ノッピー(ジャンボパパ )

@metabo_runnerMj 家系ラーメンに最近ハマってます😎🍜

@mnmns_____mo お疲れ様でした。ラーメン美味しそう。😊🍜

3/25 #メタボの会 中野支部 頭も体もスッキリさせたかったので参戦🏃‍♂️ たかしまトレインがC設定で走ると言うので出来る範囲で乗車🚃 東京から離れてしまうメンバーの方にもご挨拶出来たし、今日は良い日だ🙆‍♂️ 1000(3'50)+300(60~66)×15 スッキリしたから明日からも頑張ります💪 #まるお製作所RC

@watti_runner 緩ジョグ疲れますよね🤣 出来るように練習しましょ😆

@mnmns_____mo 一緒です、私も６分半の緩ジョクできない民です。(なぜか逆に疲れちゃうんですよね😅) 今日は虹🌈の日🥹

3/29 180分jog 本当はキロ6分半くらいでゆっくり走りたかったんですが、出来ませんでした､､､反省🙄 初めて光が丘公園行きましたが走りやすかった！また行こう🏃‍♂️

@supertockey2 夜通し走るとか信じられません🤩 完走おめでとう御座います㊗️ ゆっくり寝て下さい👍

Happy Sunday😊ちわー 3/23 60分ジョグ+流し80m×4 3/24 60分ジョグ+流し80m×3 3/25 75分ジョグ+ 流し80m×3 3/26 60分動き作り 3/27 40分花見🌸ジョグ 3/28-29 #神宮外苑ウルトラマラソン12時間走 19:00-7:00 結果:78周🌀103.316km 11:53‘39 ジョグペースで入ったのですが、4時間で脚が終わった🥲チャッピーコーチによると脚の耐久力不足(ウルトラ仕様になってない)＋軽い脱水(フルまでポカリボトル250mlのみの影響)との分析🧐いろいろと勉強になった大会📝 なんとかやりきれたのは、わざわざ応援に来てくれた仲間と一緒に走ったな仲間スタッフの皆さまのおかげです😊ほんとう感謝です🙇‍♂️ #まるお製作所RC #Gemini3

@tajiiiii1 凄い🤩祝杯ですね🍺

速報 3時間56分39秒 めっちゃしんどかった。 スタートして最初が泥んこで先怖いなーって思ってたが大丈夫だった。 ゆるい下りで滑って踏ん張ったらハム攣ってハッ！！ってなり様子見ながら安全運転。 素直にコケた方が良かった。 #ハセツネ30K

@sakura100run 今日は思いつきで行ってみました☺️ グルグルするには良い公園ですねー👍

@mnmns_____mo ノッピー、ナイスランです！ 光が丘公園に行くときにはお声がけください😆

@vqbomx 酒飲む時は🌈に行きます☺️🍺

@mnmns_____mo 🌈の広場も走りやすいですよ(^ ^)

@runrun50s 確かにクロカンも走りやすかったです👍 距離も取れるからこれから重宝しそうです😆

@mnmns_____mo 光が丘はクロカンコースがあって暑い日でも日陰ですし、ふかふかで心地いいですよ😄。時々訪れてます！

@keiichi03041981 180分は長いですね〜🫠 ねりまこぶしのTシャツ着てる人を何人か見かけましたよー😆

@mnmns_____mo ようこそ！光が丘公園へ！来年は、#ねりまこぶしハーフマラソン　出ていただけたら嬉しい☺️です。 １８０分は長いなあ！ナイスラン😄

@momoirofighter ありがとうございます😊思うように走れません（笑）今度は光が丘でのんびりjogでもやりましょう😆

@mnmns_____mo ノッピー NICEランです👍 次は光が丘で待ち合わせね🥰 ペース速いね(笑) 私遅いくせにゆっくり走れない😇

@tsuba0907 100周👀‼️132km😳2位🥈㊗️ 色々凄すぎます🤣 ゆっくり休んでくださいね！！

3/28-29 #神宮外苑ウルトラマラソン12時間走 【結果】100周、132.456km、第２位 バカみたいに突っ込んで、3時間で脚が終了。 一緒に走った仲間と声を掛け合い、こんな時間にも関わらず現地応援に来ていただいた方もいて、運営やボランティアの方々、大会に携わったすべての方に感謝。

@tajiiiii1 早く寝ろ！！！ 良い夢見ろよーーーーー👍

明日はこれくらい宙に浮き足を着かないように走ります。　空中だけを走ります。 緊張して眠れなくなる前に布団に帰ります。 では。

@yokotyanman2618 よこさん、すげぇーーーよ😍 PB大幅更新おめでとう御座います㊗️🎉

削り出したぁ！人生最高に嬉しい🕺😍🌸 2時間33分41秒！ナガソエさんとほぼ同じゴール🙋🕺🤩1分15秒更新🌸 福岡国際だぁ！ 100回位嬉しい叫んでる〜！ 25キロ位でペーサーから離れてからなんとか3分40位で耐えたぁ😍 だーはなさん100万回位応援、太田さんサプライズ応援ありがとうございました🙇✨

@kitapokaisei 1日に2回のトレミは苦行としか感じません😱🥃

3/27（金） AMトレミ46分 PMトレミ47分 2部練だと夜走る量が少なくて済むから意外と気楽😁明日は少し刺激を入れたいが、坂でも走るか🤔

@sakura100run ありがとうございます😆 1人だとしんどいんで、そろそろ引っ張って貰えませんかね😎w

@mnmns_____mo 朝からナイスランです。 8000mには10mほど足りませんのでやり直しですね🤣 週末は飲み過ぎ注意で🍺

3/28 8000🏃‍♂️ キロ4が維持出来なかった､､､ショック🫠 200も36秒が1回も切れなかった､､､ショック🫠 ヨシ、土日を楽しもう😆🍺⚽️ #朝ラン

@takumix08 あざっす😆 昼にマックでも食べながらゴロゴロした〜い🤣笑

@mnmns_____mo 早朝からナイスラン！ そうです、美味しいものを食べてお家でゴロコロする土日だって有りです！

@momoirofighter 新御徒町の渋いカレー屋でした🍛w サクッと切り替えて楽しみます🍺 ぴのさんも週末楽しみましょね〜👍

@mnmns_____mo ノッピー NICEランです👍 あら。そんな日もあるさ。 それにしてもワイルドなカレーだね🍛 週末楽しんで✨✨

@w_a_m_u し、し、し、し、し、四文屋😍🍶

今週はどうも体調が良く無く、予定のランや筋トレがこなせなかった。 だったら飲むなってご意見もあると思いますが、飲みながら回復を目指すのが自分流なんです🤣 明日明後日は走りたい💪💦

@musashinorunner お疲れさまでした〜😆 梅雨の時期でも安心です☺️w

@mnmns_____mo 雨の中お疲れ様でした！ たかしまトレインは雨でも通常運行でしたね😂