Rifa

ازمة الجمارك لما تطلب من ماي بروتين انحلت معاد فيه رسوم عند الاستلام🤝 كود يخصم لك %20 غير خصومات الموقع: RIFAMP رابط الموقع 👇🏻 myprotein.ae/c/nutrition/ua…

جوعي من بعد رمضان غير طبيعي احتاج تفسير

@_xllx22 ما انتبهت بس اعتقد 2kg

غيرت للنادي البرتقالي و صدمتي كانت ان اعلى وزن دامبلز 25kg و preloaded بار 30kg is this some kind of a joke??

@sideaccx0 يعني ظلمت وقت اللياقه الفرع اللي كنت فيه دامبلز و بارز لين 50kg 🥲

@rifafit بي فيت إلى ٣٢ وجمنيشن ٤٠ بس😢

ليش كذا يا @in2fitness_sa ؟؟

@AmazonHelp الطلب صار له اكثر من اسبوعين على هالوضع!!!!!! ولما ابي اكنسل ما يتكنسل وش هالاستفزار ولا خدمة العملاء يردون استهبال

@rifafit أهلا بك، نعتذر عن سماع ذلك، برجاء التواصل بخدمة العملاء عن طريق هذا الرابط : amzn.to/4uoZzBA و إذا كنت تستخدم التطبيق فقم بالضغط على القائمة(=)،ستجد بأسفل الصفحة خيار "خدمة العملاء"،يمكنك بعدها إختيار المشكلة وسيظهر لك خيارات التواصل. -سهيلة

الأسعار نزلت 👇 والفرص ما تنتظر أحد 🔥 الحق على تخفيضات العيد من امازون وادفع بعدين مع تابي وتمارا 💪🏼 amzn.to/3NbL6IM

@AmazonKSA طلبت غرضين من امازون كلهم بنفس الوقت و كان مكتوب انهك بيوصلون بنفس اليوم ، وصلني غرض و الثاني لا؟؟؟؟ و مكتوب انه نفذت كميته وش يعني وش معناته؟؟

الهدوء اللي يجي مع رمضان ما يقدّر بثمن لأن حتى يوم السبت صار رهيب 😌🌙

الحمدلله دايماً و ابداً ❤️

@AmmarTheHero حلمي ادخل وقت اللياقة و القى جهاز جديد على حطة يدك من لما فتحوا و لا حتى صيانة

صباح الخير من اعظم نادي بجدة مسووين لنا مفاجاة جديدة وجهاز جديد مانعرف ايش هوا 😋❤️ تمرين اليوم Pendulum squats Leg press Legs extension Leg curls Hip thrust Cardio 50 min Steps per day 12k وانتو كيف صباحكم ؟

اكره ايام الراحة من التمرين 💔

كل ما اتذكر اني بديت اتمرن من عمر يعتبر صغير و لا زلت مستمره اشكر ربي ثم اشكر نفسي مليون مره الحمدلله على نعمة التمرين ❤️

اللهم صلِ وسلم على نبينا محمد

اذا تتحمس و تنتظر تخلص دوام عشان تروح للنادي هنا اعرف انك وصلت اقصى مراحل الادمان 🤝

ارحبي

البلاك فرايدي حق سكوات وولف مغري بس كل ما دخلت طردني التطبيق خفوا شوي ابي الحق 😔

@life_n9 + و الاجهزة من اسوء ما يكون

اللهم صلِ و سلم على سيدنا محمد 🤍

115kg deadlift let’s gooo