
khashayar
40 posts





این بدن منه با همین رفتم سراغ GLP-1 (اوزمپیک) فکر کردم shortcut خوبیه، ولی نبود. - نکاتی که قبل از اوزمپیک یا هر GLP-1 باید بدونید (تجربه شخصی + تجربه بقیه): - اگر BMI زیر 30-27 دارید، گزینه مناسبی نیست (مثل من 🫣) - این داروها برای اضافه وزن/چاقی طراحی شدن، نه بدن نرمال - دوز شروع مهمه، دوز بالاتر= سایدافکت شدیدتر - تحت نظر پزشک بزنید، نه صرفا کلینیک (من کلینیک زدم 💀) - اثرش موقتیه، سبک زندگی عوض نشه، وزن برمیگرده. - سایدافکتها بسته به بدن متفاوته - ممکنه عضله از دست بدید اگر تغذیه و تمرین درست نباشه (که میدید) - اشتها شدید کم میشه، سخت میشه پروتئین و مواد لازم رو برسونی ساید افکتها: - تهوع، استفراغ، بی حالی، سرگیجه، سردرد، یبوست/گاهی هم اسهال (من تا 3 روز حتی آب میخوردم بالا میوردم) - ریسک کم آبی بدن بالاست - اوایل مصرف سخته، میگن بعدش بهتر میشه - انرژی میاد پایین، ورزش سخت میشه (درحالیکه خیلی مهمه توی این دوره) - اگر پروتئین کافی نرسه، عضله کم میشه + ریسک کاهش تراکم استخوان بالا میره - در موارد نادر، مشکلات گوارشی/صفراوی هم گرازش شده. - خیلی از دوستان از مانجارو راضی تر بودن، ساید افکتهای کمتری داشته. خلاصه: این دارو برای همه نیست. مخصوصا برای "فقط کمی لاغر شدن" کاری که من انجام دادم رو شمایی که شرایطش رو نداری انجام نده مثل من. گفتم اینارو بگم چون خیلی ازینارو کسی نمیگه و جویه که راه افتاده… آگاهانه تصمیم بگیرید. دوست داشتی بیشتر راجع به نظر بقیه بدونید پست قبلی رو بخونید.



























