
هاجر 🦕
102 posts




@Taaffeeiite ووش دخلك باللي ما تعاني واختارت راحتها! عليك من نفسك وطفلك وبس، اما اختيارات الامهات الثانيات ما لك شغل فيها، ولا تتشكين من الهجوم وانتي اول من هجم عليهم

اليوم وحده بالمجلس قالت الحمدلله خلفتي كلها عيال ما أحب البنات قلت بأعلى صوتي اص يالذكوريه الله لا يوريكم الصمت اللي صار و نظرات أمي لي




من ضمن تربيتي لعيالي بسوي افضل حركه تسويها ماما لنا يوم كنا صغار قبل أي عزيمه تسوي لنا اكل وناكل بالبيت بعدين نروح للعزيمه حتى لو انمد لنا شي نرفضه لان نجي وحنا شبعانين حتى لما كبرت صرت اطبق هالقاعده اقيمها 10000/10

WILL DIE😭 Unfortunately, my poor little my daughter body is full of pimples and I can't do anything for her. She urgently needs your help to provide tr 3 replies — even dots — can break the algorithm😭 chuffed.org/project/138194…


I NEED MILK 😭 ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎i’ll remind u🥹 ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ say hi ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎I will not forgive anyone who sees this post and does not support me with a single word and ignores me. If you see this, leave even a dot. chuffed.org/project/safe-l…

زوجتي تلعب سوني !!



تعرفو أنكم تقدرو تغيرو شكل دماغكم وايضاً تجعلوه اذكى



من العادات التي تساعد على بناء أمعاء صحيه هي تناول مالايقل عن 30 نوعًا مختلفًا من النباتات أسبوعيًا🍏🍎🍐🍊🍉🍌🍋🟩🍋🍇🍓🫐🍈🍍🥭🍑🍒🥥🥝🍅🍆🥬🥦🫛🥑🥒🫑🌽🧅🧄🫒🥕🍠🫚 أي مايعادل 4 إلى 5 أنواع مختلفة من الأغذية النباتية يوميًا. تشمل الأغذية النباتية الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة والمكسرات والبذور والبقوليات وحتى الأعشاب نصائح غذائية لأمعاء صحية: ✔️تناول فاكهه وخضروات جديدة أسبوعياً ✔️تناول منتج جديد من الحبوب الكاملة أسبوعياً ✔️إضافة أعشاب متنوعة لإضفاء نكهات جديده على طعامك ✔️استخدام البقوليات المشكله في الشوربه والسلطات ✔️شراء فاكهة مجمدة لاضافتها إلى الزبادي الغني بالبروبيوتك ✔️استبدال اللحوم بالتوفو أو الفاصوليا أو الحمص أو العدس مرة أو مرتين أسبوعياً ✔️إضافة رشه من البذور المشكله إلى وجبة الإفطار ✔️اختيار المكسرات المشكله غير المملحة كوجبات خفيفه






