MII

You check your Apple Watch in the morning. Sleep score: 62. You decide it's going to be a foggy day. And then it is. A 2014 Colorado College study suggests the score itself causes the fog. 164 people walked into a lab. Researchers hooked them up to fake EEG equipment and told them the readout would show their REM percentage from the night before. Then they fabricated a number. Half the room was told 28.7%. Half was told 16.2%. The machine wasn't measuring anything. Participants took four cognitive tests. The Paced Auditory Serial Addition Test, where you add numbers spoken at increasing speed and hold your last sum in working memory while computing the next. And the Controlled Oral Word Association Task, where you generate as many words as you can starting with a single letter under time pressure. Both are gold-standard measures of attention and executive function used in clinical neurology. The 28.7% group outperformed the 16.2% group on both. Significantly. How rested participants actually felt that morning predicted nothing. The mechanism is mindset priming an executive resource. When you believe you slept well, you allocate cognitive effort more aggressively. You don't conserve. You don't pre-disengage. Belief about the resource changes how you spend it. Two control conditions ruled out demand characteristics. Participants weren't trying harder because they thought they should. Real measurable cognitive performance shifted with the number on the readout. The Apple Watch sleep score. The Oura ring readiness number. The morning ritual of checking either one is taxing the resource you're about to need. The performance gap from a fabricated REM percentage was larger than the gap from how rested participants actually felt. The number was louder than the night.

กรมอนามัย ขอร้านค้างดใช้ ‘หนังสือพิมพ์ห่ออาหาร’ ผู้บริโภคเสี่ยงรับสารเคมีตะกั่ว-สีย้อมพิมพ์ได้ . #มติชนออนไลน์

แฟนเก่าไม่เล่นโซเชียลไรเลย แต่ติด linkedin หนักมาก ออนทั้งวัน ตามทัก ตามเม้นคนไปทั่ว ตอนแรกงงมาก คัลเจอร์ช็อคว่า ทำไมต้องตามเม้นคนอื่นทั้งวันขนาดนี้ สรุปฮีพาเข้าวงการ เปิดโลกมาก เป็นแพลตฟอร์มสำหรับคนที่กล้าคุย+oversharing สุดๆ คือไม่ว่าทำไรมาต้องโพสต์ achievement โพสต์เป้าหมาย โพสต์อัพเดทชีวิตว่าได้ทำไรเพื่ออิมพรูฟตัวเองแล้วบ้างวันนี้ (ทำจริงไม่จริงอีกเรื่อง) ห้ามท้อ ห้ามอ่อม โพสต์ไปเรื่อยๆ congrat คนนั้นคนนี้ แม้เราจะไม่รู้จักเขา connect circle ไปเรื่อยๆ คนเลยชอบเอามาล้อกันไง ว่าตื่นเช้ามาไปซื้อกาแฟเสร็จ ก็ต้องมานั่งคิดแคปชันโพสต์ลงไทม์ไลน์ LinkedInละว่า กาแฟแก้วนึงจะสื่อถึงความสำเร็จไรได้บ้าง/ธุรกิจเชนกาแฟทั่วโลกเป็นไง/เมล็ดแบบไหนที่ยอดนิยม ทำกำไรได้มากที่สุด เอาจริง ใครไม่ชิน เป็นประสาทได้เลย 😂 ลองเล่นตามอยู่พักนึง รู้สึกเหนื่อยมาก ไม่ใช่แนว แต่ๆๆๆ มีคนทักมาให้ส่ง resume เยอะมากกกกกกก ได้ออฟเฟอร์บ่อยมาก (แต่สแกมก็เยอะนะ) ใครไม่รู้จะไปทางไหน ลองทางนี้ไม่เสียหาย

กันแดด ISO ใหม่โหดจริง ตรวจ 100 ผ่าน 5