mellowcheesy

@naalinnaa น้องเป็นซึมเศร้าด้วยหรอคะ🥺

@Khaopoddddd @skys1969 มุมนึงมันช่วยให้น้องมีหลักฐานแน่นขึ้น แต่อีกมุมนึงอาจสร้างความเจ็บปวดได้เหมือนกันนะคะ ยังไงก็ต้องขอบคุณด้วยค่ะที่ช่วยน้อง แต่ถ้ามีโอกาสช่วยเหยื่อที่มีการซึมเศร้าอีก ขอให้บรีฟกันก่อนดีมั้ยคะ จะได้เข้าใจตรงกันอะค่ะ เพราะอารมณ์เค้าจะเปราะบางมาก เพื่อเซฟครส.ของเหยื่อให้ได้มากที่สุด

เปลี่ยนจากหมายศาลเป็นส้นตีนน่าจะเหมาะสมกว่าไอ้สัส เปิดใจยศกร ราชานักปั่น No.1 ของจริงแห่งวงการนักปั่นไทย ในรายการปดทอล์ค คืนวันที่ 30 มีนาคม 2569 1. ประเด็นนี้เกิดขึ้นเมื่อ คุณกรรณิการ์ แพลือ ได้โพสต์ว่า "น้องทับทิม" ที่เป็นลูกเลี้ยงของตน ซึ่งเป็นผู้พิการ ไม่มีแขนขวาแต่กำเนิด โดยน้องทับทิมเป็นอินฟูลเอนเซอร์ด้วย 2. โดยนายยศกร ยอดสลุง อายุ 29 ปี ชาวจังหวัดลพบุรี ตามคุกคามเริ่มจากการทักแชทเพื่อไปจีบน้องทับทิมแต่น้องทับทิมไม่ตอบ นายยศกรก็เลยสแปมข้อความในช่องแชท ล้อเลียนร่างกายของน้องทับทิม ต่างๆ นานา 3. อีกทั้งยังมีการข่มขู่ว่าจะตามไปหายังสถานที่ต่างๆ รวมไปถึงมหาวิทยาลัยที่น้องจะเข้าเรียน 4. การคุกคามนี้ ทำแทบจะทุกวัน ติดต่อกันมาเป็นระยะเวลากว่า 1 ปี พฤติกรรมวนเวียนซ้ำๆ ทักมาหา ไม่ตอบก็ล้อเลียนเรื่องแขนขวาน้อง โดยที่น้องทับทิมไม่เคยตอบแชทใดๆ 5. พอน้องทับทิมไม่ตอบแชท ก็ได้ไปคอมเมนต์ที่คลิป ซึ่งมีลักษณะพฤติกรรมที่เป็นการก่อกวนคุกคาม อีกทั้งยังแชร์โพสต์ของน้องไปยังกลุ่มต่างๆ เพื่อล้อเลียนน้องเรื่องความพิการอยู่เป็นประจำ 6. แค่นั้นไม่พอ พอน้องทับทิมไม่ตอบก็ได้มีการทักแชทไปหาคุณกรรณิการ์ ซึ่งเป็นแม่เลี้ยงน้อง เพื่อก่อกวนอีกด้วย 7. แม่น้องจึงได้มีการโทรไปหาพ่อแม่ของนายยศกร ซึ่งก็ได้ข้อมูลมาว่า นายยศกรมีอาการป่วยทางจิต ทางพ่อและแม่ได้พาไปรักษาแล้วแต่นายยศกรไม่ยอมกินยา และได้รับปากกับแม่น้องว่าจะดูแล 8. แต่ก็ไม่เป็นผล นายยศกรยังทำพฤติกรรมเดิมๆ อยู่เสมอมา 9. วันที่ 30 มีนาคม 2569 รายการปดทอล์ค จึงได้มีการเชิญนายยศกรมาเพื่อพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องที่เกิดขึ้น 10. พิธีกรถามถึงแรงจูงใจว่าทำไปทำไม นายยศกรตอบว่า ที่ทำไปส่วนหนึ่งก็คือความหมั่นเขี้ยว อยากจะแกล้ง เพราะเกิดมาไม่เคยเห็นคนแขนด้วนมาก่อน เลยอยากที่จะแกล้งน้อง (พูดแบบนี้จริงๆ ผมไม่ได้แต่งเติม) 11. พิธีกรถามว่า ส่วนหนึ่งเป็นเพราะทักไปจีบน้องแล้ว แล้วน้องไม่สนใจเลยแค้นใช่ไหม นายยศกร ยอมรับว่าก็มีส่วนแต่นิดเดียว หลักๆ คือความรู้สึกอยากแกล้งเพราะมันสนุก 12. นอกจากนี้ ยศกรยังบอกด้วยว่า เป็นเพราะเห็นน้องทับทิมมีฐานะ เป็นเด็กบ้านรวยด้วย แต่พิการก็เลยรู้สึกว่าไม่ได้เกิดมาในครอบครัวที่ลำบาก พ่อแม่เป็นข้าราชการธรรมดาเหมือนตนก็เลยรู้สึกยิ่งน่าแกล้ง น่าปั่นเข้าไปใหญ่ 13. พิธีกรตกใจ อุทานกันว่า "คุณยศกรแม่งโคตรเอา" พร้อมกับถามซ้ำๆ ย้ำๆ ว่าไม่ได้ปั่นใช่ไหม ที่พูดมาคือเรื่องจริงใช่ไหม เพราะในใจของพิธีกรอย่างข่าวปด ก็คิดว่าคำตอบแม่งโคตรเหลือเชื่อ มันมีคนที่คิดแบบนี้จริงๆ อยู่บนโลกจริงๆ เหรอ 14. ยศกรย้ำว่า "จริง" และไม่ได้ปั่นด้วย คิดแบบนั้นจริงๆ ทั้งหมด 15. แอดมินข่าวปดตะโกน "โห โคตรเอา" ด้วยความทึ่งพร้อมบอกให้ทุกคนที่ดูอยู่รัวเลข 1 ออกมาเพื่อสรรเสริญยศกรว่านี่แหละคือคนที่สุดยอด นักปั่น No.1 ที่โลกต้องจารึกในความเก่งกาจ เพราะเปิดหน้าจริง ใช้แอคจริงทำแบบนี้ "โคตรเอาเลยว่ะ" 16. พิธีกรถามยศกรว่า ไม่กลัวโดนเค้าฟ้อง หรือดำเนินคดีเหรอ ยศกรตอบด้วยความมั่นใจว่า "ไม่กลัว" เพราะเรื่องขี้หมามากตำรวจไม่สนใจหรอก 17. พิธีกรทั้ง 4 คน ได้แก่ แอดมินข่าวปด นักวิเคราะห์ พรี่ว่าน สราเบส ต่างทึ่งและสรรเสริญว่า "คุณยศกรแม่งสุดยอดจริงๆ คนดูกด 1 รัวมาเลย" แล้วถามว่า ถามจริงยศกรมีอาการทางจิตมั้ย ซึ่งยศกรตอบมาว่า "ไม่มี ผมเป็นคนปกติ เคยไปหาหมอแล้วแต่ขี้เกียจรอ เลยไม่ได้ไปและก็ใช้ชีวิตแบบปกติ" และทุกอย่างที่ทำ มีสติ รู้ตัวอยู่ตลอด 18. พิธีกรถามอีกว่า ตอนนี้หยุดรึยัง เพราะมันเป็นดราม่าแล้ว ยศกรตอบเลยว่า หยุดไปก่อน เพราะพ่อกับแม่โทรมาบอกให้หยุด เนื่องจากได้คุยกับทางผู้ปกครองน้องทับทิม 19. พิธีกรสงสัยว่า "หยุดไปก่อน" ของยศกรคืออะไร เลยถามย้ำให้แน่ใจว่า หมายถึง ตอนนี้หยุดก่อนแต่ในอนาคต จะเอาอีกใช่มั้ย ยศกรตอบกลับมาว่า "แน่นอน" ตอนนี้แค่หยุดให้เรื่องเงียบก่อน รอให้อีกสักปี 2 ปี ค่อยกลับไปคุกคามใหม่ 20. แต่สิ่งที่ทำให้พิธีกรรวมถึงคนฟังต้องซู้ดปากนั่นก็คือ ยศกรบอกว่า ถ้าวันนึงน้องได้งานทำดีๆ อย่างเป็นแอร์ ก็จะกลับไปล้อน้องว่าแขนด้วนต่อ เพราะน้องได้ทำงานดีๆ 21. พิธีกร ทึ่งในความใจสิงห์ของยศกร เลยขอให้คนฟังกดรัวเลข 1 มาในช่องแชทรัวๆ เพราะรู้สึกว่า ไอ้นี่แหละคือสุดยอดแห่งวัตถุดิบ ที่นานๆ ทีจะได้เจอ โคตรสุดยอด โคตรมันส์ 22. พิธีกรถามว่า ตัวยศกรเคยได้คุยกับพ่อแม่น้องทับทิมหรือยัง ยศกรบอกว่ายังไม่เคยคุย และพิธีกรก็ถามกลับอีกว่า ถ้าได้คุย เราจะหงอมั้ยหรือเราจะรู้สึกผิดอะไรมั้ย 23. ยศกรตอบว่า "ไม่ เฉยๆ" แต่จะทำเป็นหงอไปก่อนเพราะได้เผชิญหน้าแล้วก็ต้องตามน้ำทำเป็นสำนึกผิดไป และพอถึงตรงนี้คนอ่านที่กำลังอ่านอยู่ น่าจะคิดว่าผมที่เป็นคนเขียนแต่งเรื่อง ซึ่งจะบอกเลยว่าไม่ได้แต่งสักนิด มันพูดจริงๆ 24. วินาทีเซอร์ไพรส์มาถึง แอดมินข่าวปด เชิญคุณพ่อและคุณแม่น้องทับทิมเข้าสายมาร่วมพูดคุย ยศกรมีทีท่าอึ้งเล็กน้อย แต่ไม่หนีไป สุดยอด ถือว่ากล้าเผชิญหน้า 25. คุณพ่อคุณแม่น้องได้ฟังยศกรพูดตั้งแต่ต้นรายการ (เพราะมีหนอนไปทักบอกคุณพ่อคุณแม่ว่ายศกรจะมาคุยที่รายการและชวนมารายการ) (หนอนคือผมเอง) 26. คุณพ่อเล่าให้ฟังว่ายศกรทำจนน้องทับทิมทำร้ายตัวเองเช่น กรีดตนเอง กระโดดจากชั้น 2 ของบ้าน ซึ่งรวมไปถึงการไม่กล้าออกไปไหน ไม่กล้าไปมหาวิทยาลัยจนต้องดร็อปเรียน เพราะยศกรตามคุกคามมาตลอด 1 ปี 27. ช่วงนี้ ยศกรแทรกเสียงออกมา "โม้ โม้" ซึ่งคุณพ่อที่เป็นคนใต้ พูดด้วยน้ำเสียงนิ่งๆ ทั้งรายการ แต่บอกว่าดำเนินคดีจนถึงที่สุดแน่นอน อีกทั้งยังชื่นชมยศกรด้วยว่า "เป็นคนที่สุดยอด x3" 28. คุณพ่อคุณแม่น้องทับทิมวางสายไป พิธีกรเลยถามยศกรอีกครั้งว่า พอฟังคุณพ่อน้องทับทิมพูดแบบนี้ ยศกรกลัวมั้ย ยศกรบอกไม่กลัว ตามตัวเค้าไม่เจอหรอก เพราะเค้าทำงานไม่ได้รับประกันสังคม ยังไงก็ตามหาไม่เจอ แม้ว่าจะรู้ชื่อจริง เบอร์โทร ้ข้อมูลส่วนตัวต่างๆ ก็ตามไม่เจอ เพราะยศกรพร้อมหนีไปหางานใหม่ 29. ลืมบอกตอนแรก ปัจจุบัน ยศกรทำงานเป็นเบลบอย ในโรงแรมแห่งหนึ่งใน กทม. เวลาว่างชอบรับงานขับแกร็ปตามทองหล่อ เพื่อหวังจะได้เจอหญิงสาวที่พร้อมให้เขาไปวันไนท์สแตนด์ 30. ยศกรเป็นหนุ่มนักล่าสาวราชภัฎจันทรเกษม ถ้ามีโอกาสยศกรมักจะไปร้านเหล้าแถวนั้นคนเดียว เล็งเหยื่อชวนกินเหล้าแล้วถามก่อนว่ารับงานไหม ถ้ารับยศกรจะมอมเหล้าแล้วพาไปทำพิธีกรรม แล้วจะให้เงินตามค่าตัวที่เรียกมา เพราะยศกรชอบฟีลทำกับตุ๊กตา แต่เจอแบบนี้ไม่บ่อย ทั้งชีวิตได้แค่ 2 ครั้งเท่านั้น 31. ยศกร เป็นเสือ เพราะยศกรล่าเพียงลำพัง 32. หลังจากพาร์ทเรื่องการคุกคามผ่านไป รายการได้คุยเพื่อทำความรู้จักกับยศกรเพิ่มขึ้น ทำให้รู้ว่า ยศกรอยากเป็นดารา และมีความสามารถในการแสดง โดยมีการทดสอบหน้ากล้องให้ยศกรแสดงบทบาทต่างๆ ที่กำหนด เช่น โรคจิต โจ๊กเกอร์ แต่ยศกรเล่นบทรักไม่ได้ เพราะไม่เคยมีความรัก 33. ยศกรร้องเพลงได้ โดยร้องโชว์ 2-3 เพลง เพราะมีผู้ใหญ่ติดต่อมากลางรายการว่าจะช่วยผลักดันยศกรให้ได้เป็นดารา นักร้อง 34. พีคสุดคือ ยศกรโชว์ร้องเพลง "จังหวะรัก" ของบี้ เดอะสตาร์ พร้อมกับเต้นไปด้วย ซึ่งสุดยอดมาก สุดยอดจริงๆ 35. มีการนัดเซนต์สัญญาเข้าค่ายไหจองจำ เร็วๆ นี้ 36. ทั้งหมดอาจจะอ่านแล้วเหลือเชื่อ สงสัยว่าปั่นมั้ย แต่ทุกอย่างที่พิมพ์ ยศกรทำทั้งหมด เรื่องจริงทั้งหมด ไม่เชื่อไปดูที่ยูทูป "ข่าวปด Tv" เดี๋ยวแปะลิงค์ให้ในคอมเมนต์ ปล. นี่คือสรุปย่อของเนื้อหาการพูดคุยกว่า 2 ชม. กว่าๆ มีข้อมูลหลายๆ อย่างตกหล่นไปเยอะ แต่ไปดูดีกว่าแล้วคุณจะต้องพิมพ์ 1 รัวให้ยศกร ยอดสลุง Cr:ข่าวปด

หมาเขา เอาเอนเกจจากหมาเขาอีก คนที่วีนคือคุณด้วยซ้ำนะ ลองคิดภาพหมาของเราที่ไปฝึกอย่างหนัก แล้วโดนเล่นมุกใส่ มองในมุมคนที่ไม่รู้มุกมันก็คงไม่สบายใจ ในมุมภาพลักษณ์เสียหายก็สามารถคิดอย่างงั้นได้ แล้วคุณพ่อเขาก็พิมพ์ดีๆ

จริง เจ้าของน้องเค้าตอนแรกไม่ได้ตอบไม่ดีเลย แค่เค้าปกป้องน้องของเค้า อิโมจิยังขำๆอยู่เลย มันควรจบตั้งแต่รีพลายแรกของคุณพ่อน้องแล้วอ่ะแง

แล้วไม่เก็ทมุกไม่เห็นจะเป็นอะไรเลย เจ้าของน้องหมาก็ไม่ผิดที่จะขอให้คนอื่นมาโพสต์เชิงบวกกับหมาตัวเองเพราะเขาก็บอกแล้วหนิว่าเขาไม่รู้ ☹️

เรามองว่าเขาเป็นเจ้าของโพสต์ แม้ว่าคุณแคปมาเล่นมุกเฉย ๆ แต่เขาไม่สบายใจ คุณควรจะเป็นฝ่ายยอมเขาขอโทษเขาแบบไม่มีข้ออ้างคำแก้ตัว หรือไม่ก็ลบโพสต์อะ 😭

@fernnnfernnfern จริงคนที่ควรลบโพสคือคุณนะคะ เจ้าของ K9 เขาไม่สบายใจ แต่เขาก็มีใส่อิโมจิขํา คุณบอกเล่นมุกเฉยๆ เขาก็พอเข้าใจแล้วอธิบายดี ๆ K9 เขาฝึกกะหนักมาก ถ้าเจ้าของสุนัขเขาไม่สบายใจกับมุกก็ควรลบนะคะ มีแค่ฝั่งคุณเลยนะคะที่วีนเเล้วพิมพ์ไม่ดี ใจเขาใจเรานะคะ

ชั้นนนเพิ่งมีเวลามาย้อนตามเจ้บอ้วลอะ😿🥹 สอบเข้ามหาลัยทําพิษมาก คถ.จังง

@anarchiveowo ขอบคุณมากๆค้าบที่มาแชร์ให้ฟัง🩷

@mellowcheesy คุยไรพวกนี้แล้ว240ตัวอักษรไม่พอจริงๆ🤣 ส่วนตัวมันยิ่งทำให้สนใจศึกษาเรื่องความตายหรือหาอ่านดีเบทเกี่ยวกับเรื่องชีวิตมนุษย์มากขึ้นน่ะค่ะ แล้วก็รู้สึกว่าความตายมันไม่ได้น่ากลัวขนาดนั้น การมีชีวิตในบริบทที่ยากลำบาก(เช่นป่วยหนัก สงคราม ความรุนแรงทางคสพ.)อาจจะน่ากลัวกว่า ประมาณนี้งับ🥹

เออเห็นทวิตที่บอกว่าคนที่ผ่านประสบการณ์suicidal thought and/or attempt แล้วมายเซ็ทการใช้ชีวิตจะเปลี่ยนไป ในมุมนึงก็ใช่ แต่คนที่เล่าได้ก็คืออาจจะต้องเปลี่ยนไปในทางที่ถูกที่ควรขึ้นแหละ ถ้าเปลี่ยนไปในทางที่เหี้ยกว่าเดิมอาจจะอื้มมม กุเล่าดีปะน้าาาถถถ มันละเอียดอ่อนคุยยากเรื่องงี้

ไม่มีเวลาให้ท้อแล้วครับหมอ วันนี้พักผ่อน พรุ่งนี้ลุยต่อ แก้ไขไปเรื่อยๆ ทุกความผิดหวังมันได้อะไรกลับมาเสมอแหละ จะมองว่าปลอบใจตัวเองก็ได้มั้ง แต่ผมไม่เห็นประโยชน์ของการโบยตีตัวเองเลย ไอผมก็ตัวแค่นี้ รักมันมาตั้งแต่อยู่ในท้องแม่ จะให้เกลียดมันเพราะสอบไม่ผ่านมันก็กระไรอยู่ ไปๆลุยต่อ

เมื่อก่อนเคยไปกินข้าวกับรุ่นน้องแล้วพนักงานมาเสิร์ฟอาหาร เราก็บอก "ขอบคุณ" น้องถามเชิงประชดว่า "ขอบคุณทำไมเค้าให้กินฟรีเหรอ?" หรือเวลาทำอะไรให้ใครรู้สึกไม่ดีแล้วเรา "ขอโทษ" เค้าก็จะบอกว่าขอโทษทำไมไม่ได้ทำอะไรผิด ตอนนั้นผมรู้สึกถ้าโลกมันเปลี่ยนไปเป็นแนวนี้จริงๆ ผมคงปรับตัวลำบากมาก

ชอบมากก อ่านแล้วรู้สึกผีเสื้อบินๆในท้อง เขิน อยากอ่านแบบนี้อีก อันนี้คุณนักเขียนเขียนเรื่องนี้ลง readawrite ไหมคะ🥺 -แต่คิดว่า บดเบียด >> ประทับลงที่อวัยวะเดียวกันอย่างแผ่วเบา แบบว่า บดเบียดมันดู intense แต่พออีกปย.แผ่วเบาเลยภาพในหัวตัดฉับ😂 -กับขัดใจง่ำ นิดนุง

ทดสอบ

ถ้ารู้สึกไม่ไหวแล้วจริงๆให้ไปซื้อน้ำแข็งมาใส่แก้วเก็บความเย็นใบใหญ่ เทน้ำอัดลมใส่ลงไปจนเต็ม บีบมะนาว4ลูก ขนมกรุบเค็มห่อหวานห่อ เปิดแอร์แล้วไปอาบน้ำสระผม แล้วโปะแป้งปริกลี่ฮีททั้งตัวและใบหน้าตอนตัวยังเปียกๆ สวมชุดสบายที่สุด แล้วเปิดซีรี่ส์ที่เคยดูแล้วชอบอีกครั้ง นั่งดูไปกินขนมไป

เปิดให้ถามเกี่ยวกับ #โรคซึมเศร้า เดี๋ยวจะมาตอบในฐานะคนป่วย!! ถามได้หมดเลย ไม่ต้องเกรงใจ 👊

💥 กล้ามเนื้อบาดเจ็บ อาจมีอะไรมากกว่าที่ตาเห็น! รู้หรือไม่! อาการปวดตึงเรื้อรัง เกิดจาก "จุดกดเจ็บในกล้ามเนื้อ" (Myofascial Trigger Points) ซึ่งมักซ่อนอยู่ในชั้นกล้ามเนื้อทั้งลึกและตื้น

ใครไม่มีไฟในการอ่านหนังสืออยากให้ไปดูคนที่ตั้งใจอ่านหนังสือนะ สำหรับเรามันช่วยได้มาก จนเราตั้งนาฬิกาปลุกมาอ่านบ้าง น้องคนญี่ปุ่นช่องนี้ขยันมากตื่นมาอ่านหนังสือแต่เช้าทุกวัน ขยันจนมีต่างชาติไปเม้นว่า”ถ้าชั้นขยันเท่าเธอ”ชั้นจะเป็นคนที่เก่งที่สุดในประเทศของฉัน อ่านแล้วขำเหนื่อยมาก

Dear Student, Attention theft is one of the biggest problems we face in today’s digital world. Distraction has quietly become the default, and focus is now a skill that has to be trained on purpose. Let’s be honest: the problem isn’t that you’re lazy, it’s that your phone is always calling your name. You sit down with good intentions, and five minutes later you’re scrolling without even remembering how you got there. That’s not a character flaw, that’s how these apps are designed to work. The first thing to understand is that willpower alone won’t save you. It runs out fast. So instead of trying to 'be strong,' make it harder to get distracted. Put your phone in another room, turn off notifications, log out of apps if you have to, freeze the app, hide it (my personal favourite). When distraction takes effort, focus lasts longer without you fighting yourself. Next, give your brain a routine. Work at the same time, in the same place, with the same setup. Even a small habit like opening your notebook or laptop before touching your phone trains your brain to switch into work mode automatically. When it’s time to work, don’t tell yourself you’ll continue until you’re done. That feels heavy and makes you avoid starting. Instead, commit to just 25 minutes of full focus. Set a timer, work until it rings, then stop. That’s it. Most times, once you begin, momentum kicks in and you’ll want to continue anyway. Starting is the hardest part, this makes starting easy. If you feel the urge to check your phone, don’t act on it immediately. Write it down so you remember it later, then go back to what you were doing. (In this way you are training your brain). During breaks, don’t jump to another screen. Stand up, stretch, walk, breathe or do nothing for a minute. Boredom is not the enemy, it resets your attention. Finally, use social media on purpose, not by accident. Choose a time for it and stick to that. And when you mess up (because everyone does), don’t beat yourself up. Reset and continue. Focus isn’t about being perfect, it’s about coming back, again and again. You will succeed. #BonesTutes

@ghost_4you4 ขอบคุนค่า555555🤣🤣

@mellowcheesy หมั่นไส้ค่ะ 😂

เริ่ด อยากให้ทุกคนแยกแยะได้แบบนี้ เก่ง กับ ดี คนละเรื่องจิงอ้ะ แล้ว *นิสัยดี* ของแต่ละคนก็ไม่เหมือนกันอิก เคยเจอน้องที่ไนซ์กะเรา ทำงานเก่ง ไม่อะไรกะใครเลย แต่คนอื่นมาเม้าให้ฟังฉ่ำเพราะมันโดนหมั่นลิมง แบบหมาหมู่ ถ้าแยกแยะไม่ได้แบบจขพนี้ก็จะสมองไหลตามสังคมอ้ะนะ 🫠

รู้ไหม เราเคยคิดว่าคนที่พูดเก่ง ๆ แบบ articulate นี่เขาเกิดมาพร้อมพรสวรรค์บางอย่าง เสียงนิ่ง คำชัด ไอเดียเรียงสวยเหมือนเตรียมสคริปต์มาแล้ว แต่พอได้สังเกตจริง ๆ มันไม่ใช่เวทมนตร์เลย มันคือวิธีใช้ชีวิตเล็ก ๆ ที่เขาทำซ้ำจนมันกลายเป็นธรรมชาติ เวลาเขาอ่านหนังสือ