✷。☄️

95.5K posts

✷。☄️ banner
✷。☄️

✷。☄️

@boozighf

be my youth

Katılım Mart 2018
491 Takip Edilen173 Takipçiler
✷。☄️ retweetledi
throwbacks
throwbacks@solelynostalgia·
mentally i’m here
throwbacks tweet media
English
19
794
4.1K
67.9K
✷。☄️ retweetledi
✷。☄️ retweetledi
Call me P
Call me P@pasitnat·
เนื้อสีส้มของมันเทศอุดมด้วยเบต้าแคโรทีนซึ่งร่างกายแปลงเป็นวิตามินเอได้ดี ช่วยบำรุงสายตา ผิวพรรณ และภูมิคุ้มกัน ตามข้อมูลโภชนาการ มันเทศขนาดกลางเมื่ออบสุกให้วิตามินเอได้ประมาณ 100-140% ของความต้องการรายวัน ส่วนขนาดใหญ่สามารถสูงถึง 200-400% หรือมากกว่าได้ขึ้นอยู่กับพันธุ์และขนาด มันเทศยังอุดมด้วยวิตามินซี โพแทสเซียม และไฟเบอร์ ซึ่งช่วยเรื่องสุขภาพโดยรวม การปรุงสุกด้วยการอบหรือต้มจะช่วยให้ร่างกายดูดซึมเบต้าแคโรทีนได้ดีขึ้น หากกินคู่กับไขมันเล็กน้อยจะยิ่งดี อย่างไรก็ตาม ค่าทางโภชนาการอาจแตกต่างกันไปตามขนาดและวิธีการปรุง ควรเลือกมันเทศสดและหลากหลายสีเพื่อประโยชน์สูงสุด หมายเหตุ 1 วิตามินเอจากพืชเช่นนี้ปลอดภัยเพราะร่างกายควบคุมการแปลงได้เอง แต่หากกินอาหารเสริมวิตามินเอในปริมาณมากอาจเสี่ยงเกินขนาด โดยเฉพาะหญิงตั้งครรภ์ควรปรึกษาแพทย์ก่อน หมายเหตุ 2 อย่าคาดหวังผลลัพธ์มหัศจรรย์จากอาหารเพียงอย่างเดียว ควรรับประทานหลากหลายและสมดุลเพื่อสุขภาพที่ดี
Earth@earthcurated

A single sweet potato can deliver up to 400% of your daily vitamins needed for healthier eyes, clearer skin, and a stronger immune system.

ไทย
0
505
467
34.6K
✷。☄️ retweetledi
martinkwon ♡ #เด็กออท
ถ้าติดสังเคราะห์ลำปาง แจก 100/2 คน ( รีได้เลยคับน้อง ๆ ) ให้เด่ก 66 แบบชั้นติดเถอะ 💛❤️ #dek69 #สังคมสงเคราะห์มธ #มธลำปาง
martinkwon ♡ #เด็กออท tweet media
ไทย
1
96
16
1.5K
✷。☄️ retweetledi
✷。☄️ retweetledi
MeowwwMeowwwww🔑
MeowwwMeowwwww🔑@mewmew_meeowwww·
‘WHO ชี้อาจพบผู้ติดเชื้อเพิ่มอีก ประโยคเดียว สยองทั้งโลก
joe black@joe_black317

ด่วน! ผู้ป่วยหญิงฝรั่งเศสที่ติดเชื้อ #ไวรัสฮันตา จากเรือสำราญ อาการทรุดหนัก ต้องรักษาโดยใช้ปอดเทียม WHO ชี้อาจพบผู้ติดเชื้อเพิ่มอีก สำหรับผู้ป่วยสาวชาวฝรั่งเศสรายนี้ ▪️เธอเป็นหนึ่งใน 5 ชาวฝรั่งเศสที่ถูกอพยพจากเรือเมื่อวันที่ 10 พ.ค. 2569 ไปยังปารีส ▪️เริ่มมีอาการระหว่างบินกลับ (ไข้ ฯลฯ) ผลตรวจยืนยันติดเชื้อฮันตาไวรัส ▪️อาการทรุดลงหนัก ต้องรักษาในห้อง ICU ที่โรงพยาบาล Bichat ในปารีส ▪️ปัจจุบันใช้ ปอดเทียม (ECMO) หรือเครื่องช่วยหายใจแบบพิเศษที่สูบเลือดผ่านปอดเทียมเพื่อให้ออกซิเจน เพราะเกิดภาวะปอดและหัวใจล้มเหลวรุนแรง ▪️แพทย์ระบุว่าอาการยังวิกฤตแต่พยายามให้ร่างกายพักฟื้น ขณะที่ ดร. เทดรอส อัดฮานอม เกเบรเยซุส ผู้อำนวยการใหญ่ WHO (องค์การอนามัยโลก) ระบุว่า ความเสี่ยงต่อประชาชนทั่วไป ต่ำมาก ยังไม่มีสัญญาณการระบาดใหญ่ แต่เนื่องจากระยะฟักตัวยาวประมาณ 1-8 สัปดาห์ อาจพบผู้ติดเชื้อเพิ่มในสัปดาห์หน้า จึงแนะนำกักตัว และเฝ้าระวัง 42 วันสำหรับผู้โดยสารเรือสำราญทุกคน การระบาดยังจำกัดอยู่ที่กลุ่มผู้โดยสารและลูกเรือบนเรือ ยังไม่มี การแพร่ระบาดในชุมชน ซึ่ง WHO ประสานงานกับหลายประเทศในการตรวจสอบ ติดตาม และจัดการอพยพ ที่มา : WHO

ไทย
6
15.6K
2.8K
382.1K
✷。☄️ retweetledi
(นุ-อิน) ไม่มียูทูปพรีเมียม😭
คลิปเสียงทรายสก็อตคือแบบ สะท้อนเลยว่าสังคมไฮโซอีลีทก็ไม่ต่างจากสังคมรากหญ้าแว้นสก๊อยที่มันเหยียดกันเลย ละอ้างว่าอายุ14ยังเด็ก มึง คือจะเด็กยังไงเราจะกล้าให้พี่น้องตัวเองblow jobให้หรอ สงสารเค้านะที่เพื่อนดาราทั้งหลายเทคไซด์ฝั่งอิพายหมดเลย
ไทย
2
10.9K
3.1K
136.4K
✷。☄️ retweetledi
파이ei
파이ei@suilpie·
และเป็นอีกครั้งที่เหยื่อต้องมีหลักฐานสังคมถึงจะเชื่อ ุึึ626626262655525555 แค่เจ็บปวดไม่พอ ยังต้องมานั่งอัดคลิปเสียงพรูฟตัวเองอีก โลกใบนี้ 😭 #ทรายสก๊อต
ไทย
30
52K
21.8K
691.4K
✷。☄️ retweetledi
Salt and Pepper
Salt and Pepper@axolot·
สถานการ รพ. ตอนนี้น่ากลัวมาก เปน รพท.ในจังหวัดท่องเที่ยวชื่อดัง 400 กว่าเตียง -อินเทินขาดมาก -EP ลาออกเกือบหมด จะเหลือ 3 -subspe ต้องมาวน er -med ลาออกเหลือประมาณ 10 -ent จะเหลือ 0 ในอีก 1 เดือน -เงินรพ.ติดลบ … สั่นคลอนสุด
ไทย
23
4.7K
1.9K
295K
✷。☄️ retweetledi
racco
racco@fossillouise·
ตัดสินใจละว่าจะใช้ iphone11 ไปจน 2030 🙏
ไทย
0
798
496
28.3K
✷。☄️ retweetledi
공주
공주@aoei_y·
ไม่หลุดสามอันดับแรกแจก222 สาธุ #dek69
ไทย
0
655
173
7.5K
✷。☄️ retweetledi
คุนข้าวไม่ได้จบประมง
นาวาพิทักษ์ 7 ทะเลนะคะ~~ 1 — กระเบนปีศาจ 2 — โลมาอิรวดี 3 — วาฬบรูด้า 4 — ปลาฉนาก 5 — ฉลามวาฬ 6 — พะยูน 7 — เต่ามะเฟือง
คุนข้าวไม่ได้จบประมง tweet media
ไทย
5
2.4K
2.1K
59.1K
✷。☄️ retweetledi
ไก่
ไก่@bewwwwwaq·
พอพายออกมาชีแจงทำไมสังคมดูเข้าใจง่ายจัง แต่ตอนทรายออกมาเล่าสิ่งที่เจอ สังคมตั้งคำถามมากมายเหลือเกิน ทั้งๆที่ใน2คนนี้ มี1คนที่โกหก
เด็กชายคำคม@Dekchaikumkom

ล่าสุดพายสก๊อต ได้ออกมาอัพเดตผ่านไอจีแล้วว่า “เรื่องทั้งหมดไม่ใช่ความจริง” ตามนั้นเลยนะครับคุณผู้ชมทั้งหลาย

ไทย
73
28.4K
11.3K
1.7M
✷。☄️ retweetledi
joe black
joe black@joe_black317·
ข่าวอัพเดต! ผู้ป่วยชาวสเปนที่ตรวจพบเชื้อ #ไวรัสฮันตา เริ่มแสดงอาการแล้ว 12 พค. : กระทรวงสาธารณสุขสเปนระบุว่า ผู้โดยสารเรือสำราญชาวสเปนที่ตรวจพบเชื้อไวรัสฮันตา หลังจากถูกส่งตัวกลับกรุงมาดริด มีอาการทางระบบหายใจและมีไข้ แต่โดยรวมแล้วอาการอยู่ในขั้นทรงตัว เป็น 1 ใน 14 คนที่อพยพออกมาจากเรือสำราญ
Bang Sue, Thailand 🇹🇭 ไทย
17
3.4K
854
148K
✷。☄️ retweetledi
Dept
Dept@callmedept·
ถ้ากดแล้ว 20 มิถุนายนนี้ เจอกัน !! 🤟🏻 กดบัตรได้ที่ แอพ/เว็บไซต์ eventpop DEPT "not smoke, but cloud" album launch concert 📍 วันที่ 20 มิถุนายน 2569 ที่ Moonstar Studio 8, Bangkok #DEPT #notsmokebutcloud #notsmokebutcloudAlbumConcert #smallroommusic #อายิโนะโมะโต๊ะ
0
9
13
804
✷。☄️
✷。☄️@boozighf·
ปล่อยบัตรโซน A5 ที่นั่ง I 34 ติดขอบด้านหน้า 1 ใบ 2500 ค่า จากราคา 2857 ค่ะ ไม่คิดค่าธรรมเนียมคับบ ยินดีแลกคอนแทคค่า นัดรับสยามได้ค่ะ #ShineRain_Concert #whalanddolph
✷。☄️ tweet media
ไทย
0
0
0
53
✷。☄️ retweetledi
🪷
🪷@lovelyrunneree·
อย่าให้เรื่องเงียบกันนะคะ ‼️‼️ ครอบครัวผู้เสียชีวิตต้องเสียใจไปตลอด เราอย่าหยุดเป็นกระบอกเสียงให้พวกเขานะคะ อย่าให้เรื่องเงียบนะคะ ‼️‼️ ช่วยๆกันทีนะคะ 😭😭 #เด็กSIITเมาแล้วขับ
ไทย
0
17.7K
5.1K
195K