Breeze retweetledi
스트리트파이터6를 하면서 느낀 경기력에 가장 중요한 요소 3가지
1순위는 수면.
이 게임은 순간 반응만 필요한 게 아니라 계속 생각하면서 충동적인 반응을 절제해야 해서 수면이 부족하면 판단력과 수행력이 동시에 크게 떨어집니다.
2순위는 머리 회전.
단순히 오래 하는 것보다 왜 맞았는지, 왜 선택이 꼬였는지 계속 생각하면서 플레이해야 실력이 올라가는 게임이라고 느낍니다.
이 부분 역시 수면과 크게 연관되어 있다고 느꼈습니다.
잠이 부족하면 생각은 해도 판단 속도가 느려지고, 알고 있는 선택지도 실전에서 바로 나오지 않는 경우가 많았습니다.
3순위는 운동.
저는 현재 주 4회 1시간 이상 근력운동을 하고 있고, 주 3회는 2만 보 이상 걷는 루틴을 꾸준히 유지하고 있습니다.
당장의 효과보다는 허리와 목 건강, 체력 유지 같은 장기적인 부분을 기대하고 계속 하고 있습니다.
이 또한 결국 수면의 질과 장기적인 퍼포먼스 유지에 연결된다고 생각합니다.
다만 최근 수면이 부족한 상황을 겪으면서, 장기적으로는 운동이 정말 중요하지만 당장의 경기력과 퍼포먼스에는 운동보다 수면이 최우선이라는 생각이 더 강하게 들었습니다.
결론은..잘하려면 수면을 줄이는게 아닌 수면을 최우선로 하자!
실력이 오를수록 그리고 장기적인 성장면에서도 가장 중요하다고 생각합니다 [경험담]
#SF6
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