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@rt75k

Katılım Eylül 2020
241 Takip Edilen67 Takipçiler
Lzr
Lzr@rt75k·
@LiberezBR @bilalbchr Style Nassim Sahili ou EssanNFC alors que c’est catastrophique
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BR
BR@LiberezBR·
@bilalbchr ouais mais suivre les bonnes personnes faut avoir une certaine expérience quand t’es jeune tu vas vers ceux qui te paraissent le plus convaincant
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BR
BR@LiberezBR·
jpense aux mecs de 16-17 ans qui commencent la muscu aujourd’hui ils doivent peter un câble avec le nombre d’info contradictoires qui sortent
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FastlyFood_OMAD
FastlyFood_OMAD@fastlyfood·
LA BROSCIENCE EN PLS SOUS LA TABLE😤 🍽OMAD : One Meal A Day = 1 REPAS PAR JOUR depuis 12 ans (JEÛNE INTERMITTENT) 👉🏼JE TE COACH H24 7/7 sur FASTLYFOOD.COM 👉🏼CONTACTE MOI📩
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Lzr
Lzr@rt75k·
@TiboInShape Tu t’es dopé Tibo aussi à l’époque donc t’es un chargé à vie malheureusement tu pourras jamais dire que t’es natty
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Pablito
Pablito@Pvblitoz·
@rt75k Jtrouve c’est trop moche court
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Pablito
Pablito@Pvblitoz·
Le biceps long met tellement une vitesse au biceps court mdrrrrrr si yavai un muscle que je changerai chez moi ca serai tellement ca
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Billy
Billy@RebeuDeter·
Aïdkum Mubarak à tous mes frères et soeurs ❤️❤️ J’ai qu’un seul truc à vous dire : soyons toujours toujours toujours fiers de notre religion et ayons le meilleur comportement possible envers Allah, nous même et les autres ❤️ relâchons jamais nos efforts dans ça J’ai voulu modifier les couleurs du ciel avec l’IA pour avoir une meilleure photo mais j’ai pas réussi Taqabal Allah mina wa minkoum ❤️ (qu’Allah accepte de nous et de vous) amin ❤️ Et une pensée à tous ceux et toutes celles qui fêtent l’Aïd seul loin de leur famille et de leur proche.. qu’Allah vous facilite. Amin
Billy tweet media
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Lzr
Lzr@rt75k·
@Samy26_7 @kedlana @Jashin_2300 Les gérants de zenkai sont bcp plus des affamés d’argent, on a pu le voir sur ryukai avec des rang x dans la boutique etc, et le fait que rien ne soit clair sur les droits, le remboursement si jamais etc, selon moi ça laisse à désirer
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El Che
El Che@Samy26_7·
@kedlana @Jashin_2300 @rt75k M’enfin la pieuvre c’est normal qu’il fasse un ticket rpk et qu’ils tuent tous le monde il esh plus fort avec 4 grades de moins (prcq il a un kg leg)
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El Che
El Che@Samy26_7·
C’est magnifique, Naruto RP on est de retour j’en ai bien peur
Zenkai@zenkaioff

Spoil #5 - Mouvement🥷 Rappel Les candidatures whitelist sont ouvertes...

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Lzr
Lzr@rt75k·
@Raph01945077 @2jimm Non il a pas une commu jeune. Sa commu a grandi avec lui ils sont majeur pour la plupart maintenant
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R A P H E 🇵🇸
R A P H E 🇵🇸@Raph01945077·
@2jimm ouais jsuis d’accord mais c’est aussi un peu limite… il a une commu grave jeune et bon les messages de prévention sur l’alcool sont treeeees légers
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Lzr
Lzr@rt75k·
@Samy26_7 pour ta culture samy, les tunisiens mangent aussi les brik avec de la viande hachée
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El Che
El Che@Samy26_7·
Bourek annabi (viande hachée évidemment, le thon je laisse ça aux tunisiens) Pizza carré algérienne Couscous L7am La7lou (je sais que normalement ya bcp + de fruits mais j’ai du m’adapter car j’aime trop la viande) Je suis tellement algérien
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Lzr
Lzr@rt75k·
@Samy26_7 Bodybuilding aussi faut pas oublier
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Lzr
Lzr@rt75k·
@Xo_Trixy Tout dépend de la quantité, conclure comme ça directement c'est pas très pertinent
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Trixy.
Trixy.@Xo_Trixy·
Je viens d’apprendre des trucs de ouf avec la diététicienne là, vous saviez que si vous mangiez une banane par exemple mais que vous couplez pas avec des protéines votre corps prend qu’une dose de sucre ? C’est pour ça qu’il faut manger du fromage blanc avec pour réguler. Ça ralentis la digestion et ça contrôle l’arrivé du sucre dans le sang et ça stimule une hormone digestive qui améliore la gestion du glucose. Je suis chokbar 😭
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Lzr
Lzr@rt75k·
@Shini_hg Après, non, il n'y a pas que ça. Les insultes parentales, on pourrait éviter.
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Louvette
Louvette@Louvette_2L·
@Spoder_Lee @InspecteurAris Ça dépend lequel J’ai appris en me « documentant » solo, à base d’Essan, Théo LeGuerrier, Steph Matala, Sam Hartman etc Faut juste brancher le cerveau et pas gober ce que n’importe qui peut balancer comme info en te disant que tu peux tripler tes biceps en 2 semaines
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Aris.
Aris.@InspecteurAris·
Sur insta y'a facile 80 à 90% des conseils salle/sport/muscu pour les débutants et intermédiaires qui sont justes catastrophiques mdrrr ça veut juste abattre les nouveaux pour qu'ils se pètent
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Lzr
Lzr@rt75k·
@NikeSociete @Nehssi_ Republication d'edit de Charlie Kirk, Charlie Kirk est un raciste donc Samuel l'est aussi
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Gato 🍰
Gato 🍰@gatoosucre·
@Nehssi_ En vrai sam est un bon gars j’en suis sûr mais personne n’est parfait, sa take est désastreuse mais ça reste une bonne personne et inspirante
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AlexTheGreat
AlexTheGreat@Kratwittos·
@julabuche En vrai teste shaker 700-800ml de lait d'avoine + 100g farine d'avoine + 100g de beurre de cacahuète, banane, chocolat tu mixe Ça fait genre 1000kcal mais en liquide plus facile à consommer je faisais ça pour ma prise de masse sinon c'est trop galère, courage à toi
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Ju la buche
Ju la buche@julabuche·
La prise de masse c’est vraiment un cauchemar je m’envoie des pancakes à 1200kcal à minuit j’ai plus faim frr
Ju la buche tweet mediaJu la buche tweet media
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MSI France
MSI France@msifrance·
Dans 8 jours, elle sera chez l'un d'entre vous 👀 Tu la veux ? Follow + RT Commente #LightningBreakLimit (Ps : 500 likes et je l'ouvre)
MSI France tweet media
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