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【無料✨️残席2名】
つい自分を責めてしまう
自己肯定感が低い
そんな悩みを持つあなたに
「褒めペン字」講座を行います
自分を褒める言葉を書きながら
字と心を整えます
「褒めペン字」で
責める→褒める生き方に
変えていきませんか？
参加は無料です
お問合せは
リプまたはDMでお願いします
日本語
みんなのカウンセラー宣伝部
6.6K posts
みんなのカウンセラー宣伝部
@cs2025cs
仕事や人間関係の悩み、カウンセラーに話してみませんか⁉️人は話すことで前に進めます。カウンセラーの投稿を引用リポストでご紹介しています│うつ＆適応障害と5年闘う▶️カウンセリングと出会う▶️人生が変わる‼️元映画配給会社宣伝部│無料でSNS集客のコンサルします。お気軽にご相談ください│サブ垢 @homepenji
Katılım Ocak 2025
934 Takip Edilen949 Takipçiler
自分らしさとは
嫌なことを嫌と認めることですね🍀
自分らしさコーチ
さやさんのポストを
チェックしてみてください🐨
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さや｜自分らしさコーチ×webライター@saya_hsp94
自分らしさって、すごい個性を見つけることじゃなくて、嫌なことを嫌だと認めるところから始まる
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子育てでいちばん大切なのは
「見守る」ことですね🐰
心と体をつなげる
心理カウンセラー
なりこさんのポストを
チェックしてみてください👚
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なりこ｜心とカラダをつなげるカウンセラー@narikoxxx
「放っておく」は関心の欠如ですが 「見守る」は信頼の証 例えば、子供が 靴を左右逆に履こうとしている時 口を出さずに 「自分で気づくかな？」と 一歩引いて待つのが見守ってみる 失敗する権利を奪わないことで 自立の芽が育ちます🌱 まずは5分 手を出さずに観察してみませんか
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自信がついてから行動する
ではなく、
行動するから自信がつくんですね👍️
心療内科勤務の心理カウンセラー
きゃおさんのポストを
チェックしてみてください🐱
↓↓↓↓
きゃお │ ココロの言語化@kaoriyamaide
自信がないときに大切なのは 自信がつくのを待って行動するのではなく 行動しながら自信をつけていくこと けどその時に意識してほしいのは 闇雲に動いてみるのではなく 小さな行動を積み重ねて 自信がないのに動いてみた自分を ちゃんと認めて褒めてあげること✨ 急に変わらなくて良いんですよ そして 変わらないと無理だと思わないで ほしいんです 思いついたことがあるなら せっかくだからやってみましょ✨
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自分の気持ちが分かるのは自分だけ
頑張った自分を自分で認めることは
とても大切ですね✨️
人間関係問題専門コーチカウンセラー
福田修治さんのポストを
チェックしてみてください📬️
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福田修治@人間関係問題コーチカウンセラー@Fukuda0028000
理不尽な人間関係で傷ついて、自分を嫌いになっていませんか？昔の自分がそうやった。でも知った。他人は自分の本当の気持ちまでは分からない。だからこそ、自分で自分を認めて褒める習慣が大事やと気づくことができた。なぜなら、自分の隣でずっと走り続けてくださったメンターの力が大きいからです！
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障害者福祉とわらび餅の
フルカワさんが
伴奏型福祉カウンセラーになられました‼️
フルカワさんのポストを
チェックしてみてください😊
↓↓↓↓
フルカワ／障害者福祉とわらび餅の人@furukaw38221345
『伴走型福祉カウンセラー』を開始しました。 "自分だからできること"は何だろう？ それを考え続けて辿り着いた答え。 ・一般就労を目指す障害者の方 ・仕事で悩む一般の方 ・将来が不安で何か始めたい方 そんな人の支えになりたい😊 note.com/furu_webrd/n/n…
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自分褒め358日目
先週の講座で
もっともっと「褒めペン字」を
知って欲しくなり
また営業を始めました‼️
ひとつ
とても興味を持って下さった
事業所さんがあり
ワクワクしました
褒めペン字
たくさんの人に知って欲しいなぁ
やる気いっぱいの
私を褒めたいです‼️
#みんなの自分褒め日記
みんなのカウンセラー宣伝部@cs2025cs
自分褒め357日目 福祉事業所さんでの 【褒めペン字】講座の感動が 冷めません 今回は知的障害、身体障害の方が 体験に来てくださり 一生懸命、【褒めペン字】を してくださったんです 思い出すと目頭がじんと熱くなります 【褒めペン字】を行った 自分を褒めたいです✨️ #みんなの自分褒め日記
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【褒めペン字】講座
今回、書いて頂くお題は
①お疲れ様です。
（オフィスでよく書きますよね）
②自分を褒める言葉
（書き方は当日、ご説明します）
よく使う簡単な言葉を
練習して頂きます✨️
実用的で心も整う講座です。
お問合せはリプかDMで
お気軽にお願いします😊
みんなのカウンセラー宣伝部@cs2025cs
【無料✨️残席2名】 つい自分を責めてしまう 自己肯定感が低い そんな悩みを持つあなたに 「褒めペン字」講座を行います 自分を褒める言葉を書きながら 字と心を整えます 「褒めペン字」で 責める→褒める生き方に 変えていきませんか？ 参加は無料です お問合せは リプまたはDMでお願いします
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もうすぐ昼休みだね。
一回、水をグイッと飲もう。
それだけで、体がちょっと軽くなるんだよね。
疲れたときほど、
実はシンプルなことで整ったりするんだ。
俺の場合は、
疲労が溜まると頭痛やめまいがドカンと来てた。
でも、分子栄養療法で体の中から整えるようになってからは、
昼休みに水を飲むだけでも「よし、軽くなった」って実感できるようになったんだ。
本当に、シンプルが最強だよね。
あなたはどう思う？
今日の昼休み、
水でおいしくリセットできた人がいたら
教えてほしい。
一緒にシンプルな習慣で、
自分を優しく守っていこうな。
#自分を大切に
#体調管理
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自分らしく生きるとは
「嫌なことを嫌だと言えること」
その通りですね✨️
心理カウンセラー
まあこさんのポストを
チェックしてみてください📬️
↓↓↓↓
まあこ@心理カウンセラー@monchan5251
「自分らしく生きる」ためには「嫌なことは嫌だと主張すること」が大切になる。 ちゃんとNOと言えるか。 ただ、「NOと言う」ということは「相手が離れていく」可能性もあるということ。 難しいのは、NOといった先にある ・相手に嫌われるかもしれない ・関係が壊れるかもしれない ・孤独になるかもしれない という「喪失」のリスクを引き受ける覚悟があるか？ この覚悟がない場合、 ・嫌われないように我慢し続ける ・逆にこちらから関係を切る(極端な回避) のどちらかになりやすい。 「関係が壊れるかもしれない」という不安を抱えながら、それでも自分を大切にできるか？ その不安を抱えるためには心の器の大きさが必要。 不安を抱えて進むこと。 心を育てること。 「自分らしさ」の本質は、NOと言えることだけでなく、その先の不安や葛藤を抱えられるかどうかにあるのかも。
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最近スーパーで、しみじみ思うことがある。
「これ、めちゃくちゃ美味しくて、しかもお得じゃない？」
そう。
チキンタツタバーガー。257......点04円
いや、良くない？
この値段で、この満足感。
ボリュームもしっかりある。
ちゃんと「食べた感」がある。えらい。
まあ、ひとつだけ言うと、
消費期限は1日切れてる。
でも、まあ、いいでしょう。
そのへん、多少は“サバ読んでる”でしょ。
食品側も。こちら側も。お互いさまです。
そもそも私、仕事でも
「いつ入ってきますよ」
「この日納品予定です」
みたいなことを伝える側の人間なんですけど、
こういうのって、だいたい少しバッファ持って言うんですよね。
何かあった時に困らないように。
で、逆にそれがちょっと早く入ったらどうなるか。
「え、1日早く入ったの？ラッキー！」
ってなるわけです。
つまり何が言いたいかというと、
このチキンタツタバーガーも、
本当はこう言いたいのかもしれない。
「消費期限は昨日までって言ってるけど、実質ちょっと余裕あります」
と。
ま、知らんけど。🙄
でも、そう思って食べると、
なんだか前向きになれる。
ポジティブって大事。
さて。
土曜日にアニメを見たんですよ。
昨日も少し見たけど。
いいよね、アニメ。
人の話を聞くのも好きなんです。
今日はどんな人生の話が聞けるんだろう、とか。
そういうワクワクもある。
でもアニメはまた別腹なんですよね。
現実では絶対ありえない世界。
空想。妄想。魔法。特殊能力。運命。覚醒。
もちろん現実では魔法なんて使えないんだけど、
未だに心のどこかで、
「いや、ワンチャンいけるんじゃないか」
と思ってる自分がいる。
何がいけるのかは知らない。
でも、気持ちはわかる。
ほんと、4日くらい休みほしいよね。
アニメ鑑賞にちゃんと“入り浸る”ための休み。
何もしない。
ただひたすら観る。
現実に戻ってこない。
それくらいの時間、ほしい。
まあ、そんなことを言っていても、
月曜日はきっちり始まるわけで。
容赦ないよね。
全然こちらの事情をくんでくれない。
最近ずっと、ぼーっとしていて、
思考があんまり回らないんだけど、
その「回らなさ」すらちょっと面白くなってきた。
ああ、今日も脳みそ、営業してないな。
みたいな。
そんな感じで、
月曜日、ぼちぼち頑張りましょう。
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心がモヤモヤする時は
「ジャーナリング（ノート術）」すると
すっきりしますよ📒
キャリアコンサルタント
コヤマさんのポストを
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コヤマ🌈民間資格立ち上げ準備中@koyama_091907
心が黒いものであふれて、苦しいとき。 そんなときはジャーナリングがおすすめです！ まず今の感情を「紙に」殴り書きしてみてください。 ※綺麗な言葉でまとめようとしなくて大丈夫！ 文脈も気にしなくて、単語だけでもOK。 そして、 書き終えたらその紙を破って捨てましょう！ 心の中のドロドロを「外に出す」だけで、脳の負担は医学的にも軽くなるのです。 自分を壊さないためのデトックス法として、忘れないよう保存してください💛
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自分褒め357日目
福祉事業所さんでの
【褒めペン字】講座の感動が
冷めません
今回は知的障害、身体障害の方が
体験に来てくださり
一生懸命、【褒めペン字】を
してくださったんです
思い出すと目頭がじんと熱くなります
【褒めペン字】を行った
自分を褒めたいです✨️
#みんなの自分褒め日記
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自分褒め356日目 福祉事業所さんで 【褒めペン字】講座を開催させて頂きました すごくすごく楽しかった‼️ 1時間半の間 皆さんが自分を褒めているのです✨️ 字を書くのが苦手な方も 一生懸命書いてくださって 感動しました 【褒めペン字】を考えた私を 褒めたいです #みんなの自分褒め日記
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