Sabitlenmiş Tweet
言い訳できない天気なので頑張ってPB出したよ。
今シーズンラストレース、有終の美を飾れた😎
1'19"更新(ネットタイム)
ハーフ1:30:30で通過してサブ3意識したが後半垂れました😂
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Sho@5/23箱根駅伝2区&4区前半
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Sho@5/23箱根駅伝2区&4区前半
@hamd12345678
人生半分過ぎたアラ55|基本夜明け前早朝ラン|PB(Net) F3:05:14(24静岡) ハーフ1:28:10(24犬山)|目標は悪あがきのサブ3🤣
日本 愛知 Katılım Mayıs 2012
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@souchou_run そやねー
夏至近くでも3時はさすがに暗い
4時くらいから薄ら明るくなる
ヘッデン必須です🔦
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@hamd12345678 Shoさん、あざっす😁😆👍
Shoさんは貴重な早朝？夜中？ラン仲間と思ってます😁🤣
3時前だとさすがに暗いです🔦
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朝ラン💨
全力で走ったっとはいえ、2km×4本だけだから大したダメージもなくダイエットジョグ💨
16kmまでは健森横の坂を往復💨
飽きたから、普段は行かない方面をグルリと回って帰宅。
今朝は暑過ぎ走りやすかったけど、無給水は干からびそうになる💦
久々のソロ30kmは暇過ぎた🤣
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Sho@5/23箱根駅伝2区&4区前半 retweetledi
ニューイヤー駅伝 統一予選会は愛知・田原市に（群馬テレビ） news.yahoo.co.jp/articles/86f51…
田原なら観戦に行けるやん！
ニューイヤー現地観戦は難しいけど、田原なら公共交通機関でも行けるのは嬉しい！！
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@hamd12345678 終わってから見れば後55km積めたかもしれませんが、もう一度やれと言われてもキツ過ぎてやりたくないです🥺土日の50-50とか、ただの苦行でしかないです😂ネタの為にやったけど🤣
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今月のランニングの走行距離は945.9kmでした(稼働1日当たり36.38km)🏃♂️トレーニング効果なんて何も無く(疲労を積み増しただけ)、完全に自己満足の世界だけど、月間900kmをやり抜きました🙌付け焼き刃だけど坂もたくさん走ったし、これだけ走れば2週間後のウルトラも大丈夫かな😌 #マラソン #ランニング
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奈良ウルトラマラソン
斜度10%近くあるようなボス級坂は戦略的パワーウォークと決めていたので体感的には下り基調の超ウルトラ高速コース🤣
その甲斐あって最後まで脚はしっかり残りラスト5kmは530まで上げて気持ちよくゴール🏁
進むたびに沢山の友達に会い、ずっーと楽しい100kmの旅でした♪
#卒業
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@hamd12345678 残念でした😢
てかShoさん朝早すぎ 笑
メレル何にしましたか？？
自分のはlong Sky2で、めちゃ軽です〜
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心拍高めでのトレイル練
新シューズの確認も兼ねて
歩きたい欲望との戦い😮💨
個人的に物見山山域の下り方向はサイコー
今日はバードウォッチ日和なのか海上ですら賑わってた📷
yamareco.com/modules/yamare…
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ラリージャパン🇯🇵の影響皆無
豊田白浜公園パークラン
快晴☀️
今日で今月300km達成
明日は猿投山でトレラン後アジア大会ボランティア説明会
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