Bee Kanlaya

อ่านจบคือซึม

เขาบอกว่าถ้ากล้าทิ้ง 4 อย่างนี้ แล้วชีวิตจะดีขึ้น 1. ญาติ ที่ดูถูกเรา 2. คน ที่ไม่รักเรา 3. เพื่อน จอมปลอม 4. สังคม ที่อยู่ไปก็เสียเวลา

ถ้าคุณไม่เปลี่ยนตัวเองก็จะไม่มีใครมาเปลี่ยนผลลัพธ์ในชีวิตของคุณได้ อยากเป็นแบบไหนก็จงสร้างตัวเองขึ้นมา เราจะเป็นในสิ่งที่เราทำซ้ำเป็นประจำทุกวัน นิสัยเล็กน้อยที่ดูเหมือนจะไม่สำคัญเมื่อสะสมไปนานๆก็จะกลายเป็นนิสัย บุคลิกและตัวตน คุณอยากเห็นตัวเองในอนาคตเป็นแบบไหนเริ่มได้เลยในวันนี้

ยิ่งคุณผัดวันประกันพรุ่งมากเท่าไหร่คุณก็จะยิ่งอยู่ห่างจากเป้าหมายของตัวเองมากขึ้นเท่านั้น การมีวินัยกับสิ่งที่ทำและการรักษาความสม่ำเสมอนั้นเป็นสิ่งสำคัญ วางแผน ลงมือทำและวัดผล จัดลำดับความสำคัญ กำจัดสิ่งรบกวนและสร้างสภาพแวดล้อมที่เอื้อต่อการลงมือทำ โฟกัสทีละอย่างแล้วทำมันให้ดี

อยากชวนทุกคนลองตั้งเป้าแสนแรกดูนะ เพราะมันไม่ใช่แค่เรื่องเงิน แต่คือความรู้สึกว่า ชีวิตเริ่มมี buffer แล้ว รถเสียไม่ panic ตกงานไม่พังทันที ชีวิตมีพื้นที่ให้หายใจมากขึ้น ออมวันละ 100 บาท = ปีละ 36,000 มีโบนัส เงินคืนภาษี รายได้พิเศษ ค่อยๆ เติมเข้าไป เดี๋ยวนี้มี e-Savings ดอกเบี้ยสูง มีแอปออมอัตโนมัติช่วยปัดเศษเงินให้เก็บง่ายขึ้น เงินเล็กๆ พอปล่อยให้ทบไปเรื่อยๆ มันโตเร็วกว่าที่คิดมาก 2–3 ปี หลายคนถึงแสนแรกได้จริง แล้วจะเริ่มเข้าใจว่า เงินซื้อความสบายใจได้

เวลาเป็นสิ่งที่มีค่าที่สุด การที่เราแบ่งเวลาไปทำได้ทุกอย่างตามที่ต้องการได้สามารถทำได้เลย ไม่ต้องรอมีเงินเยอะได้ มันบ่งบอกถึงความตั้งใจและความอยาก "ปกป้อง" เวลาอันมีค่าของเรา ไม่ว่าจะ - อ่านหนังสือตอนเช้า 15 นาที - ชงกาแฟตอนเช้า - เรียนหนังสือวันละ 1 ชั่วโมง - ออกกำลังกายอย่างน้อยวันละ 30 นาที เรื่องพวกนี้มันก็อาศัยเวลาช่วยทบต้นเหมือนกัน ถ้าเราใช้เวลาไปกับสิ่งที่ดี เมื่อเวลาผ่านไป พฤติกรรมเราจะเปลี่ยนไปถาวร ขณะเดียวกัน ถ้าเราใช้ไปได้ไม่มีคุณภาพมากนัก พฤติกรรมเราก็เปลี่ยนไปถาวรเช่นเดียวกัน จงหวงแหนเวลาของตัวเองให้มาก มีขอบเขต อย่าให้ใครเอาเวลาไปจากเราได้ง่ายๆ

saturday workout 🏋🏻‍♀️

ประโยคที่เคยได้ยินมาแล้วตบให้ตื่นมากกก : - ความเงียบก็เป็นคำตอบอย่างหนึ่ง - การไม่เลือก ก็คือการเลือกแล้ว - อย่าเสียเวลาอธิบายตัวเองกับคนที่ตั้งใจจะไม่เข้าใจ - ถ้ามันฝืนตั้งแต่แรก มันก็จะฝืนไปตลอด - ชีวิตจะเอาแค่นี้จริง ๆ หรอ - ความสม่ำเสมอ สำคัญกว่าคำพูดสวย ๆ - ความสัมพันธ์ที่ดี ไม่ควรทำให้เรารู้สึกน้อยลง - ถ้าอะไรที่ไม่ใช่ของเรา มันจะทำร้ายเราจนกว่าเราจะเข้าใจว่ามันไม่ใช่ของเรา

FACTOS DE PAÍSES EN EL MUNDO ❄️El más frío - Rusia 🇷🇺 💰El más rico - Qatar 🇶🇦 💸El más caro - Suiza 🇨🇭 👥El más poblado - India 🇮🇳 😁El más feliz - Finlandia 🇫🇮 ✨El más limpio - Japón 🇯🇵 🏛️El más antiguo -Egipto 🇪🇬 🌆El más moderno - Corea del Sur 🇰🇷 🧘‍♀️El más tranquilo - Noruega 🇳🇴 🥳El más festivo - España 🇪🇸 🔥El más caluroso - Kuwait 🇰🇼 🛡️El más seguro - Islandia 🇮🇸 🏝️El más aislado - Islandia 🇮🇸 ✈️El más visitado - Francia 🇫🇷 ♥️El más romántico - Francia 🇫🇷 ⚠️El más peligroso - Brasil 🇧🇷 ⭐El más influyente - EE. UU. 🇺🇲 😔El más triste - Afganistán 🇦🇫 🍌El mayor exportador de 🍌 - Ecuador 🇪🇨 🥙El más transcontinental - Turquía 🇹🇷 🔹El más pequeño - Ciudad del Vaticano 🇻🇦 🏝️El país con más de 7,000 islas - Filipinas 🇵🇭

人生でリターン高い習慣 ・毎日30分運動（医学誌ランセット） ・7-9時間睡眠（睡眠革命） ・週1で本読む（イェール大） ・年1つスキル習得（マックスプランク研究所） ・朝20分瞑想（マサチューセッツ総合病院） ・週3友達と会う（ハーバード大） ・寝る前感謝日記（カリフォルニア大） ・給料の20％貯金（バフェット） ・目標冷蔵庫に貼る（ドミニカ大） ・週末公園行く（エクセター大） ・怒ったら10数える（カーネギー財団） ・スマホモノクロにする（スタンフォード大） ・月1ボランティア（ミシガン大） ・週1で振り返り（ウォートン校） ・クレカ1枚のみ（信用調査機関）

" เลือกคู่ชีวิตให้ดีนะ เพราะเขาคือคนเดียวในครอบครัวที่เราเลือกได้ "

คนที่ประสบความสำเร็จส่วนใหญ่เขาจะมี Growth Mindset ถึงวันนี้จะยังทำไม่ได้ แต่ทุกอย่างเรียนรู้ได้ กล้าทำอะไรใหม่ๆเปิดใจไม่ปิดกั้น

ใช้ได้กับทุกๆเรื่องเลย,

Brain Rot (เบรนรอต) 🧠 หรือภาวะ "สมองเน่า" คือคำสแลงแห่งปี 2024 โดย Oxford University Press ที่ใช้อธิบายอาการสมองล้า สมาธิสั้น และความสามารถในการคิดวิเคราะห์ลดลงจากการเสพคอนเทนต์คุณภาพต่ำบนโซเชียลมีเดียมากเกินไป ทำให้สมองเสพติดความสนุกชั่วคราวและขาดการใช้ความคิดเชิงลึก

ความเหลื่อมล้ำที่น่ากลัวที่สุด ไม่ใช่แค่เรื่องเงินในบัญชี แต่คือคอนเน็กชั่น เพราะในโลกที่โอกาสไม่ได้วิ่งเข้าหาทุกคนเท่ากัน การมีใครสักคนช่วยเปิดประตูให้ คือไพรวิเลจที่มหาศาลที่สุด และกลุ่มคนที่มีไพรวิเลจมักจะอยู่ในเครือข่ายที่เอื้อต่อการเติบโต เช่น มีคนแนะนำงานในระดับบริหารให้ หรือมีที่ปรึกษาทางธุรกิจระดับท็อปเพียงแค่ยกหูโทรหา ในขณะที่คนทั่วไปอาจต้องใช้ความพยายามมากกว่าหลายเท่าเพื่อที่จะให้ คนเหล่านั้นมองเห็น

"จงอย่าเป็นคนที่ทำลายวันดีๆของคนอื่น"

โค้ชหนุ่มพูดเอาไว้น่าสนใจมากๆ คนที่มีเงินน้อยยิ่งต้องรีบวางแผนการเงิน เพราะคนที่เขามีเงินเยอะเขาใช้สุรุ่ยสุร่ายบ้างมันก็ไม่กระทบเขา คนที่มีรายได้เดือนละแสนจะกินข้าวมื้อละ 1,000 บาทมันก็ไม่ได้กระทบอะไร แต่ถ้าเรามีน้อยเรายิ่งต้องละเอียด ว่าจะใช้ยังไง จะเก็บยังไงให้มันพอ #Eaaawinvestment

เห็นคนแชร์ความสำเร็จเยอะแล้ว อยากให้ทุกคนแชร์บ้างว่า ช่วงที่ลำบากที่สุดในชีวิตเป็นอย่างไรกันบ้างครับ ??

@Malus_97 เก่งมากๆค่า ขยับแตะแสนแล้ว ต่อไป1ล้านจะง่ายขึ้นนะคะ

ทุกคน ดีใจกับเราหน่อย เรามีเงินเก็บถึง 100,000 บาทแล้ว ;-;

คนที่ใช้บัตรเครดิต มีอะไรบอกคนที่ยังไม่ใช้บ้าง