エリンキ

＼📘ペーパーバック出版のお知らせ🎉／ 『猫と私の居場所さがし』を プレミアムカラー✨にてご用意しました。表紙の帯に隠れていた"あの子"も登場しています🐈‍⬛ ▼ご購入はこちらへ amzn.to/42mzOEZ #ad

@toruhito_yumii そうなんです☕️ちょっとした行動を積み重ねることが大事なんですよね☺️

@erinki_garden 毎日の飲み物で環境が変わるかもしれないなんて、すごい取り組みですね。

毎日の一杯、何を基準に選ぶ？バードフレンドリーコーヒーは、木陰を残した農園で育てられるコーヒー。 多様な木々が残る農園は、 渡り鳥たちの休憩場所や、 生きものたちのすみかにもなっているの。 森を守れば、CO₂の吸収や土壌・水環境の保全にもつながるんだって。 50代から大学生。 環境科学を学んでから、 毎日の「選択」が少し変わりました。

@phoooooosan ありがとうございます！ぶんぶんさんに褒められたので、今日は一日ハッピーです😍

@erinki_garden エリンキさん、おはようございます！今日の図解はすごく可愛くてわかりやすいですね💞ステキです💓

@sakiko_homeru 素晴らしいです✨コーヒーの向こう側の世界を知ると、心が豊かになりますよね😊

@erinki_garden 「森を守る」ことが、朝のおいしいコーヒーにつながる。バードフレンドリーコーヒー、初めて知った言葉。エリンキさんのおかげで、環境を守る人になろうって思いました。☕

@sakiko_homeru 新人ではないけど、若手がこの春からやってきました。あたたかく励ましていきます😊

新人研修を担当して、改めて気づいたこと。 心が折れる新人は、弱い人ではない。 まじめに向き合っているから、 できない自分に落ち込む。 メモを取った。 質問しようとした。 失敗しても出社した。 それでも立派な一歩。 あなたなら、そんな新人に 何と声をかけますか。

@toruhito_yumii 渦中にいるとつい忘れがちです。ものごとを離れて眺める視点を忘れないようにします！

メンタルが安定している人には共通点がある。 まあいいかと受け流せる。 気持ちの切り替えが早い。 コントロールできないことに執着しない。 それに対しすぐ怒りに変わる人は、不快感をまき散らし自分にもストレスがかかる。それは最大の損失につながるだろう。 流す力を持つ人が、結局一番強い。

@lifereboot_lab リブ研さん、初めまして😊 お昼休みにスイーツを買いに行くと決めました！

今日、ワクワクする用事が一つもない人へ。 最近、最後にワクワクしたのはいつですか？ もし一週間以上前なら、今日はちょっと自分を甘やかしてみませんか？ ワクワクするときって、「早く◯◯したいな〜！✨️」って、その時が来るのを今か今かと待ちわびてますよね。 朝起きて、「今日は◯◯するぞ〜！✨️」 仕事に行くとき、「帰ったら◯◯したいなー！✨️」 仕事中も、「くぅ〜！早く◯◯したいぜ！✨️」 こんな感じで、楽しみにしてる時間を長く過ごせます。 もし朝活にワクワクイベントをもってきたのなら、 「今日◯◯できて最高！幸せ！✨️」って感じで、 満足感と余韻を楽しめます。 ワクワクがあるのとないのとでは、一日の輝きが変わります。 ワクワクなんてもうずっと感じたことないよ なんて思っている人こそ、何かワクワクすることを加えてみましょう。 ちょっといいスイーツを食べてもいいんです。 普段できないゲームをやってもいいんです。 なかなか行けないお店に行っても、 普段棚にしまいっぱなしのアロマオイルを焚いても、 何やってもいいんです。 仕事や家庭があって無理ですか？ そんなことありません。 どこかに必ず隙があります。 無理やりにでもその時間を確保してみるのです。 意外と何とかなります。 今日、何か楽しみがある。 語尾に「✨️」がつくような、 そんな水曜日を過ごしてみませんか？

@monta_monkura 小さな気遣いであっても信頼に繋がりますね😊

マックで働いて悟った。ポテトの箱のMマークを、お客様側に向けて置く。あたりまえにやっていた。辞めて22年経った今でも、無意識に見てしまう。体に染み込んだ動作は、その人の働き方そのもの。「誰も見ていないところで何をするか」で、人の価値は決まる。手を抜く癖がついた人は、どこに行っても↓

@kenkado5 今日はホームランを狙わず、着実に仕事します！

水曜日は、 野球でいうと「5回の守り」。 ここで流れが変わる。 勝っていても、 1つの四球やエラーで空気が変わる。 逆に、 押されていても、 1本のヒットでベンチが生き返る。 仕事も同じ。 ・小さな確認 ・返事 ・報連相 ・机を整える ・時間を守る 一見地味。 でも、 こういうプレーが 流れを渡さない。 水曜あたりから、 疲れで雑さが出る。 だから強いチームほど、 派手さより 「崩れない野球」をする。 大量得点じゃなくていい。 今日はまず、 相手に流れを渡さない 「5回の守り」を。 あなたの「5回の守り」何ですか？

@nancho_inafon 自分と向き合う時間を最優先にしていきたいですね！

30年以上、自分を後回して分かったこと。 「励ませる人」は、自分の痛みを知ってる人。 「まだ大丈夫」は、自分を後回しする言葉。 「迷惑かけたくない」は、抱え込む言葉。 「せっかくだから」は、無理の入口。 強い人は、

@konatsublog わたしも授業で知りました☕️カルディなどで探してみてくださいね😊

@erinki_garden 知らなかったです🤭早速買ってみます✨pr貼っておいてもらってもよかったです😆

@konatsublog 心もミニマルにしていきます😊

還暦すぎたら、もう「背負いすぎ選手権」から引退していい。 ・「ちゃんとしなきゃ」を脱ぐ ・気の重いつきあいを、減らす ・「いい人」の営業を、終了 ・頼まれごとを、全部は抱えない ・自分を後回しにするクセをやめる 重たい荷物を「ポイ」と手放した人から、顔がふわっと明るくなる。 年齢を重ねるごとに、人生は「足す」より「減らす」ほうがおもしろくなる。 これからは、お気に入りだけを入れた「小さなリュック」を背負う。両手を自由にして軽やかに、また、ここから遊びに出かけよう。

@sakuragirestart 黄色で目立ちます✨そして、コナラやクヌギの根っこの菌から栄養をもらっているため、他では生きられない子なのです。

@erinki_garden 盗掘とかほんとやめてほしいですね💦　その場所が居心地がよくて咲いているのですから。かれんに美しいですね✨

里山エコツアーで出会ったキンランは、絶滅危惧種。雑木林の減少に加え、盗掘も増えているんだって。森の環境と共生しているから、持ち帰っても生き続けるのは難しい。もし見つけたら、そっと咲く姿を眺めてね。 “そこにあること”に、意味がある花だから。

@tm_tonton8487 身も心も清められるような景色のお裾分け、ありがとうございます✨☺️

熊野古道の深い杉や檜の森の中を歩いていると、時間の感覚が変わって来るような不思議な感覚です。貴族から庶民まで「蟻の熊野詣」と呼ばれるほどの大勢の人々が同じ道を歩いてきた。その積み重なった時間が、あの木々の高さや石畳の苔の深さに宿っているような気がします。

@ice_polar_co おはようございます😊 今週末はお天気もよくて最盛期かもしれませんね🌹お散歩が楽しみな季節です🚶‍♀️

@erinki_garden おはようございます🌞 わあたっぷり咲いていますね！ 薔薇がめちゃめちゃ綺麗な季節ですよね！近くのお庭で癒されています～ 驚くほど咲かせているお家やエリアがあって感心しています。

5月はバラが美しい季節。横浜イングリッシュガーデンの“バラ時間”をお届けします。

@naomi3703 お嬢様のお誕生日、おめでとうございます🎂

娘の26歳の誕生日。 スッカリ大人になった娘と今でもお喋りするのが楽しみです。 小さい頃は空を見ながら雲や鳥とお喋りしたり「妖精が遊びに来てる」なんて不思議な事を言ったり。 お腹の中にいた頃の思い出話とか話し出して「辛いカレー食べたでしょ？お腹の中が真っ赤になったんだから」と妊娠中に一度だけTVのロケで食べた激辛カレーを覚えていたり。 話題に事欠かない娘です。 私を母にしてくれた大事な娘。 ずっとお喋りしようね。 お誕生日おめでとう！ @naomi3703

バラを眺めて、脳を休める。 忙しい人ほど、3分の"バラ時間"を。

@konatsublog 神々しく佇む姿に感動しました✨🥹

@erinki_garden 凛と咲いてる姿が尊い感じがします😊

@konatsublog 「好きを着る」って名言ですね✨

60代になって思う。 若さって、年齢だけで測れるものでもない。 ・体力が減っても、気力は育つ ・失敗は傷より、ネタになる ・人間関係は、量より安心感 ・若作りより、好きを着る ・今さら？より、今だから ・老いは敵じゃない。味になる たぶん、人は ↓

@naomi3703 ちょっと歩いただけなのに〜って思います😆

【中高年の皆さん！】 突然やって来る筋肉痛。 私は何をしたからこんなに筋肉が張っているのか？ 最近はスケジュール帳を遡って 「コレだな」って確認しないと思い出せません。 ・先週大阪への遠征で歩いた。 ・翌日サッカー参戦でスタジアム周辺を歩いたり、客席までの階段の登り降り。 ・ラジオ生放送でいつも以上に緊張した（ホントよ）。 毎晩、娘がチョイスしてくれる入浴剤に癒されながら、筋肉と脳の疲労回復中です。 ナゾの筋肉痛に覚えがある人、居ませんか？ @naomi3703