محمد الشافعي
2.8K posts

محمد الشافعي
@dreci6282
دع الأيام تفعل ما تشاء.......وطب نفسا إذا حكم القضاء
Katılım Eylül 2017
90 Takip Edilen157 Takipçiler
محمد الشافعي retweetledi

@Zeyad_jehani نسأل الله أن يضرب الظالمين بالظالمين ويخرجنا من بينهم غانمين
العربية

@dreci6282 @MrDepressed14 @bakhsh_reda اهلا وسهلا يا محمد 🌹
كلما اقترب معدل كتلة الجسم (BMI) للوزن الطبيعي زاد التباطؤ في النزول أكثر خصوصا اذا كان المعدل اقل من ٣٠ (خارج نطاق السمنة).
لحساب BMI: الوزن ÷ مربع الطول بالمتر.
مثلا:
الوزن ٧٠ ÷ (الطول ١.٧١ × ١.٧١)
العربية

المعلومة المذكورة في التغريدة غير صحيحة ..
أفضل و أسرع و أأمن نظام لإنقاص وزن سريع هو الصيام المتقطع OMAD
او ما يُعرف ب ٢٢:٢ .. ما يحتاج احد ينصحك لو محتاج تنقص وزنك جربه و اعطينا رأيك ..
طبعاً تفاصيل التفسير العلمي لها ذكرتها في كتابي الصيام المتقطع لو يهمك التفاصيل العلمية و الدراسات و الشرح العلمي بالتفصيل موجود في الكتاب ٤٠ صفحة مراجع طبية .. بس و الله و شكرا 💐💐 ..


العربية

@dreci6282 @bakhsh_reda اكسر الصيام المتقطع لمدة يومين فالاسبوع
العربية
محمد الشافعي retweetledi
محمد الشافعي retweetledi

@bakhsh_reda السلام عليكم يا دكتور أصوم صيام متقطع من خمسه شهور كان وزني ٩٩ كيلو وكنت أصوم من ٢٠ إلى ١٨ ساعه ونزل بسرعة إلى ٩١.٥ ثم بعد فتره نزل ٨٦ ولله الحمد في رمضان كان صيامي ٢٢ ساعه واليوم رحت وزنت وصل وزني ٨٤.٥ يعني نزل كيلو ونص فقط هل هذا طبيعي تحياتي لك أخي الكريم
العربية

@dreci6282 @bakhsh_reda سؤال هل عندك يوم مفتوح أو دائما ملتزم لاني قرأت ان جسمك إذا شافك ملتزم بالصيام يبدا يقلل نسبة الحرق فعشان تلخبطه تخلي عندك يوم مفتوح في الأسبوع
العربية







