เคยมีผู้ใดจนหวังอี้ป๋อเข้ามา ᰔᩚ.
27.8K posts
บฟ'ไม่เคยมีผู้ใดจนหวังอี้ป๋อเข้ามา ᰔᩚ.
@bbffnn2085
♡BJYXSZD♡ปจปฟก💚❤🐷🐰 ไทม์ไลน์ที่มีแต่ป๋อจ้าน #บฟบอกจะแจก #เด็กเล็กบ้านบฟ
กูซูแลนด์ดินแดนของเต่า Katılım Ocak 2021
161 Takip Edilen278 Takipçiler
บฟ'ไม่เคยมีผู้ใดจนหวังอี้ป๋อเข้ามา ᰔᩚ. retweetledi
เอางี้ ใครรู้จักหมดนี่คือคนมีเงินนะ เพราะใช้คอมบ่อยในยุคที่คอมเข้าไม่ถึงทุกบ้าน
ค่อนคลุง@iconnnz
ผู้ช่วย ai คนแรกของเด็ก 90-2000
ไทย
บฟ'ไม่เคยมีผู้ใดจนหวังอี้ป๋อเข้ามา ᰔᩚ. retweetledi
ใครที่เครียดมากๆ สมองตื่นตัวตลอดเวลาลองไปว่ายน้ำดูค่ะ ไม่ต้องว่ายแบบเอาเหรียญทองนะ ว่ายสบายๆ เพราะการว่ายน้ำทำให้คุณโฟกัสอยู่สิ่งเดียวนั่นคือลมหายใจ เวลาอยู่บนบกหลายคนไม่เคยสังเกตลมหายใจตัวเองว่าเป็นอย่างไร บางคนหายใจสั้นๆ เร็วๆ เหมือนจะหนีอะไรบางอย่าง แต่ในน้ำคุณจะหายใจเป็นจังหวะสม่ำเสมอ สมองที่คิดโน่นคิดนี่มาตลอดมันจะหยุดฟุ้ง แล้วอะไรที่คุณแบกมาทั้งวัน คุณจะรู้สึกเบาลงทันที
ไทย
บฟ'ไม่เคยมีผู้ใดจนหวังอี้ป๋อเข้ามา ᰔᩚ. retweetledi
เผื่อใครยังไม่รู้
เดี๋ยวนี้ความดันโลหิตสูงคือ
ความดันตัวบน 130 หรือสูงกว่า
ความดันตัวล่าง 80 หรือสูงกว่า
แต่ต้องวัดให้ถูกต้องนะ
และหากไม่มั่นใจก็วัดห่างกัน 2 ครั้ง
ถ้า 140 หรือ 90 ขึ้นไป ก็แนะนำเริ่มยา
ถ้า 130 หรือ 80 ขึ้นไป ปรับพฤติกรรม 3-6 เดือนละไม่ลง ก็แนะนำเริ่มยา ยกเว้นมีความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือดอื่น ๆ อาจเริ่มได้เลย
ไกด์ไลน์ใหม่ ๆ เข้มข้นมากขึ้นเรื่อย ๆ
American Heart Association@American_Heart
Nearly half of American adults have high blood pressure and many don’t know it. Getting your blood pressure checked is the first step to protecting your heart and brain. Use this chart to see where your numbers fall and talk with your health care professional. #StrokeMonth
ไทย
บฟ'ไม่เคยมีผู้ใดจนหวังอี้ป๋อเข้ามา ᰔᩚ. retweetledi
เพจ ที' ลงคลิปเมฆฝนก่อนฝนตกเชียงใหม่เมื่อวานนี้ ชาวเชียงใหม่ใน อ.อื่นก็ลงให้ดูด้วย ถ้าได้เห็นของจริงคงตื่นเต้นสุดๆอ่ะ
เกิดปรากฏการณ์ เมฆกันชน หรือ เมฆอาร์คัส บริเวณ แม่คือ ดอยสะเก็ด เชียงใหม่ โดยมีรายงานหลายพื้นที่มองเห็นเมฆดังกล่าว โดยเมฆเคลื่อนตัวค่อนข้างไว ช่วงเย็นที่ผ่านมา ก่อนที่ฝนถล่มอย่างหนักหน่วงตามมา 10/05/69
ไทย
บฟ'ไม่เคยมีผู้ใดจนหวังอี้ป๋อเข้ามา ᰔᩚ. retweetledi
จริง ใครผ่านหน้า ทล มาว่าลดน้ำหนัก หรือออกกำลังกาย หรือคุมอาหารอยู่ กุกดใจให้หมดทุกคน กุเข้าใจความรู้สึกทุกอย่าง
แล้วส่วนตัวคิดว่าคุมอาหารยากกว่าออกกำลังกาย ออกกำลังกายเดินฟังเพลงโง่ ๆ สัก 40-60 นาทีก็ได้ แถมไม่ต้องทำทุกวันแบบกินข้าวอ่ะ
แต่คุมอาหารเนี่ย แม่งต้องคิด 3 ครั้งต่อวัน (จริง ๆ คิดทั้งวันด้วยซ้ำ)
บางคนบอกให้กินเมนูเดิมที่สารอาหารครบซ้ำ ๆ ไปเลย คือเค้าอาจจะทำได้ แต่กุทำไม่ได้ กุขี้เบื่อ ขนาดโปรตีนชง กุยังเปลี่ยนรสไปเรื่อยเลย
การคุมอาหารคือต้องบาลานซ์ระหว่างความสุขในการกินกับสุขภาพอ่า
ใครดูแลสุขภาพอยู่ก็เป็นกำลังใจให้ด้วยนะคะ และขอเป็นกำลังใจให้ตัวเองด้วยเหมือนกัน 🫂
ᴛᴀᴋᴋᴜɴɢ 𓏰˙Ⱉ˙@iTakkung
บอกตรง ๆ การลดน้ำหนักแม่งไม่ใช่เรื่องง่าย ต้องคุมอาหาร ออกกำลังกาย มันต้องมีวินัยจริง ๆ ใครที่พึ่งหมอแล้วบอกว่ามันง่ายนี่ให้เลยผอมได้ไม่นาน ถ้าไม่มีวินัยแดกตามใจปาก เดี๋ยวก็กลับมาอ้วนจ้า ไม่มีอะไรยั่งยืนเท่าออกกำลังกายหรอกนี่พูดเลย
ไทย
บฟ'ไม่เคยมีผู้ใดจนหวังอี้ป๋อเข้ามา ᰔᩚ. retweetledi
เคยวิ่งบนลู่แล้วไม่ค่อยได้ออกแรงผลักไปข้างหน้า เพราะมีแรงดึงจากสายพาน เน้นยกขาเป็นหลัก บาดเจ็บน้อยกว่า แต่พอออกไปวิ่งข้างนอก กลับต้องใช้กล้ามเนื้อก้น และหลังขาเพื่อใช้แรงผลักเกือบ100% ให้ตัวเราพุ่งไป และยังเจอพื้นที่แข็งกว่า พอเจอมีความแตกต่างมากๆโอกาสบาดเจ็บก็อาจมากกว่าเป็นเรื่องธรรมดา
ฉะนั้น สิ่งสำคัญเลย คือ การฝึกกล้ามเนื้อแกนกลาง+กล้ามเนื้อสะโพก/ก้น+กล้ามรอบข้อเท้าและฝ่าเท้าให้แข็งแรงด้วยนะคะ x.com/Artofphysique_…
ไทย
บฟ'ไม่เคยมีผู้ใดจนหวังอี้ป๋อเข้ามา ᰔᩚ. retweetledi
เราวิ่งบนลู่ 10 กิโลชิวมาก สนุกมาก วุ้วว สดชื่นๆๆ ได้ใช้แรง คึกมาก ชวนเพื่อนไปวิ่งที่สวนสาธารณะ ลาก่อนนนนน วิ่งได้ 3 โล ที่เหลือเดินให้ครบ 5 โล แทบตาย55555555555555555555555
วิ่งให้เป็นขนม🏃🏼♂️🚲💪🏾@Loverunnn
นักวิ่งรู้ดีว่า 10k บนลู่วิ่ง กับ 10k บนถนน มันไม่เหมือนกัน555555555
ไทย
บฟ'ไม่เคยมีผู้ใดจนหวังอี้ป๋อเข้ามา ᰔᩚ. retweetledi
มีงานวิจัยค่ะ ว่าการนอนกับ romantic partner ส่งผลให้หลับเร็วขึ้น (sleep latency ลดลงราว 6 นาที) น่าจะเป็นผลจากความสบายใจ การหลั่งของออกซิโตซิน
แต่ถ้าแฟนกรนดัง ก็ส่งผลให้คุณภาพการนอนแย่ลงได้นะคะ
nov diary@9novemdiary
ทำไมนอนกับแฟนแล้วนอนไวกว่าปกติ แบบหลับสบายมาก ไม่ถึงเที่ยงคืนหลับป้อกทั้งคู่
ไทย
บฟ'ไม่เคยมีผู้ใดจนหวังอี้ป๋อเข้ามา ᰔᩚ. retweetledi
เดินป่าที่จีน 6วัน 5 คืน
แล้วได้วิวแบบนี้ 😍😍😍
แต่เดิน 140+ โลนะ
🤣🤣
ไทย
บฟ'ไม่เคยมีผู้ใดจนหวังอี้ป๋อเข้ามา ᰔᩚ. retweetledi
มึง เพลงที่อาสะกับพี่ไคช่วยแต่งร่วมกับโปรดิวเซอร์เอสเอ็มวายจีดีมากกกกก เพลงแบบยั่วๆ เคียวๆ บดๆเว่อ แต่อึ้งสุดคือพาร์ทโวคอลอาสะตะลึงมากกกก สมแล้วที่ตอนแรกฝึกมาเป็นโวคอลของวงก่อนจะมาเป็นเมนแรป สมฉายา Acesa จริงๆ ชั้นภูมิใจㅠㅡㅠ
#ASA #ENAMIASA #BABYMONSTER
ไทย
บฟ'ไม่เคยมีผู้ใดจนหวังอี้ป๋อเข้ามา ᰔᩚ. retweetledi
โอละพ่อ อย. บุกโรงงานปลากระป๋อง ย่านสมุทรสาครพบ ใช้ปลาหมอคางดำแทนปลาแมคเคอเรล ตรวจยึดได้ 12,760 กระป๋อง สลากกับปลาไม่ตรงกัน
หลังจากมีดราม่าทางโรงงานชี้แจงว่าใช้ปลานิลแทนปลาแมคเคอเรล แต่เมื่อ อย.เข้าไปตรวจสอบ กลับพบเป็นปลาหมอคางดำ เข้าข่ายความผิดหลอกลวงผู้บริโภค ตาม พรบ.อาหาร พ.ศ. 2522
ผลิตอาหารปลอม โทษจำคุก 6 เดือน ถึง 10 ปี ปรับ 5,000 ถึง 100,000 บาท แสดงฉลากไม่ถูกต้อง ทำให้ผู้บริโภคเข้าใจผิด
โทษปรับไม่เกิน 30,000 บาท ถึงผู้โพสต์ลบคลิปแล้วก็ยอมความไม่ได้
Cr:Amarin News
Mr.Hap@Mr_Whathapened
เจ้าของแบรนด์ติดต่อมาเจรจา ชดใช้ค่าเสียหาย ให้กับลูกค้าที่ออกมาโพสแฉเค้าเลยลบโพสไปแล้ว โดยทางบริษัทชี้แจงว่า เอาปลานิลใส่ลงไป เพราะว่าปลาแมคเคอเรลช่วงนี้ราคาแพงแล้วก็หายาก แต่ไม่ยอมเปลี่ยนฉลากข้างกระป๋อง ยังเขียนว่าแมคเคอเรล 60%
ไทย
บฟ'ไม่เคยมีผู้ใดจนหวังอี้ป๋อเข้ามา ᰔᩚ. retweetledi
ปลากระป๋องคางดำ?
ผู้ใช้เฟสบุ๊ก "เต๋า สมชาย ไง” โพสต์คลิปปลากระป๋องมีรูปทรงซึ่งเจ้าของคลิปตั้งข้อสังเกตว่าเหมือน "ปลาหมอคางดำ" และตั้งคำถามต่อว่า "นี่กูโดนแล้วใช้ไหม แมคเคอเรลคางดำ"
ต่อมาเมื่อผู้ใช้เฟสบุ๊คบางคนโพสท์ว่าไม่เชื่อว่าปลากระป๋องที่เห็นในคลิป จะเป็นปลาที่อยู่ในกระป๋องจริงๆ เจ้าของคลิปจึงถ่ายคลิปใหม่ เปิดกระป๋องเทให้ดูกันเห็นชัดๆ ซึ่งสภาพปลาก็ไม่เหมือนปลาซาร์ดีนหรือปลาแมคคอเรลอย่างที่เห็นในปลากระป๋องทั่วไปจริงๆ
ไทย
บฟ'ไม่เคยมีผู้ใดจนหวังอี้ป๋อเข้ามา ᰔᩚ. retweetledi
เมื่อ introvert มาเที่ยวกับ extrovert 55555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555
บฟ'ไม่เคยมีผู้ใดจนหวังอี้ป๋อเข้ามา ᰔᩚ. retweetledi
ตำนาน ก๊วยเจ๋ง-อึ้งย้ง คืนชีพแล้ว
#มังกรหยกจอมยุทธ์ผู้ยิ่งใหญ่ ดูได้แล้วตอนนี้ ที่ Netflix
มาท่องยุทธภพไปกับ #เซียวจ้าน #จวงต๋าเฟย เมื่อทั้งคู่ต้องร่วมมือกันอย่างห่างๆ ปกป้องราชวงศ์ท่ามกลางสงครามเดือด ใครชอบหนังจีนกำลังภายใน พร้อม #พากย์ไทย มันส์ๆ จากพันธมิตร ลุยฮะ
ไทย
บฟ'ไม่เคยมีผู้ใดจนหวังอี้ป๋อเข้ามา ᰔᩚ. retweetledi
o gatinho tentando ser um robô aspirador também kkkkkkkk
Português
บฟ'ไม่เคยมีผู้ใดจนหวังอี้ป๋อเข้ามา ᰔᩚ. retweetledi
บฟ'ไม่เคยมีผู้ใดจนหวังอี้ป๋อเข้ามา ᰔᩚ. retweetledi
บฟ'ไม่เคยมีผู้ใดจนหวังอี้ป๋อเข้ามา ᰔᩚ. retweetledi
บฟ'ไม่เคยมีผู้ใดจนหวังอี้ป๋อเข้ามา ᰔᩚ. retweetledi
