mika

6月なので更新➕更なる仲間集うためにタグやります🥺 一緒に鼓舞し合える仲間求めてます💪 🔄or💟で気になる方 無言フォローでお迎え行きます〜！ #ダイエッタープロフ #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中

今日はもう布団入る！ 明日は名古屋に一人旅〜🚃💨 とある漫画の展示を見てきます〜♡

タンパク質が足りてないからあとでプロテイン飲むの忘れない😌

明日食べるから今日控えめで、夜何食べよう〜ってなってたらさつまいも売ってたのでそれにした🍠 甘くて美味しいしカロリーも想定内なので満足💪お腹も満足💪 ただちょっとカロリー低過ぎるからあとでりんご食べる？かも？

53.5kg

明日のお昼はタコライス👍 この間作って美味しかったのでレギュラーメンバー入りです。 そして調整‼️ なんと土曜日は名古屋に日帰りで遊びに行くので食べ歩きしちゃうのだ〜〜〜😚❤️❤️

53.8kg

明日はお昼オムライスにしよかな〜

筋トレするわよ

@Y9__ru 全然意味も効果もありますよ👍ファイトです！

プランク30秒、ほぼ効果ないんだろうけどやることに意味がある（はず） 体にダイエットしてるぞって教えこませる

53.7kg

筋トレも終わったのであとはのんびりオタ活に勤しみます☺︎

月が変わったのでダイエットプロフ更新🌟2026.1月〜ダイエットしてます！ お互いに励ましあえたり、モチベになれるように同じくダイエットしてる方と繋がりたいです😼❤️‍🔥 よろしくお願いします❕ #ダイエットプロフ #ダイエッタープロフ #ダイエット垢さんと繋がりたい

ちくわ！！！良いこと聞きましたわね😁

54.3kg 今朝太もも測ったら最初から-3cmなってた😭 鏡で見た時ほんの少しだけ細く見えたのは気のせいじゃなかった🥺

25⬆️ / 低身長 ゆるく活動してます^ᴗ.ᴗ^ 🎶 継続と維持が目標 年齢問わず一緒に頑張れる方や趣味が合う方と仲良くなりたいです🌷 #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエッタープロフ #自分磨き垢さんと繋がりたい #美容垢さんと繋がりたい #コスメ垢さんと繋がりたい #趣味垢さんと繋がりたい

🏷️ｔａｇ 結婚式のために長期的なダイエット中です🌸 6月は姉の結婚式のために集中して頑張ります‼️ #プレ花 #ダイエッタープロフ #ダイエット垢さんと繋がりたい

足痩せますよ〜にと願いながら毎日足トレと気持ち程度のマッサージを施してる。 部活で培われたこの大根を神様どうにかして〜🙏

54.1kg

明日の昼はタコライス〜〜仕込み完了✌️