シェル｜本音が言えないあなたの味方

シェル｜本音が言えないあなたの味方 心も口も閉ざした 「貝みたいな自分」のまま 人間関係をラクにする方法を発信中 *画像作成プロンプトは まーらいおんさん:x.com/mxmaasa?s=21

@kokoro_fukufuku こころ服福さん、ありがとうございます💕 自分を労るって分かっていても、意識しないとできないですね✨おいしいスイーツで自分を労ります🤤

@shell_kokoro シェルさん今日も頑張りましたね✨😊 今はどこでも大丈夫なのです😊 これから少しづつ自分をもっと大切にしていけば良いんです✨ やらなきゃいけないことに追われながらも自分を大切にしてください✨ 「今日も頑張ったね。私。」 労ってくださいね✨🦉

あなたは今①〜⑥のどの状態ですか？😌🦉

@yone_358 ヨネさん、こんにちは☺️ 「大丈夫だよ」って言葉、私も辛い時にかけて欲しかったです。 人に言われるのはもちろんホッとしますが、自分で優しく声掛けできたら、いつでも安心感を感じられるようになりますね🍀落ち込んだり、上手くいかない時ほど、意識して声掛けしようと思います。

過去のつらい時に 「大丈夫だよ」って言葉を 自分が一番言ってほしかったことを 思い出しました。 つらい、しんどい時は 自分自身に「大丈夫だよ」って やさしく声をかけることをしてみてください😊

「大事な人ほど雑になる」 ついやってしまいがち この人なら 「言わなくても分かってくれる」 「何を言っても許してもらえる」 って安心感から 甘えてしまうんだよね。 でも、 あなたが 遠くを見ている時も あなたの大切な人は そんなあなたを見ているとしたら？ あなたが 大切に思っている人が あなたを見ずに 遠くばかり見ていたら あなたはどう感じる？ 慣れてしまった関係ほど ・勝手に想像して話を進めない ・返事に一言足す ・“ありがとう”を伝える 言葉や行動を "省略しない" その一手間が大事。 "目の前の一人"を大切にできないのに "遠くの誰かだけ"を大切にすること ってやっぱりできないと思うから。

「自分の信じた道」を歩む。 それは「やりたい事」を選ぶのではなく、 成し遂げるために、今「やるべき事」を ただひたすら、選び取り続けること。 感情の納得を待つ必要はない。 自分の言葉で道を選べる「権利」は、 結果を積み上げた者だけに与えられるもの。 自分が決めた義務を、正解に変える。 その覚悟だけが、新しい自分を創り出すはず。 今日も、やるべき事を淡々と。 最高のエネルギーを、自分への確かな信頼へと繋いでいくだけ。

@asu_kokoro あすかさん、こんにちは😃 フォローありがとうございます！ とっても嬉しいです✨ 分かります。心配されると、自分のこと信頼されてないのかな？って思っちゃいますよね😔 「応援するからやってみな」って言葉をかけてもらえたら嬉しいなぁと思います！

愛情なのに否定されたように感じる 人って、止められたいより、 可能性を信じてもらいたい生き物なんだと思う🌿 @asu_kokoro note.com/asu_kokorone/n…

Akiさん、こんにちは。 とても共感しました。大切にしたい人ほど、お礼を省略したり、察してもらおうと不機嫌になったり、たくさん雑に扱ってきたなぁと、胸が痛みます😣 身近な人って、本当は大切にしたい人だから、そういう人ほど、言葉を省略しないで、むしろ丁寧に気持ちを伝えていきたい、って思いました☺️

振り返ると身近な人は「空気」みたいに勝手に思い込むから、平時には雑になったり適当な対応になりがちだった。で、何かあったときに後悔したり気にしたり。関係性の距離の問題じゃなく、ひとりの人としてちゃんと向き合いたい。

おはようございます😃 【毎朝簡単ワーク】 「今さら」をやめてみる 本当は言いたかった。 でも、 タイミングを逃して 飲み込んだ言葉ありませんか？ “今さら”って 本当にもう遅いのかな。 今日は1回だけ、 “後からでも伝えていい” を許してみる。 後悔は、 あなたの本音に気づけたサイン。 本音に、 期限なんてないから。

@tomato720720 とまとさん、とっても響く言葉です。 その通りかもしれないです。 嫌われる事を気にしていると、自分の輝きまで押し殺してしまうから。 自分の好きな人、そして、自分からは絶対に嫌われない、そういう事が幸せを感じるもと、なのかも知れないですね✨

ほんとうに人望のある人というのは、 けっこう人に嫌われています。 好かれることも嫌われることもあるけれど、嫌いな人よりも、好きな人のほうがたくさんいる。 または、好きな人からは、絶対的に好かれている。 そういう人のことを、人望のある人というのです。 　　　　　　　　　　　「秋元康」

相手に期待しすぎると、 思い通りにならなかった時に 心が大きく揺れてしまいます。 なので、期待しすぎない という距離感も大切です。 それは冷たさじゃなく、 自分の心を守るための 優しさなのだと思います。 今日も、笑顔で過ごしましょう😃

@GasshoDaily425 こんにちは😃 私も、言わなくてモヤモヤした時は、後からでも伝えてみると「言ってよかった！」と思える事が多い気がします。 後悔って、自分の本音をちゃんと見せてくれてるんですよね✨

@shell_kokoro 確かにあります。ずっと眠ってた事。でも勇気出して伝えてみたら好転しました✨☺️本当にあの時伝えてよかったと思います✨

@coco_hagu4922 そうなんですよね、後悔するって事は、そこの気持ちが残っているって事ですからね。こう言う場合は伝えてよかった！って思える事が多い気がします☺️

@shell_kokoro 今さらと思いつつも、後悔しているのであれば 今からでも、ダメ元で伝えられると良いですね。

@coco_hagu4922 ココハグさん、そうなんですよね！ 自分がやってしまうって、周りの人が成長する機会を奪っているとも言えるんですよね。そう言う視点でみていくと、何でも自分が抱え込むことがいいとは限らないと思えますね☺️

@shell_kokoro 周りの人が育つ為にも、 仕事残しておいてあげられると 良いですね✨

【量子心理™チェックリスト Vol.84】 今日のココハグ定点観測です🌿 気づいたこと、 全部あなたの仕事にしてへん？ トイレットペーパーの芯。 いっぱいになりそうなゴミ箱。 職場の誰かのため息。 家族のちょっとした不機嫌。 「あ、なくなってる」 「あ、あの人ちょっと怒ってるかも」 「あ、これ誰もやってへん」 そう気づいた瞬間、 「私がやらなあかん」 「私がフォローせなあかん」 と、自分の仕事にしてしまうことがあります。 でも、気づくことと、 全部引き受けることは同じではありません。 今朝は図解で、 「気づき＝私の仕事」になっていないか、 そっと点検してみましょう。 ▶︎図解で 気づいたこと、 全部あなたの仕事にしてへん？チェック ▶︎リプ欄に ミニnoteへの案内を置いています🦉🌿

@yosuke_mindful_ こんにちは😃 そうですよね☺️ 今さらって思ってるのは自分だけで、その言葉を言われて、相手が幸せになったり、結果的に気づきになったりすることもあるから、伝えられるうちに伝えたいですよね！

@shell_kokoro こんにちは！ 私も「今さら」で伝えたかった言葉を諦めてしまうのはもったいないと思います。 相手が幸せになる言葉であればなおさらです。 伝えられるうちに、ちゃんと伝えてあげたいですよね😁

@touko33333 とうこさん、こんにちは😃 わかります、経験を積むと先に不安が立ってしまったり。躊躇すること増えますね！ 自分のタイミングで。今の私にとって、こんなに安心する言葉ないです✨自分のペース、タイミングも大切にしないといけないですよね☺️

@shell_kokoro シェルさん　こんにちは お返事が遅くなりました🙇‍♀️ はじめの一歩がなかなか難しい💦 昔は挑戦する気持ちが強かったのですが 長年その感覚を忘れていました。 少しずつ感覚を取り戻しています。 シェルさんも、シェルさんのタイミングで💓

今日から、朝さんぽスタート☀️ ずっとやってみたいと思っていたのに、 なかなか行動に移せなかったので、 まずは小さくても 一歩前進できたことが嬉しいです。 ついでにXのスペースもやってみました。 ただ、内容をあまり考えずに 始めてしまって反省…💦 やっぱり、伝えたいことや流れを ある程度整理しておくのは大事ですね。 でも、実際にやってみたからこそ 見えたこともあったので、 これも経験として、 少しずつ挑戦していけたらと思います🌿

@ikko_comm いっこさん、こんにちは😃 そうなんですよね、後からでも、言いたかった言葉があるって自分で気づけたら安心するからか、言えなくても良くなることもありますね✨

@shell_kokoro 今さらって思うの自分だけだったりしますよね。たとえ言えなかったとしても、自分の本音に気付くだけでも大きな１歩ですね😊

@kunie_fufu58 くにえさん、こんにちは😃 そう、気づいたら後から言ってもいいですもんね✨

@shell_kokoro こんにちは😊 そうですよね。 本音には期限はないですよね🍀

@shafu_gori 社不ゴリさん、はじめまして☺️ フォローとっても嬉しいです！ これから、よろしくお願いします✨ 自転車のお墓…すごい光景です💦💦

自転車🚲の墓場あった 怖すぎひん？

本当にそうですよね！私も今カウンセラーとして活動しているのは、たくさん悩んで、もう嫌だ！って思った経験があったから、なんですよね。 言いたいことがあるのに言えない、我慢する、モヤモヤする、素直になれない、そんな人の気持ち、すごく分かるから力になれる事がありますね✨ 私の辛い経験もここにつながっているのかぁ、と思うと今となっては愛おしい日々ですし、よく頑張ってきたね、って思えます☺️

シェルさん ご参拝ありがとうございます🙏✨ 本当にその通りですよね✨傷つけられる事ってその時はマイナスな事のように思うけど、同じ経験をして悲しんでいる人の事を理解して寄り添ってあげられるスキルを手に入れる=パワーアップするって事のように思えます✨どんなに人に寄り添おうと思っても結局同じ経験をした人しかその相手の本当の気持ちは分かりませんからね。この経験のおかげでもう一歩踏み込んで相手と一体になれる気がするのです✨そういう意味では辛い経験も有難いもののように思えてきます✨☺️本日もシェルさんが素敵な一日を過ごされますよう念じております🙏✨

おはようございます☀️ 最近 こんなことを感じた。 人は人を傷つける。 言葉で。 態度で。 無関心で。 生きていれば 誰かに傷つけられる瞬間が 必ずある。 でも同時に気づいた。 その傷を癒やせるのも 薬でも時間でもなく 結局また 人やったということを。 何気ない一言が ずっと痛かった場所を すっと楽にしてくれた。 そばにいてくれただけで 凍っていた何かが 溶けていった。 お地蔵さまが こう言った気がした。 「火が物を燃やすことも あたためることも できるように 人の言葉も 人の存在も 傷つける力と 癒やす力を 同時に持っている。 どちらに使うかは その人次第や。 でもな 傷つけられた経験がある人ほど 人を癒やす力が 強くなるんや。 痛みを知っているから 同じ痛みに 気づけるから。」 傷つけられた経験は 無駄やない。 その痛みが いつかあなたを 誰かを癒やせる人に してくれるから。 今日もここにいる。 今夜話を聞かせてな。🙏 #お地蔵さん #癒し