たむちゃん＠5/17洞爺湖マラソン

サロマ100km初完走✨🎉 100km走った感想はめちゃくちゃ楽しかったです😆 応援してくれた皆様、会場でお会いできた皆様ありがとうございました〜✨

@cathedrale_alst 流石です👍ハルカさんが真似しないことを祈ります🙏

朝モアイちゃんと行ってきましたよー！

@jamrun5122 まじで美しいエスコン🏟️ そして4月ナイスRUNでした👏

忙しかった4月…。 それでも本日、有給休暇をいただきました。 先日、洞爺湖を一周走るランナーさんのサポートをさせてもらい、頑張る皆さんの姿を見て、改めて走ることって素晴らしいと感じた次第👏 その3分の1の距離ですが、スッキリ走れました👣 A Iの様ですが、実際に美しく撮れた写真です。

@chocoyasetime さとみんの500、ナイス4月RUN👍

昨日20km🏃 今日17km🏃上半身トレ💪 4月の月間距離は500km🌸 ウルトラ練は2回できた(練習会67kmとボッチ練80km+翌日20km) 筋トレはだいたい週1～2でゆるく継続中 5月6月はレースあるから月間距離少し減らすー 4月もおつかれさま🍻✨

@KenGrbsti 4月もナイスランでした✨ エリートランナーの月間走行距離‼️ 遠く及びません💦 来月の洞爺湖マラソンはsubアレ目指してお互いがんばりましょう👍

おはようございます。 仕事前朝ラン。 4月は練習会に参加したり、飲み会もあったり、初めて1人でロング走したりと、楽しい月になりました😆 4月もたくさんありがとうございました♪ #朝ラン

@akHcu3mb2Ni3gsc カキさん、ッパネェ‼️‼️

26.04.29 Σ 75.0㎞ とある女王さま👸🏻がとんでもねぇぇ距離練習をしてたので、よし俺も！とイキった結果がこれ🤣 ・序盤〜43㎞→ハマらない ・43〜46㎞→いい感じ♪ ・46㎞〜fin→筋ダメージで脚ツラいww いや結局ほぼ全部キツいじゃんかよ🤪 というやつww とりあえず1日の最長更新🆙

@N_Shuto_run 新岡の兄貴（笑）、フォローありがとうございます😊 Ｘは主に大会ポストしかしてませんが、よろしくお願いします✨ いつかの魔界でお会いしましょう🍻😈

@pupucharm フォローありがとうございます！ 先日ご挨拶させていただいた新岡です！ 今後ともどうぞよろしくお願いします🙇‍♂️ 今更ながら伊達ハーフお疲れ様でした👍 難コースながら素晴らしい記録です✨

北海道シーズンイン‼️ 4年連続出場の伊達ハーフは毎度のアップダウンに加え、向かい風がキツかった〜🤮でも昨年の伊達からは3分更新と成長を感じた結果に満足✨ たくさんのラン仲間と交流もできて素晴らしい一日になりました♪ 今日走られた皆様ナイスランでした✨

@gari1007 顔からですか⁉️痛々しい😱 お大事になさってください🏥

@pupucharm 傷は浅いです！が歯茎と前歯が押されたのか、歯が噛み合うと激痛が… お粥食べてます🥹

トライチーム30km練。 転倒DNF😇 またコケちまったな…歳かな

@AKIGEN50 なんと！AKIGEN検定出直してきます👍

@pupucharm ありがとうございます♪ 頑張りました😊 だがしかし！ 私は左から2番目なんですｗｗｗ 似たようなヘアーがトライメンバーに入るのですｗｗｗ

今日は風が強いが トライチームでモエレ30キロ走を頑張りました。 仲間と走ると長く走れるのあるあるだよね。 さて、飯食って風呂入って休憩だ

@KenGrbsti 今日はありがとうございました😊 天気も良く最高でしたね☀️ ペーサーの大役もお疲れさまでした✨ しゅ→さんのように暴走せずに最後まで役目を果たして流石です😁

休日ランは ヘイジーさんの洞爺湖練習会へ🏃 去年に引き続きペーサーの大役を頂き、㌔5'30スタート、途中から㌔6へ変更してラン。 天気も良いし、桜も綺麗でめちゃくちゃ楽しく走れました😆 楽しい練習会ありがとうございました！ #heyziRC #ハシルコトさんチームにも会えた #げんさんに挨拶できた

@Momokichiloru 今日はお疲れさまでした〜☀️ 改めて、体調微妙な中で洞爺湖一周完走すばらしい✨

洞爺湖町にて ハシルコト練習会in洞爺湖 最高気温14℃、風も弱くてランニング日和✨ ペースにはこだわらず、とりあえず体感で無理なく走り切れることを意識して。 30kmまでは余裕あったけど、そこからの6kmが思ったよりもキツかった💦 初の洞爺湖1周はとても楽しかったです😊

@akHcu3mb2Ni3gsc ありがとうございます😊 ハーフタイムではサブ3の挑戦権ゲットしてそうですが、まだまだイメージができません😅 そしてカキさんには引っ張るどころか1kmもついていけません🤪

@pupucharm 向かい風がキツかった〜〜のにPB3分更新ですかい⁉️😱🤯🤪 コースを考慮したら、もう極フツーにサブ3の力ありますな🤯 今回PB更新された皆さまで、洞爺湖俺を引っ張ってください🤣😂 おめでとうございました🎊

@run_sprint_54 ありがとうございます♪ ここからハーフのタイム伸ばすのはなかなかハードル高そうですが、気長にがんばります💪

@pupucharm ナイスランでした！！ コース記録3分塗り替えもそうですが、単純に速すぎっす🤣 たむちゃんさんのあの脱力感のあるフォーム、手に入れたい！

@harukana_run あざーす‼️来年も3分更新できたら胴上げしてください🥴 洞爺湖は勿論サブアレ狙います👍

@pupucharm ナイスランでしたー！🙌ただでさえ80分台なのに、このペース帯で1年で3分更新は勘弁してください😱笑 これは洞爺湖ではサブあれですね？😎✨

@heyzi_run あざす✨ 洞爺湖ヘイジーさんはタレなかったら逃げ切れ、タレたら刺される🗡️…予定 （ちなみにタムは洞爺湖2年連続35km以降地獄を味わいタレ散らかし🫠）

@pupucharm スーパーナイスラン👍 なんか最近たむちゃんの落ち着いた走りが怖いのよ…。フルで音もなく刺されそう…🥷

@KHAOSsetsuna ナイスラン、お疲れさまでした✨ 日焼けの跡がマラソンがんばったって感じでいいですね👍 ちゃんと並んだら、5分以上はタイム縮められそうですね😁

【#伊達ハーフマラソン】 MIZUNOハイパーワーププロ 本日は皆さま、 お疲れさまでした✨ いや〜暑かった☀️ いや〜風強かった🌪️ いや〜坂きつかった🛣️ 教訓。 タイム狙うなら、ちゃんと並ばないとダメだね😅 最後尾スタートしちゃったから、渋滞と後方スタートで、タイムはグダグダ💦

@o__kamechan ありがとうございます♪ オカメちゃんの3位が眩しすぎて、アピールできませんでした🤣 来年も3分更新できたら胴上げしてください🤩

@pupucharm ナイスレースでした‼️ 速い〜〜〜〜〜🔥 昨年から3分も更新なんて凄い🤩ｻｽｶﾞ ゴール後にもっとアピールして下さいよ〜 みんなで胴上げしちゃいますよ😆

@KenGrbsti ありがとうございます♪ しかしこれ以上ハーフのタイム伸ばすのは、イバラの道デス👹 洞爺湖はアレ目指してがんばります💪

@pupucharm ナイスレース&PB更新おめでとうございます🎉 速すぎて姿が見えそうにありません🥶 洞爺湖はアレ期待してますね😎

@kakao3nyakichi お疲れさまでした😊 ペース上がるにつれて、毎年坂はキツさが増し増し😱橋ではまだまだ続く激坂に絶望の表情で走ってたけど、クールに見えてたなら良かった😎

@pupucharm たむちゃん、昨日はお疲れ様でした〜！ 4年連続でもあの坂は やっぱりキツイものなの？🏔️🧟‍♀️ 橋でスライドできて、 クールに激坂登ってるたむちゃんが まぶしかったよ！✨✨