.
1.8K posts


@mixv4d @football_li5 يعني مشبح ل فاندايك تتوقع اني بشوف طولك 194 وعندك بنيه ؟ تعال يالعىبد اذا ماربيتك انت واللي جابك مافهم شي
اذا من الرياض هات موقعك خاص عجل
العربية

المصريين دايما ذي حركاتهم حتى وهو يشتغل يتحرش ، وصلي طلب اكل على الساعه ٣ الفجر وطلعت له تحت اخذ الطلب وكلمني من رقم ثاني عرفت ان هو ماقدر اشتكي ع التطبيق لان يرسلون من أرقامهم الثانية

كائن لاتحتمل خفته@hollymew
ده سواق @inDrive بعد ما خلصت رحلتي بعتلي وانا فالشغل الرسايل القذرة دي واللي ضايقني اكتر انه بيحاول يعملي gaslighting وان انا اللي مش فاهمة
العربية

هذي شفاحه
وتبذير
و"قرف"
كمية سكر و كاربوهيدرات كثيره على الصبح تخليك تجوع بعد ثلاث ساعات ، وعقبها اذا جعت الجوع الكافر على الظهر مالها الا النص حبه مغرقه بالزيت ومعها كيلو رز يسكت جوعك
يالدب افطر شوفان فقط او بيض
اللي يفطر كذا يقل احترامي له تلقائيا
الفطور شيء خفيف مايغثك بس يسد جوعك حتى يجي الغدا ، اما هذا مو فطور هذا طريقك للسمنه
واصلاً كيف ترتاح وانت بالع كذا
زيوت مهدرجة + سكريات مضافة + خبز ابيض محروق مامنه اي فايدة = دهون حشوية وخارجية + احتباس سوائل + سمنه + فقدان عضلات وبروتين صحي وزيادة دهون وفات
Bander 🇸🇦@Capitano_M14
يا اخوان المكس ياناس المكس يا اوادم المكس والله شيء تاريخي جدًا جدًا جدًا ♥️
العربية

@HashimTheDream @MasterLockz Wow I remember this from grade school, still blows my mind
English




























