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行者的视界
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上次买了20磅🦞居然没吃完，这次学乖了，只买了15磅，结果一家人刚刚好全部扫光🤭 现在的小龙虾个头真不小，大个的都快和可乐罐一样长了。一大桶才$100，还是自己在家做，既好吃性价比又高。老公做蒜香黄油卡真小龙虾的手艺，20多年了还是一如既往地稳。小龙虾不仅吸收了卡真香料的辣味，还裹满了蒜香浓郁的黄油酱汁。连平时最爱墨西哥菜的孩子们都吃到舔手指头，一边吃一边赞不绝口😋
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今天在后院晃悠时，突然发现枫树上有个鸟巢，上面还坐着一只🐦。被我发现了也不飞走，估计在孵蛋。我正看得出神，头顶又传来嗡嗡的声音，抬头一瞧，树顶上有两只漂亮的蜂鸟在空中追逐嬉戏，阳光下闪着红绿色的光，像小精灵一样可爱。再看看旁边的柚子树，上面已经挂满了一颗颗青绿色的小柚子。春夏交替的时候，后院总是特别热闹，到处都是生命力。对居家办公的我来说，时不时带着猫出来闲逛一下，晒晒太阳，视察一下我妈的菜园子😎挺治愈的
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「骑行最容易被忽视的伤害：不是腿，而是这里……」
很多骑行者都有过这种体验——
骑着骑着，“下面”开始发麻、刺痛，甚至有点不适。
但很少有人愿意认真谈这件事。其实，问题的关键在一个很容易被忽视的区域：会阴。
它位于两腿之间、生殖器下方。
而在骑行过程中，你身体的大部分重量，正是压在这里。
为什么会不舒服？
会阴区域分布着大量神经和血管，
它们负责生殖器的感觉与血液供应。
当长时间受到压迫时，就可能出现：
麻木；
刺痛；
弥散性不适；
敏感度下降。
这并不是“错觉”，而是身体真实的反馈。
哪些因素会让情况更严重？
1、身体过度前倾（会阴受压更大）；
2、座垫过硬或设计不合理；
3、座垫高度或角度不合适；
4、长时间持续骑行不休息。
会不会造成伤害？
大多数情况下——不会。这些不适通常是暂时性的，在停止骑行、恢复血流后会逐渐消失。
如果出现以下情况，一定要警惕建议及时就医：
麻木持续很久不恢复；
出现明显疼痛；
局部肿胀或异常感觉。
如何避免？几个简单调整就能明显改善：
选择符合人体工学的座垫；
调整好座垫高度与倾角；
穿带衬垫的骑行裤；
长时间骑行时定期起身放松。
骑行确实是一项非常健康的运动，
但前提是——尊重身体的结构与信号。
因为舒适，从来不是“讲究”，而是安全的一部分。
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@HotmailfromSH 也许本来就是烟幕弹。老川还一直说希望达成伊核协议呢，都是烟幕而已。其实早就内定要打了，不然派那么多航母去做什么呢？
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我们项目组刚顺利接手了几个大IT合同。接到领导的邀请，今天兴冲冲跑去办公室庆功 😂 局长大人也亲自到场，还当众狠狠表扬了我们一番。不知不觉居家办公6年了。见面后才发现，很多同事都长变了，估计路上偶遇都不一定能认出来…还有平时天天email来往的其他组的新同事，总算勉强把名字和脸对上了。其实我还挺想一周回办公室一两天，见见人，聊聊天，被老板当面表扬的感觉也不错。不过大老板说了，未来至少3年我们组会继续 100% 居家办公 。嗯…那就继续在家发光发热吧 💻😂
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