iTrust mobiles Tz

The next day John saw Jesus coming toward him and said, “Look! The Lamb of God who takes away the sin of the world! John 1:29

Basi tangu sasa ninyi si wageni wala wapitaji, bali ninyi ni wenyeji pamoja na watakatifu, watu wa nyumbani mwake Mungu. Waefeso 2:19

Mtu mwelewa sio mwepesi kutoa matamko.

Si Hata Wewe Umeona Mapenzi ni kama Shift Muda Wako Ukiisha Unampisha Mwenzio nae Mwenzako Atampisha Mwenzie.😂

🤭🤤 🍽️ 🥘 me nundu tu

Manesi Wakukute hivi kwenye Hospital zetu utajuta.😂

Mimi nalala ila naamini kesho inaweza kubadilisha kila kitu. 🚶🏿‍♂️

Niliwahi kuambiwa stori ya tajiri mmoja kule Moshi jina nmesahau kwamba ana mali nyingi, hotel za kifahari ila haruhusiwi kulala kimasharti. Unaambiwa jamaa yupo tayari awanunulie pombe mkeshe wote. Walevi wakimuona wanamkimbia. Hii story niliambiwa zamani sijui kama ni kweli.

@Kicheche_jr Saidia kukuza ubora wa filamu tanzania😂

Maisha yangu hayakubaki kuwa yaleyale baada ya kukamilisha hizi changamoto 7 nilizojifanyia peke yangu: 1. April 22 Niliacha kutumia sukari. Niliacha chocolate, niliacha soda, sukari iliyofichwa na kuongezwa kwenye juice na matunda, pamoja na energy drinks. Baada ya siku 20 za mwanzo unajua kilitokea nini? Ngozi yangu, nguvu zangu na uwezo wangu wa kufikiri vilianza kubadilika kwa kiasi kikubwa. Nilitambua kumbe sukari ndiyo iliyokuwa inadhibiti hisia zangu muda wote. Jaribu utanipa majibu! 2. Nilitumia kanuni ya kunywa lita 2 za maji kila siku. Nilianza kunywa lita 2 za maji kila siku. Niligundua kuwa watu wengi wana upungufu wa maji mwilini lakini wanadhani ni msongo wa mawazo au wasiwasi. Kwa kuwa ubongo kwa kiasi kikubwa ni maji, niliamua kuutunza ipasavyo. 3. Niliachana na skrini baada ya saa 4 usiku kwa muda wa wiki 2. Nilianza kuweka simu chini ifikapo saa 4 usiku. Hakuna kuangalia video za reels, hakuna kusoma messages yoyote. Akili yangu hatimaye ilipata lile pumziko ambalo ilikuwa inaliomba kwa muda mrefu. Acha domscrolling, mida usiku at least dakika 30 kabla ya kulala ni muhimu sana kwa afya yako. 4. Nilitafakari (Meditate) kila siku kwa siku 21. Zilikuwa dakika 10 tu kwa siku. Nilikaa, nikapumua, na kutulia. Ule msongamano wa mawazo niliokuwa nauhisi ndiyo ulikuwa sababu hasa iliyonisukuma kufanya hili, na lilinisaidia sana. Nilikaa na upweke wangu huku nikiandika mawazo yangu! Hii inasaidia sana. Mungu hunena katika kimya. 5. Nilijizoesha kuoga maji ya baridi kwa siku 30. Nilimalizia kila kuoga kwa sekunde 60 za maji baridi. Hili lilifundisha akili yangu kubaki katika udhibiti na utulivu hata ninapokumbana na hali ngumu. Hii code niliiba kwenye mafunzo ya kijenzi, ni nzuri sana na hua inampa mtu ukakamavu wa kukabiliana na changamoto za hapa na pale kwenye maisha. 6. Nilianza kutoweka kwa masaa 3. Mara moja kwa wiki, nilijitenga kwa masaa 3. Hakuna simu, hakuna watu, ilikua ni mimi tu. Hapa ndipo nilipata uwazi wa mawazo na kupata muda wa kukaa peke yangu na kujitafakari. Hapa nilijifunza jinsi ya kuinyamanzisha sauti iliyopo kichani mwangu maana mimi ni overthinker mbaya sana😂 7. Niliandika kumbukumbu zangu kwa siku 30. Kila usiku, niliandika nilichokifanya, kilichonichosha, na kile ambacho ningefanya tofauti. Kufanya hivi kulinisaidia kugundua mifumo ya maisha yangu ambayo watu wengi huchukua miaka mingi sana kuielewa. Sijafika ninakwenda ila muelekeo nauona!

Mt. Rita wa kashia,utuombee🤲 Majibu back to back🤲 #Roadtodecember2026💵💳

Jesus is: My savior My life My peace My love My guide My provider My teacher My security My victory My Saviour My King My Lord My bread My water My redeemer My friend My help My rock My shepherd My shelter My hope My salvation My eternity My haven My shield My armor My all

Asiye ridhia Qadar,Allah humuongezea mitihani basi na atupe wepesi tuwe wenye kuridhia kila analotujaalia. Atupe nafsi zilizotulizana 🤲🙏 Muwe na weekend njema Msisahau kuweka oda na kuniungisha 😭🤲

BTW, Ipyana is doing live recording leo in Dodoma na kesho. Nendeni mkasali.

I ain’t too proud to tell that I cry sometimes about it …

Heri kug'ag'ania kwa Yesu 🔥 Kwa Yesu Heri kug'ag'ania kwa Yesu 🔥 Kwa Yesu Ohhh Kwa Yesu, ohhh Kwa Yesu 🔥 Bila kujali kitu chochote 🫠

“Love is a terrifying thing, it’s not safe…because when you love someone you have to face the fact that you could loose them”

Dear wafalme, Utahitajika pale utakapokuwa na kitu kinachohitajika. Usichanganye kati ya umuhimu wako kwao na upendo wao kwako.

Kwa kupigwa kwake sisi tumepona ….🙏

Haijalishi maisha yako ya zamani yanaonekanaje, bado unaweza kuchagua mwanzo mpya.✍️🏿

pesa inaweza kukuokoa?