Bun bun （ぶんぶん）｜50代カメラ女子・Kindle７部門ベストセラー作家

50代になり「私の人生、このままでいいの？」と漠然とした不安の中にいました。 でも、写真と言葉で日常を綴る『ライティング/ストーリーテリング』に出会い、世界が変わりました。「特別な日」がなくても、視点ひとつで毎日は作品になります。 40〜60代のあなたへ。 日常を愛で、心穏やかに暮らすヒントを届けます。 ↓ フォローはこちらから @（phoooooosan）

@lifereboot_lab 「幸せは自分の心が決める」という書を思い出しました。気づく力、心のあり方も大切ですね。

自分の幸せってどのくらいありますか？ 実は幸福の総量ってちゃんと計算式があって、 「今、ここにある幸せに気づける量」✕「自分への許容度」 で求めることができます。 どれだけ「当たり前」の幸せに気づけるか、そして自分に対してどれだけ「それでいいんだよ」って言えるかで決まります。

@monta_monkura なんてステキなお客様💓私も手を振るなら出来そうなのでやってみようと思います

マックのドライブスルーがある店で働いていた頃、商品を渡す窓口にはいろんなお客様がいた。こちらが「ありがとうございます」と言っても無言の人、カーナビから目を離さない人、「ごくろうさん」と声をかけてくれる人。それぞれだけど、忘れられない常連さんがいた。その人が毎回やってくれることは↓

@webcopyschool 考えすぎて動けないこと多々あります。まだ準備不足、完璧にしなくちゃという呪縛があるようです。まずは動いてみる、を意識してみます。

効率を上げる方法。それは『悩む時間』を少なくすること。早く決断すれば早く行動できるから。行動する→失敗速度が上がる→振り返り速度が上がる→成長速度が上がる。正解はAIや頭の中ではなく、外にしかありません。

@natsumama_w 部屋の片付けと掃除しなくちゃと思って気が重ーい日々でした。命に関わらないことは後回しにしてもいいっていう考え方に救われた気がします

おはようございます もし今日 やらなきゃいけない家事が山積みで不安なら 見えないふりをして大丈夫 完璧じゃなくていい 命に関わらないことは後回しで十分 今日もすこしずつ進んでいこー

@sakiko_homeru あーこれも全部当てはまります💦ポジティブ変換しなくちゃ💦

朝ネガポ｜ほめコミ脳トレ #41 今日は、宮崎からです。 今日の3つはこちらです。 あなたなら、どう言いかえますか？ 1つでもいいので、心の中で変換してみてくださいね。 121.気を抜くとだらけてしまう 122.つい考え込みすぎる 123.断ると悪い気がする ※さきぴーの言いかえ例は下へ いってらっしゃ～い🍀

@CheersEveryday ミィィさん、ありがとうございます。この季節は新緑背景なので、葉っぱの影の鳥を見つけるのは大変。ですが、撮れた時に爽やかな写真になるので望遠レンズの出番が多いです。

@phoooooosan 色がキレイ。 指が思わず止まるお写真です。 鳥さんをジッとみつめてしまいます。 笑顔な1日をお過ごしくださいませ。

「鳥なんて撮れるわけない」 そう思っていた頃の私へ。 最初は、ピントも合わないし逃げられる。 でも、だからこそ一枚撮れた時の嬉しさが大きい。 年齢を重ねてから増えたのは、 できないことじゃなく、 『感動する瞬間』のほうだった。

@anmitsu_style あんみつさん、ありがとうございます。鳥さんは子育ての季節なのでそろそろ巣立ったかわいいヒナが見られるかもしれません。

@phoooooosan ぶんぶんさんの写真、朝見ると、なんかほっと癒されます☕️いつもありがとうございます☀️

@ETBtTBLVbY69129 つるちゃんさん、おはようございます😃この時期は葉っぱが増えて鳥を見つけるのが難しくなってくるんですよね。背景が綺麗な緑になるので写真写りはいいのですが…。鳥の種類によって好きな枝があるので、梢に止まるのが好きな鳥から探すと簡単かもしれません。

@phoooooosan 本当に素敵ですね〜。 わたしは、鳥の声は聞こえるのに、姿も探し出せないです〜。

@toruhito_yumii 以前だったら、お金を出して誰かに頼んで…ある程度時間がかかったもの。それを自分で時間短縮でできるって、瞬発力が格段に違いますよね！

昨夜のイベント、人が集まっていなかったので急遽フライヤーを作ってLINEで配布した。 AIとCanvaを使ったら、たった15分で満足度の高い画像が完成。スピードと量産はAIに任せる時代になった。 だからこそ、何を伝えるかという本質の部分が問われる。 道具を使いこなした先に、自分らしさが残る。

@halmamma654 いい瞬間ですね！青と赤が印象的です。

散歩途中 ベンチでチョットひと休みしたくなる猫🐈️ 天気がいいと、どこでもついつい日向ぼっこしたくなるね☀️

「写真って、明るく撮れば正解だと思ってた」 でも、 本当に惹かれる写真って「影」が綺麗だったりする。 この薔薇も、暗い背景があるから、静かな存在感が生まれた。 人生もきっと同じ。 うまくいかなかった日があるから、やさしくなれる。 写真は、自分の心を映す鏡なのかもしれない。

@uranai_yumie ゆみえさん、ありがとうございます！ですよね！人間らしい魅力って割り切れないところにあるのかもしれませんね！

@phoooooosan 幻想的で素敵ですね✨ 挫折知らずな完全無欠な人よりは、ちょっと影があったり、抜けてたり。そんな不完全なほうが心惹かれるのもそういう理由なのかな、なんて思いました📝

@ehonecomama ざしきわらしさん、ありがとうございます！妖精🧚さんがいるような写真が撮れたらいいなぁと思っています。

@phoooooosan 魔法の国の花みたいです。神秘的✨️プロセスならではのショットですね。

50代になり「私の人生、このままでいいの？」と漠然とした不安の中にいました。 でも、写真と言葉で日常を綴る『ライティング/ストーリーテリング』に出会い、世界が変わりました。「特別な日」がなくても、視点ひとつで毎日は作品になります。 40〜60代のあなたへ。 日常を愛で、心穏やかに暮らすヒントを届けます。 ↓ フォローはこちらから @（phoooooosan）

@fukugyouss たくろーさん、いつもありがとうございます！😊これからもどうぞよろしくお願いします🙇

@phoooooosan Bun bunさん、おめでとうございます✨

ネタが思いつかない日もある。 疲れて何もしたくない日もある。でも、気づけば21日間、X投稿を続けることができました。頭が疲れて書けない日も、言葉が浮かばない日も、コメントやいいねに何度も背中を押していただきました。ひとりで発信しているようで、実は、つながっている人たちに助けられていました。 今回こうして表彰状までいただけたのは、もんたさん@monta_monkura、タクロウさん@fukugyouss、そして仲間が集う@monokakidaigaku のおかげです。本当にありがとうございました。

@kenkado5 かどけんさん、そうですね！心の鏡、ピカピカに…✨✨

@phoooooosan 写真は、自分の心を映す鏡。心の鏡はいつもピカピカに光らせていたいですね！ 昔のSMAPの曲であったような…🤔

@monta_monkura あー😮‍💨解決しようとしてうまくいかなかったことを思い出しました。解決策が欲しかったんじゃなくて、ただ聞いてもらいたかっただけなんですね。今にして思うと、すでに結論は持ってたみたい。

マック社員時代、閉店後の休憩室でクルーが話しかけてきた。「ちょっと話聞いてもらっていいですか」。作業を止めて「いいよ」とだけ言った。彼女は10分くらい話した。バイトのこと、学校のこと、将来のこと。私はほとんど何も言わなかった。ただうなずいて時々くりかえしただけ。話し終わったあと↓

@uranai_yumie ゆみえさん、おはようございます！頭皮マッサージならできそう！

5/13の月は魚座から牡羊座へ（9:04）。新月まであと4日。 今日は「まず動く」日。考えすぎる前に、小さく1つ試してみよう。 ◆開運アクション ・不要なメールや写真を3枚消して空きを作る ・迷ったら「すぐ終わる」ものから終わらせる ・頭皮マッサージをする 小さく動いて、流れをつくろう。今日も良い1日を！ ◆5/13補足 ・〜9時頃：月魚座（ボイド）→新しいことは控えめに。不要な感情や情報を消去して、頭の中をリセット ・9時〜：月牡羊座×海王星・天王星・冥王星（小三角）→直感やひらめきが動きに変わりやすい配置。まず小さく試すと◎ ・木星×水星（調和角＆星の絆あり）→学びや情報収集に追い風 ・水星×太陽（合、コンバスト）→考えがまとまりにくかったり、考え込みすぎると混乱しやすい。頭の中でごちゃごちゃ考えるより、書き出すことで、頭の中を全部出す。それから実行してみて。

@CheersEveryday はい、いつもミィィさんの投稿で癒されています♪

SNS、ツラい日もある。 「投稿よかった」の一言で、続けられる。