大きな木

@saranrappoo 一日に5回くらいの会議、雑務、それをそれを終えてから自分の仕事。 回るはずもなくダウンしました

おはようございます🌱 久しぶりの投稿です キャパオーバーで 休職することになりました 「もっとできるのに」って思ってしまって 正直かなり悔しい でも今はちゃんと休むことも 必要なんだと思いたい😿 同じ気持ちになったことある人いる？

今日、買い物に三ノ宮に出たら未だスーツケースを持っている方が多かったです。 つまり、今日までゴールデンウィークだったということ 長いー羨ましい、

@judsan12 @ryuboish 何故か、難しいのが余計に難しいです

精神疾患ってそんな病気です。

晴れてリハビリ勤務完了。 今後は再発を予防しながら勤務することになりました。

@2yu0 おめでとうございます。 これで挑んだ中もゆったり

@bigtree2008 先ほど入稿しました😊❣️

おはようございます🐣 本日５月７日（木）は福岡でお仕事🚅 原稿やらなアカンのに、パソコンが固まっております😱⚡️ 往復で書き切れるか⁉️ 〆切は明日です😀✍️

@daikin_restart 私も風呂洗いとか。 やれることやってます

【人生再起1日目｜断薬48日目】 今日から妻が職場復帰。 以前、 「しばらくは妻の収入に頼りながら体調を整えていく」 と投稿しましたが、 たぶん今日からが本番です。 無理をしてまた崩れないように、 今後の生活も含めて、 妻と相談しながら決めました。 子どもの送り迎えも、 これからは自分の役割になります。 ここ数ヶ月ずっと一緒にいたので、 また生活リズムも大きく変わりそうです。 まだ回復途中ですが、 少しずつ今の生活に慣れていけたらと思います🍀

@hir2164 この時間からですか？

待ち時間が長引いており、久々にコメダでやってます。スタバよりは椅子、机がやりやすいね。

@greentree3k 私もざわついたとき、とりあえず何も考えずに外に出て遠目の散歩することにしてます

GWですね 何が原因か分からないけど ザワザワ、息苦しい感じです こんな時はとても孤独感を感じます 強くなりたいです… #パニック障害 #うつ病

@daikin_restart 今日は暖かく気持ちが良いですね

【断薬46日目】 咳や喉の痛みはあるけど、 少し回復してきたので、 いつもなら車で行く 10分くらいのドラッグストアまで 歩いて行きました。 前は、 こういうことすらやろうと思えなかった。 意識しないと動かないし、 動く余裕もなかった。 たったそれだけだけど、 すごくスッキリした。 こういう一つ一つが、 自分にとっては再起なんだと思う。 こういう小さい変化ってありますか？

@takehara0551 私もダウンしてしまいました

2度の転職で感じたこと。 「中途採用＝即戦力採用」などと言われるが、戦力になるかどうかは八割がた環境で決まる。 華麗なるキャリアの持ち主が新組織で潰れていくこともあるし、逆パターンもある。 あと、どれだけ優秀な人材でも入社翌日から力を発揮するような「即」戦力を見たことがない。

@daikin_restart 症状が重いときは文章が全然理解できず、好きな読書もできずの状態でした。 休職は仕方ないです。

@bigtree2008 誰にでもなる可能性ありますもんね。 この時はどうしたらわからずパニックでした…

休職の相談をしたら、 返ってきたのは 「退職前提」のメールだった。 頭が一気に冷えて、 青ざめた。 子どもがいて、 家族がいて、 「今ここで辞めたら詰む」 って、本気で思った。 今思うと、 ここが一番きつかった。

@bikou_life 私も復職して2カ月 　なるようなるですね

「復職」することに決めました。 でも正直、最初は辞めるつもりでした。 
上司に号泣しながら「辞めたい」と伝えたくらいには、限界でした。 でもその時、上司はすぐに受け入れるのではなく「もう少し待ってみたら？」と止めてくれました。 休職中、いろんな人と話す中で
少しずつ考えが変わっていきました。 友人にはこう言われました。
「今が本当に辛いなら辞めていい。でも未来が怖いなら、もう少しだけ頑張ってみてもいいんじゃない？」 先輩からは
「困ったらいつでも頼っていいから」と。 あの時、すぐに辞める決断をしていたら
この言葉たちは聞けなかったと思います。 だから私は今回、
「もう一度やってみる」 という選択をしました。 正直、不安はあります。
また苦しくなるかもしれない。 でも今回は違う。 ・無理をしすぎない
・一人で抱え込まない この2つを大事にしながら働いていきます。 もし今、同じように悩んでいる人がいたら伝えたい。 辞めるのも正解。
続けるのも正解。 大事なのは「自分が納得できるかどうか」。 私は、自分で選んだこの道を
自分のペースで進んでいきます。

@daikin_restart 休職決めた頃は、会社にどう言うか、というよりもう休み始めて一週間ほどして後から診断書出したくらい重くて

休職って、 「体調が限界だから休む」 って思ってたけど、 実際は違いました。 ・会社にどう言うか ・お金どうするか ・家族にどう思われるか この不安が頭の中で回り続けて、体より先に、思考が止まらなくなる。 だから動けなくなる。 これ、同じ経験ある人いますか？

@daikin_restart 復職して、2ヶ月、。。 今年のゴールデンウィークは休息をとても意識してます。 今までとは違う、元には戻れない、新しい自分の着地点を探しながら。

@bigtree2008 なるほど🧐 手書きはやったことないので今度やってみます📝

回復してきたと思ったのに崩れると、 自分よりも 周りに影響出るのが一番きつい… これ、経験ある人いる？

@daikin_restart 症状が悪いときはなおさらパソコン作業が辛くて。 でも、手書きのの方が手と脳への刺激が一致していいらしいです。 色鉛筆使って描くのも楽しいです

@bigtree2008 なるほど…ジャーナリングよく聞きますが良いんですね🧐 マインドマップはよく触ってるんですが、やっぱり“手で書く”と感覚変わりますか？

@nhjlbc 私も復職前にリワークに通所したり。プログラミングの勉強したりしたました

残り1ヶ月の休職中に少しずつ負荷を高めるために簿記の勉強を再開することにしました 20年程前に日商簿記2級に落ちてからのリベンジです 本はなかなか落ち着いて読めないので、代わりに電卓叩きたいと思います もちろん無理なくですが少しずつ前向きになれたらいいなと思います #休職 #簿記

@daikin_restart あるあるです。 私も大波🌊です。 家族に支えてもらい、職場でも上司が声かけてくれたり。