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@charrisca

Salmantina, idealista, soñadora. Hija de dos grandes, madre de dos luceros. Microescritora a ratos, curo las penas con baile...y buen jamón.

Salamanca,España Katılım Şubat 2018
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Mario Picazo
Mario Picazo@picazomario·
Estáis viendo una semana de anomalías térmicas en Europa. El efecto de la dorsal anticiclónica que se extiende por gran parte del suroeste va a dejar anomalias de temperatura positivas que, en algunos casos, alcanzan +15 °C. Lo llamativo de este episodio no es solo la magnitud, sino también cuánto dura en el tiempo. Lo que hace décadas eran pequeñas incursiones de calor primaveral de dos o tres días, ahora dura hasta dos semanas. Los extremos climáticos de hoy se mantienen en lo que yo llamo el modo "enganchado" durante días y días. Esta es quizá la señal más evidente del nuevo clima que nada tiene que ver con el de hace unas décadas. #temperaturas #calor #cambioclimático
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Charrisca 🦁🌾@charrisca·
Que trabajes en un colegio y se te muera un niño y te acusen de no haber hecho lo suficiente y eso no te lleve ni a la más mínima autocrítica es una cosa, gravisima, pero que te dediques a vilipendiar a los padres de la víctima es rastrero y muestra de que catadura moral eres
José Manuel López Viñuela - Padre de Kira López@JMporKiraLopez

Publico este vídeo como forma de protesta pública. Estoy cansado de escuchar al Sr. @aitorarriaga_b representante de los colegios Manyanet hablar una y otra vez contra nosotros, dando una versión que no compartimos, omitiendo hechos muy importantes y presentando su relato como si fuera una verdad absoluta. María José y yo hemos tenido que pasar muchos días escuchando a Kira explicarnos cosas que le sucedían en el colegio y que, poco a poco, fueron dañando su autoestima. Hace cinco años el acoso escolar ya era una realidad gravísima, pero todavía se tomaba menos en serio que ahora. Se seguía diciendo, como aún se dice demasiadas veces, que eran “cosas de niños”. Os dejo el enlace a las declaraciones realizadas en Radio 4 de Radio Nacional de España y os pido, por favor, que las escuchéis y me dejéis vuestra opinión. Leeré todos los comentarios. Lo único que pedimos es respeto y que se nos deje tranquilos hasta que llegue el juicio, previsto para enero del año que viene, contra Escuelas Pare Manyanet. Si nos llaman periodistas, ejerceremos nuestro derecho a la libertad de expresión sin aceptar persecuciones ni intentos de silenciarnos. Sé perfectamente que nos enfrentamos a una institución muy poderosa. Pero también sé que la verdad acaba abriéndose camino. Confío en la justicia y mantengo la esperanza de que, tarde o temprano, un juez pondrá las cosas en su sitio. Link de la noticia: rtve.es/a/17075349/ Gracias de corazón por leerme y por acompañarnos. Si me ponéis comentarios, intentaré contestaros a todos. Me gustaría saber vuestra opinión. #AcosoEscolar #StopBullying #Bullying #ViolenciaEscolar #ProteccionInfancia #LOPIVI #EscuelasManyanet #Manyanet #NiUnNiñoMás #ToleranciaCero #InfanciaProtegida #DerechosDelMenor

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José Manuel López Viñuela - Padre de Kira López
Publico este vídeo como forma de protesta pública. Estoy cansado de escuchar al Sr. @aitorarriaga_b representante de los colegios Manyanet hablar una y otra vez contra nosotros, dando una versión que no compartimos, omitiendo hechos muy importantes y presentando su relato como si fuera una verdad absoluta. María José y yo hemos tenido que pasar muchos días escuchando a Kira explicarnos cosas que le sucedían en el colegio y que, poco a poco, fueron dañando su autoestima. Hace cinco años el acoso escolar ya era una realidad gravísima, pero todavía se tomaba menos en serio que ahora. Se seguía diciendo, como aún se dice demasiadas veces, que eran “cosas de niños”. Os dejo el enlace a las declaraciones realizadas en Radio 4 de Radio Nacional de España y os pido, por favor, que las escuchéis y me dejéis vuestra opinión. Leeré todos los comentarios. Lo único que pedimos es respeto y que se nos deje tranquilos hasta que llegue el juicio, previsto para enero del año que viene, contra Escuelas Pare Manyanet. Si nos llaman periodistas, ejerceremos nuestro derecho a la libertad de expresión sin aceptar persecuciones ni intentos de silenciarnos. Sé perfectamente que nos enfrentamos a una institución muy poderosa. Pero también sé que la verdad acaba abriéndose camino. Confío en la justicia y mantengo la esperanza de que, tarde o temprano, un juez pondrá las cosas en su sitio. Link de la noticia: rtve.es/a/17075349/ Gracias de corazón por leerme y por acompañarnos. Si me ponéis comentarios, intentaré contestaros a todos. Me gustaría saber vuestra opinión. #AcosoEscolar #StopBullying #Bullying #ViolenciaEscolar #ProteccionInfancia #LOPIVI #EscuelasManyanet #Manyanet #NiUnNiñoMás #ToleranciaCero #InfanciaProtegida #DerechosDelMenor
Barcelona, Spain 🇪🇸 Español
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Dan Go
Dan Go@CoachDanGo·
This is a picture of what muscle looks like at 25 vs. 55 Left is healthy dense muscle. Right is unhealthy muscle with fat marbled like a ribeye. It's called myosteatosis, and for many people, it is already happening. One study tracked adults aged 74 and older and found that muscle fat increased by 48.5% in men and 29% in women. As you get older, fat starts to infiltrate the muscle itself. This can lead to weaker muscles that look the same on the outside, worse insulin sensitivity, a higher risk of falls and fractures, and a faster decline in your 60s, 70s, and 80s. Your home scale won't catch this. By the time someone feels it, they have already lost years of function. The good news is that it is reversible. The top four things that move the needle are: 1. The foundation is getting your body metabolically healthy 2. Lifting heavy three times per week so the muscle stays dense. 3. Eating 0.8 to 1 g of protein per pound of body weight Walking daily 4. Fixing your sleep patterns You can't out supplement this. The only things that reverse it are lifting heavy things and not being too fat.
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Dr. Gabrielle Lyon@drgabriellelyon

Not all “muscle gain” is healthy muscle. When fat accumulates inside skeletal muscle, muscle quality declines. You may look bigger, but metabolically the tissue becomes less efficient. Healthy skeletal muscle supports glucose disposal, insulin sensitivity, and physical resilience. Fat infiltrated muscle does the opposite. The goal is not simply more mass. The goal is high quality muscle tissue that supports longevity.

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microBIO
microBIO@microBIOblog·
El ébola estuvo circulando un mes fuera del radar y eso explicaría el explosivo brote en RD Congo, no una mutación superpropagadora newtral.es/ebola-brote-co… vía @Newtral
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MagistraThor🇪🇸
MagistraThor🇪🇸@MagistraThor·
🚨🚨 Comunicado de la Asociación de Fiscales en el que se anuncia que han demandado a España ante el Tribunal Europeo de Derechos Humanos la política de nombramientos discrecionales de la Fiscalía General del Estado👇👇👇
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Jaime Gómez-Obregón
Jaime Gómez-Obregón@JaimeObregon·
Ayer crucé los 510 892 contratistas con un censo oficial de empresas. Esto mejora la calidad de los resultados. Lo tenía desde 2022, pero me faltaba ✨niquelarlo✨. ¡Pronto podremos calcular el IRC¹! 😃 ___ ¹ Índice de Ratas por Contribuyente 👇
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Promakos
Promakos@PROMAKOS_·
Hay que acabar de una vez con la idea de que la ausencia de baños de inmersión implicaba ausencia de aseo. La gente se lavaba a diario con agua, jabón y paños húmedos, por todo el cuerpo, hasta los más humildes. Elementos de este tipo estaban totalmente presentes en la vida diaria.
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Burn After Reading@BurnAftrReadng

On Titanic, most first class passengers didn't have their own bath tubs and didn't bathe daily, and that steerage passengers had a single tub for hundreds of passengers. Rose hasn't showered in a day or two, and Jack probably hasn't in a week. "Titanic" isn't romantic, it's gross

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Charrisca 🦁🌾@charrisca·
@jmmencia mejor calidad de vida a nivel humano pues fueran atractivas y la gente dejara de ir a Madrid. A mí esos tres años en Madrid me abrieron los ojos. Prefiero mil veces a Salamanca que hacer es Toledo Santiago o Granada
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Charrisca 🦁🌾@charrisca·
@jmmencia No digo que el mercado de la vivienda esté bien pero nunca lo he estado y yo compartí piso cuando vivía en Madrid estudiando y mucha gente lo hace al principio. Bien se podrían descentralizar los centros de producción y que las ciudades pequeñas y medianas que ofrecen una mucha
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José Mencía
José Mencía@jmmencia·
Alquiler en cualquier capital: 900€. Suministros: 150€. Comida: 300€. Transporte: 80€. Seguro médico (porque la pública no llega a todo): 60€. Móvil, Internet, ropa, imprevistos: 150€. Total: 1.640€ fijos. Sin ocio. Sin viaje. Sin dentista. Le quedan 460€ para ser persona y eso si no tiene que devolver un préstamo de estudios, pagar un parking, o que se le rompa la lavadora.
elEconomista.es@elEconomistaes

🗣️ "Nuestra hija gana 2.100 euros al mes y sigue viviendo en casa. No puede irse a vivir sola" 🏘️ Durante la manifestación por la vivienda celebrada esta domingo en Madrid, unos padres reclamaban soluciones para los más jovenes: eleconomista.es/actualidad/not…

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Foro Castellano 🌾
Foro Castellano 🌾@CastellanoForo·
Castilla y León tiene 457 inmuebles históricos en peligro de desaparición. La mitad se ubica en las provincias del norte. Por provincias. Palencia tiene (87), le siguen Burgos (82), León (63), Salamanca (58), Soria (42), Zamora (38), Valladolid (37), Segovia (30) y Ávila (20).
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Jaime Gómez-Obregón
Jaime Gómez-Obregón@JaimeObregon·
Hoy aprendí que hay un Acuerdo Marco de 500 000 € para la compra de ratas para universidades y centros de investigación. Yo no sé qué comen las ratas, pero hay 400 000 € en comida para ratas. 😃 Veo que el principal proveedor de ratas es un laboratorio francés que ha facturado 2,4 millones en ratas. Por alguna razón, las ratas francesas deben ser mejores o más económicas que las ratas nacionales. 😂 ⚠️ Me he dado de alta en Glovo Prime: ¡No pienso salir a la calle hasta parir la mejor herramienta de la galaxia para explorar contratos públicos! 😃 JAIME ON FIRE 🔥🔥🔥
Jaime Gómez-Obregón tweet mediaJaime Gómez-Obregón tweet media
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Consuelo Ordóñez
Consuelo Ordóñez@ConsuorF·
¿Sabías que #TalDiaComoHoy de 1979 #ETA dejó a 15 huérfanos en un solo atentado?. Les ametrallaron en #Madrid y les remataron con una granada.  Se llamaban: LUIS GÓMEZ HORTIGÜELA, AGUSTÍN LASO CORRAL, JESÚS ÁBALOS GIMÉNEZ y el conductor civil LUIS GÓMEZ BORRERO. 🧵
Consuelo Ordóñez@ConsuorF

¿Sabías que #TalDiaComoHoy de 1979 #ETA dejó a 15 huérfanos en un solo atentado?. Les ametrallaron en #Madrid y les remataron con una granada.  Se llamaban: LUIS GÓMEZ HORTIGÜELA, AGUSTÍN LASO CORRAL, JESÚS ÁBALOS GIMÉNEZ y el conductor civil LUIS GÓMEZ BORRERO. 🧵

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Cristina Tejera
Cristina Tejera@cristinatejerap·
🧬 Una sola dosis para toda la vida. VERVE-102 edita el gen PCSK9 en el hígado de forma duradera en pacientes que ya lo tienen muy difícil con el colesterol: 👤 Hipercolesterolemia familiar heterocigota o enfermedad coronaria prematura → Los que más riesgo cardiovascular acumulan. En este fase 1 (n=35): ↓ 88% PCSK9 ↓ 62% LDL-c ↓ 78 mg/dL en valor absoluto Con una sola infusión IV. Estable >1 año. #EASCongress2026 @NEJM nejm.org/doi/full/10.10…
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Consuelo Ordóñez
Consuelo Ordóñez@ConsuorF·
#TalDiaComoHoy de 1988 #ETA asesinó en #Eibar a Sebastián Aizpiri era dueño del famoso restaurante Chalcha y tenía también una carnicería en Elgoibar. Días más tarde asesinaron también a su amigo Javier Zabaleta, también empresario. Esta es la historia de una cacería, de una persecución y de como era #Vivirsabiendoquetevanamatar #Heroe 🧵
Consuelo Ordóñez@ConsuorF

#TalDiaComoHoy de 1988 #ETA asesinó en #Eibar a Sebastián Aizpiri era dueño del famoso restaurante Chalcha y tenía también una carnicería en Elgoibar. Días más tarde asesinaron también a su amigo Javier Zabaleta, también empresario. Esta es la historia de una cacería 🧵

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Charrisca 🦁🌾@charrisca·
@Mike_Taylor1972 @DutchRojas mucho menos bebés y nadie acaba en la calle por no tener dinero para pagar su tratamiento. Desgraciadamente ustedes, desconozco sus cifras económicas, eligen utilizar ese dinero para¿? No lo sé pero no para cuidar de sus vecinos
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Dutch Rojas
Dutch Rojas@DutchRojas·
The ACA banned new physician-owned hospitals because doctors owning hospitals was dangerous. Luckily, health systems owning doctors, labs, imaging, surgery centers, insurers, pharmacies, and Congress is perfectly safe.
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