Sabitlenmiş Tweet
くびれない。
脚が張る。
お尻が垂れる。
万年ダイエッターの人、集合。
「何をしても変わらない…」
そう感じてるなら、はっきり言います。
それ。
努力の量じゃない。
努力の方向が
ズレてるだけ。
私も、ずっとそうでした。
運動しても変わらない。
食事を気をつけても変わらない。
頑張るほど、脚は張る。
お尻はカチカチ。
くびれの縦線どころか、
お腹はボコボコ…。
完全に
「遠回りする側」の人間でした。
変われなかった理由は
努力不足でもない。
根性不足でもない。
ただひとつ。
身体のアライメントや機能を
知らなかっただけ。
ポイントはここ。
✔ 姿勢
✔️身体の機能
✔ 呼吸
✔ 日常のクセ
ここがズレたまま、
どれだけ運動しても。
どれだけ食事を頑張っても。
身体って、
思う方向に変わらない。
逆に言えば——
ここを整えるだけで、
くびれも。脚のラインも。お尻の位置も。
「頑張らなくても」
戻り始める。
ここまで読んでくれた人へ。
少しだけ、私の話をさせてください。
私は今、
女性専門ピラティストレーニングスタジオで
代表インストラクターとして活動しています。
ありがたいことに、
パーソナルは現在満枠。
それでも。
過去の私みたいに悩む人は、本当に多い。
だからこそ、
「もっと届けたい」と思って
この発信を始めました。
このアカウントでは
✔️頑張らない身体づくり
✔️日常で変わる仕組み
✔️くびれ・美脚・美尻の本質
✔️一生太らない身体づくり
を発信していきます。
「もう私には無理かも」
そう思ってる人ほど、来てほしい。
あなたの身体はまだ
ちゃんと応えてくれる。
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