Sabitlenmiş Tweet
次の目標を決めました！
迷ったら走る方に振ってこ！
2026.02月現在の目標：かすみがうらで目指せOne sky
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ちー(LRちーかま)
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ちー(LRちーかま)
@chi_frog
野菜とビールとマンガを愛してのんびり生きる40代。 #ライブラン では「ちーかま」という名で主に6:30セッションに参加。運動が苦手で長らく徒歩参加でしたが、2024.04～てこてこ走り始めました。2025.10についにフルマラソン完走！なんで走ってるのか自分でも不思議ですが、まだまだ楽しんでいきたいです
Katılım Nisan 2021
361 Takip Edilen307 Takipçiler
今朝は #ライブラン 2セッションをハシゴしながらぶらぶら走ってきました🏃♀️
知り合いから、走っている私を見かけたとの連絡が…
油断してテレテレしてる姿見られるの恥ずかしいから、ぜひ声かけてほしい😂
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5\5日本晴れ
上野の西郷さんも気持ちよさそう☀️
絶好の台湾サンダル日和🩴今日台湾サンダルで走られた方、写真ください
#台湾サンダル
#こどもの日
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トレーニングというよりリフレッシュラン。もう少し走ろうかなと伸ばしてたら30kmに。モヤモヤしてたが走ったらスッキリ。いいリカバリ時間になりました🤗
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今朝は #ライブラン 90分セッションを聞きながら🏃♀️
ゆうこさんによる、トモさんのいなし方が大好きです🤣
おとといジムでコテンパンにされて鬼筋肉痛&連日の暴飲暴食でロクに走れなかったので、ちょっと摂生します…
昨日の手巻き寿司・ケンタ・ミスドパーティが効いてる🍣🍗🍩
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朝食はもうずっとこの布陣
250kcalくらいにしてる
6時、9時、11時、13時、（16時）、19時に分食していて今はもう1600kcalくらいだろうか
はやく1800kcal食べながら仕上がり52kgになりたいよぉ🥲
2023年は48kg
2025年は49kg
今年は50kgだといいな
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@sheforbelievela 水戸黄門、なんとそんな危機が！
いっそひたちとかひたちとかどうですかね…私もまだ申し込んでないですが…そしてなかなかツラそうですが…
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本の中から現実へ。面白かったです
◤◢◤◢【探偵からの依頼】◤◢◤◢
日常侵蝕型小説
『人の財布～高畑朋子の場合～』
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探偵が長年追い求めていた
最後の謎を解き明かした
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#人の財布小説
amzn.asia/d/08batj0b
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明日から連休、滋賀に移動中🚗
21:30出発、菖蒲PAでトイレ休憩。
圏央道は順調😊
眠たいので無理なく行きます！
残り490km🚗
#ライブラン
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@thepigofcrimson 紅豚一郎さん、ありがとうございます✨️
ほんと、「楽しく」を1番大事にしたいです！
暑くなると、すごい苦行感出てくるので😂
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4月の走行距離は154.47km。
かすみがうら前は調整の名のもとに、かすみがうら後はリカバリの名のもとにらずーっとゆるゆるしてました。
ここからは暑熱順化の名のもとにゆるゆるする予感です🤣
ちょっとテコ入れして、もう少し速くなれるよう頑張りたいな。
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帰宅後、塩の洗礼を浴びて涙目になったかすみがうらマラソン。
対策は全然万全ではなかったですが、失敗もコミコミで本当に楽しかったです！
あ、日焼け止めのこと書くの忘れたな…
かすみがうらマラソン2026情報編 暑さ対策に台湾サンダルに
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今朝は #ライブラン で4月ラストラン🏃♀️
誕生日の方がたくさん！
おめでとうございます🎉
そして中野ランプラザのみなさま、ワクワクする1日にしてくださってありがとうございます😆
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雨上がりの火曜朝、Asakoさん、習慣化枠。
ポモドーロ・テクニックは時間を限って集中する習慣化法。まさにLRのセッションを集中してラン/ウォークを習慣化👍
ポモドーロはイタリア語でトマト🍅。
なんでトマト🍅の名前？😊
Runさん
広島トレイル記
チョイ霧の朝☀️
気持ち良き👍
#ライブラン
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今朝は #ライブラン 5:30セッションを聞きながらルナサンダルでのんびりと🏃♀️
いつの間にか忘れてたポモドーロテクニックを思い出させていただきました🍅
目が覚めちゃったので走りましたが、寝不足気味です。
この後の高岡さんセッション、電車内から寝ずに聞ききれるかしら🙄
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今朝の #ライブラン ではホノルルマラソンのお話を聞きながら🌺
ダイヤモンドヘッドを登りながらの夜明け、いいなぁ～！
いつか走ってみたいです😊
フルマラソンからまる1週間。
北海道マラソンまで、なにをどうしていきましょっかね🙄
#走ろうホノマラ2026
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@Breaking3529 去年まつさんに励ましていただいたこと、くっきりはっきり覚えてます😆
初フルで緊張→フラフラだったので、今回は最初から最後まで満喫してきまーす！
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どうしてももう1度走ってみたい！
そんなわけで、今年も申し込んじゃいました。
この大会がなければフルマラソンには挑戦していなかったと思うので、私の人生を変えた大会です😊
水戸黄門漫遊マラソン@mito42195
🏃♀️エントリー数が5,000人を超えました🏃♀️ 定員は10,000人で、先着順です。 申込状況によっては、期日を待たずに受付を終了する場合がありますので、まだエントリーがお済みでない方は、お早めにお申込みください🏃💨 エントリーサイトはこちら↓ runnet.jp/cgi-bin/?id=38…
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