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「語言既是內容，也是形式；既是媒介，也是思維本身。」

“语言既是内容，也是形式；既是媒介，也是思维本身。”

这才是真正打通了知识和内容创作的最后一公里！ Podwise推出Skills, 可以将任何播客内容（小宇宙、YouTube、Podwise等）一键给你生成总结、脑图、高光时刻和关键词。 赶紧给你小龙虾或CC装上吧👇 #installation" target="_blank" rel="nofollow noopener">github.com/hardhackerlabs…

强烈推荐这个NotebookLm和claude组合 将youtube视频导入NotebookLM，然后让claude进行提问，产出有价值的信息，这样做远比把视频提取字幕，然后让AI来提取重点，效果好的多 使用方法很简单，只需要安装这个skills npx skills add github.com/teng-lin/noteb… --skill notebooklm

@kiss486 司法迫害啦 政治迫害啦

聽到柯文哲判刑17年的瞬間。

資深媒體人溫紳示警台灣，必需清除癌細胞不然很危險#shorts

这就是高市首相非常受欢迎的原因！ 她清晰的解释清楚为什么中共国是如此的邪恶，甚至不能用正常人的思维去看待中国。

明天（3/26）就是判決日，柯嫌卻繼續上傳這種誤導認知，扮演被司法迫害的短影音。認罪是因為檢察官「恐嚇」？「證人轉被告」是檢方的威脅手段？檢察官拿「羈押」來逼供？ 花 3 分鐘看完這支影片，你會發現那以上話術在法律實務面前有多荒謬；這不是在捍衛清白，這完全就是一場為了操弄民粹而精心策劃的「司法抹黑公關秀」。👇 點擊影片，三分鐘拆解這場政治話術！別讓自己的善良與正義感被政客利用，認同請把影片分享出去，對抗政客的認知作戰！

昨天才看到機場大排長龍的新聞，結果一天川普馬上出手，還順便揪出非法移民。 民主黨真的好像國民黨喔

vibe coding，以后是每个人都必须要掌握的技能。 不是说程序员要掌握，是普通人都要掌握。 就像办公软件一样，人人都得会，否则你将来的竞争力要大打折扣。 斯坦福大学推出了一个免费的vibe coding课程，CS146S，讲的还是挺全的。 ppt什么的也都有。 推荐大家有时间，可以看一看。 地址：themodernsoftware.dev

所有人现在立刻把这个文件发给Claude然后你会感谢我 …只是想试着这么说ww 但是真的很好用就是了。 claude.ai/public/artifac…

用 Claude 搭建的本地 AI 健康管理体系文档，评论区不少朋友问能不能开源，有需求咱就干，整理好了。 Obsidian 模板 + 8 个 Prompt，clone 下来让 AI 读一遍就能搭。体检报告提取、药盒识别、趋势分析、复查日历、就医准备、给父母的口语版都有。 存储全在本地 Obsidian，AI 分析时数据会过云端 API（跟平时用 ChatGPT等模型一样），介意的话可以跑本地模型。Claude / ChatGPT / Gemini 都能用。 链接见评论区👇

一直想给自己和家人搭一套 AI 健康管理体系，每次体检、看病、用药都慢慢往里填。这两天趁在父母身边，把他们的也一起搞了。 受 @coolish 之前分享的健康管理思路启发，用 Claude Code + Obsidian 一天搭建起来： 📸 拍药盒 → AI 自动识别药名、剂量、频次 📋 拍体检报告（30+ 张）→ AI 逐张读取，提取异常指标、建立趋势对比 🗂️ 按家庭成员分档建库 → 既往病史、用药清单、复查时间线 📅 生成复查日历 → 哪项该查了、哪项过期了，一目了然 📝 输出日常管理方案 → 饮食禁忌、运动建议、就医信号 💬 微信版 → 把要点转成口语化发给父母 最大收获不是技术层面的： 做的过程中发现了好几个我之前完全不知道的情况——某项指标已经连续偏高，某种药的剂量需要调整，某个复查已经过期 1 个月。 老人不是故意瞒你，是他们自己也记不清、也不当回事。 顺手把自己 Apple Watch 4 年的健康数据也导出来让 AI 分析了一遍。339 万条记录，几分钟跑完：VO2Max 半年掉了 5 个点，工作日步数比周末少 2000 步。久坐写代码的代价，数据不会骗人。 工具很简单：Claude Code 当入口，Obsidian 当存储，Mac 日历做提醒。不需要任何医疗 AI 产品，现有工具就能跑起来。 今天看到张雪峰的消息，更觉得这件事不能拖。一年一次体检是拍快照，日常健康管理才是开监控。 长期目标是给每个家人都配一个能对话的 AI 健康助手，不懂 AI 也能用，日常有问题直接问它。现在先把数据基础打好。

Claude code 之父，大神@bcherny 刚公开了自己的完整工作流， 看完之后我发现，核心就三件事， 但每一件都跟大多数人的直觉相反， 第一，永远选最贵最聪明的模型 听着像烧钱，实际上反过来，聪明模型一次想清楚，笨模型来回试错烧掉的token远超差价。 他的原话："计划做得好，代码自然好。" 第二，整个团队维护一个纯文本知识库 不是Notion，不是花哨的文档系统，就是一个txt文件。Claude每犯一次错，记一笔，每周更新好几次，这个文件就是团队的长期记忆，Claude不会在同一个地方摔倒两次。 第三，永远让Claude看到自己代码的运行结果 能跑代码，能看浏览器渲染， 他的比喻很准："你让一个画家蒙着眼睛画画， 画完不让他看，然后怪他画得丑？"

这篇文章建议所有用Claude Code的人都读一遍，把.claude文件夹讲得非常透彻。 大多数人只知道CLAUDE.md，但其实.claude文件夹里藏了一整套配置体系： 1、CLAUDE.md：最核心的文件，写什么Claude就照做，建议控制在200行以内 2、rules/文件夹：当CLAUDE.md太臃肿时，按关注点拆分成多个规则文件，还支持按路径作用域加载 3、commands/文件夹：自定义斜杠命令，能嵌入shell命令输出，团队共享 4、skills/文件夹：和命令不同，技能是Claude自动触发的，不用手动输入 5、agents/文件夹：给子代理定义独立角色和权限，处理复杂任务 6、settings.json：权限控制，哪些工具能用、哪些文件能读 还有个容易忽略的点：其实有两个.claude目录，项目级的提交到git团队共享，全局~/.claude/放个人偏好。

伊朗政权正在上演一场荒诞的崩溃。 大阿亚图拉神秘失踪。 中情局判断他重伤正在打点滴。 他甚至可能不知道自己已经大权旁落。 高官们全躲了起来。 连手机都不敢开。 谁也不知道现在到底是谁在发号施令。 革命卫队正趁乱疯狂夺权。 最戏剧性的是那位民兵首领。 他逃进森林搭起帐篷躲避追杀。 结果只因为生了一堆火，就被普通伊朗老百姓认出。 民众转头就把坐标发给了摩萨德。 以色列的精准导弹直接送他上路。 底层的民怨根本压不住了。 川普顺势扔下一颗心理核弹。 他公开证实正在和伊朗内部人员谈判。 但绝对保密对方是谁。 他的理由很直白：一旦公开，这人必死无疑。 现在没人想接手德黑兰这个烂摊子。 川普的一句谈判声明，让政权残余势力陷入无限猜疑链。 大独裁者的末路，走向了希特勒地堡的同款结局。

Anthropic于2026年3月12日推出“Claude Certified Architect”认证，并开放了13个自学课程，全部免费、无订阅、无付费墙、无需注册，平台入口：（anthropic.skilljar.com。考试本身99美元，但准备阶段零成本。 以下按12周路线图顺序，每个课程都附上官方直达链接（点击即可进入）： Weeks 1-2：基础阶段（Foundations） 1. Claude 101（Anthropic Academy，免费） 🔗 anthropic.skilljar.com/claude-101 说明：涵盖Claude的使用模式、能力范围、Projects、Artifacts、Skills、Connectors以及实际工作流。即使你已经用Claude几个月，也建议从这里开始——考试全程都假设你掌握这些基础知识。 2. AI Fluency: Framework and Foundations（Anthropic Academy，免费，与大学教授联合开发） 🔗 anthropic.skilljar.com/ai-fluency-fra… 说明：讲解有效AI协作的四大原则：delegation（委托）、description（描述）、discernment（辨别）、diligence（勤奋）。这是人类与AI合作的理论框架，帮助建立正确的心态。 Weeks 3-5：Claude API应用构建 3. Building Applications with the Claude API（Anthropic Academy，免费，8.1小时） 🔗 anthropic.skilljar.com/claude-with-th… 说明：这是旗舰课程！从基础API调用到高级agentic架构、RAG管道全覆盖，包括系统提示、工具调用、流式传输、认证、结构化输出、上下文管理、生产模式等。直接对应考试Domain 1、4、5。 补充免费资源：Anthropic官方API文档（docs.anthropic.com） Weeks 6-7：Model Context Protocol（MCP工具协议） 4. Introduction to Model Context Protocol（Anthropic Academy，免费） 🔗 anthropic.skilljar.com/introduction-t… 说明：MCP基础知识（工具、资源、提示），直击考试Domain 2（Tool Design & MCP Integration）。 5. Model Context Protocol Advanced（Anthropic Academy，免费） 🔗 anthropic.skilljar.com/model-context-… 说明：用Python深度构建MCP服务器和客户端，包含采样、通知、文件系统访问、生产传输机制等实战内容。 补充免费资源：MCP官方规范文档（modelcontextprotocol.io） Weeks 8-9：Claude Code开发工作流 6. Claude Code in Action（Anthropic Academy，免费） 🔗 anthropic.skilljar.com/claude-code-in… 说明：Claude Code完整配置，包括CLAUDE.md层级结构、路径特定规则、自定义slash commands、Skills、Hooks，以及CI/CD集成。 7. Claude Code on Coursera（Vanderbilt University，免费审计） 🔗 coursera.org/specialization… （具体模块：Claude Code: Software Engineering with Generative AI Agents，由Dr. Jules White教授主讲） 说明：属于“Generative AI Software Engineering Specialization”课程。聚焦AI-first开发和“Best of N”模式，提供与Anthropic官方课程不同的视角。（免费审计，无需付费即可学习） 8. Building Skills for Claude Code（Anthropic Academy，免费） 🔗 anthropic.skilljar.com/introduction-t… 说明：专门教如何创建、配置、分发可复用的Skills，直接对应考试中“生产级工作流”要求。